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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10799件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
様子見のペース走 ＆ 1日早い鰻の日(笑)
●本日のラン ペース走：2km - 13分16秒16(6分38秒08km) アップジョグ：2km - 17分15秒37(8分37秒69/km) ダウンジョグ：2km - 15分44秒25(7分52秒12/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:116km(チップ:20km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5km)の予定 足首の痛みは殆んど感じられません。 それでもまだ安心は出来ません。 そこで今日は、”様子見のペース走” としました。 気温は27.0℃で、湿度87％...
弱小ランナーとし | 2026.07.26 Sun 10:53
右足首が完治しない ＆ 酒におぼれる(￣w￣)ｴﾍｯ
●本日のラン ランオフ チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:102km(チップ:15km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.8km) 金曜日は普段より1時間早く出勤する日です。 チップ散歩後には走り行く時間がとれません。 そこで朝は 3kmだけチップと歩きました。 右足首は… たまに ｢いたっ｣ となります。 まだ完全に治った訳ではないようです。 どうしてこんな痛みが出ちゃったのかなぁ 明日は走れるのかな。 というより、走っても大丈夫なのかな？ もうしばらく走らない...
弱小ランナーとし | 2026.07.24 Fri 20:03
突然の足首痛(>_
●本日のラン ジョグ：2km - 17分31秒23(8分45秒62km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:100km(チップ:13km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で95分ほど(歩:6km) 水曜日は ”ペース走” の日です。 その前にチップと1kmの細切れジョグです。 →連続ランは最大で100m。 その後、1人で走りに出るつもりでした。 気温28.6℃・湿度90％・晴れでムシッと暑いです。 毎日気温が上がっているような気がしまでんか？ 外に出た...
弱小ランナーとし | 2026.07.22 Wed 11:06
首輪デビュー ＆ 映画 “かくかくしかじか”
●本日のラン ランオフ チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:92km(チップ:9km) 今月の目標:120km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.7km) 月曜日は普段より1時間半早く出勤する日です。 チップ散歩の後に走りには行けません。 ということで、今朝も予定通りのランオフです。 そうそう、チップのハーネスが小さくなりました。 小型犬用(5kg)だったので仕方ないですね。 最初はちょっと大きかっ...
弱小ランナーとし | 2026.07.20 Mon 20:00
ふくやま夕焼けマラソン参戦など ／ 温泉部長
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング 7月8日の夕方ラン↑ 令和8年7月19日（日曜日） 仕事が落ち着き、今日はお休みです。 昨日も午前中、仕事のかたずけ、 明日は仕事の予定です。 あくまでも予定です😅 ↑ふくやま夕焼けマラソンの記録です。 スーパー銭湯ゆらら さんでの一枚 さて、...
My First JUGEM | 2026.07.19 Sun 14:33
食べ過ぎたので走った(^^;ゞ ＆ 今更の鎌倉土産
●本日のラン ジョグ：5km - 38分46秒62(7分45秒32km) シューズ：ナイキ ペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:85km(チップ:5km) 今月の目標:120km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で85分ほど(歩:5.5km) 昨日は(またまた)食べ過ぎちゃいました 月曜日がお寿司だったので、ラムステーキでした。 このラム肉って意外とお腹に溜まるんですよね。 そこで頑張って木曜日にしては長く走りました。 →ここ最近の木曜日は3〜4kmです。 そんな今朝も気温27.5℃・湿度88％・ムシっと暑いです。 ...
弱小ランナーとし | 2026.07.16 Thu 20:00
暑くなって来たな(x_x ｡) ＆ 駐車場での事故
●本日のラン ジョグ：6km - 48分17秒01(8分02秒84km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:74km(チップ:5km) 今月の目標:120km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で100分ほど(歩:5.5km) 今日もチップと一緒に走りました。 細切れランで距離は1kmだけです。 もちろんまだ、ゆ〜っくりペースです。 その後、チップをマンションに置いて走りました。 気温26.5℃・湿度90％・ムシっと暑い でした。 どんどん暑くなってきて辛くなってきました 9:28.24 → 7:57.7...
弱小ランナーとし | 2026.07.14 Tue 20:30
蒸し暑いから緩くね(^^;ゞ ＆ 長男の家(自宅)の6月電気代
●本日のラン ペース走：6km - 39分03秒14(6分30秒52km) アップジョグ：1km - 8分59秒30(8分59秒30/km) ダウンジョグ：1km - 7分29秒46(7分29秒46/km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 7月度走行距離:66km(チップ:2km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で100分ほど(歩:5km) 今朝もチップと一緒に走りました。 もちろん、1kmの細切れランです。 →連続ランは最大で100m。 これをペース走前のアップジョグとしました。 気温は26.0℃...
弱小ランナーとし | 2026.07.12 Sun 17:32
チップ散歩を増やす♪ ＆ カミングアウトか？( ´艸｀)ｼｼｼ
●本日のラン ランオフ 7月度走行距離:76km(チップ:0km) 今月の目標:45km(150km ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:4.0km) 金曜日はランオフ日です。 出勤時間が1時間ほど早いからです。 運動と呼べるのは、朝夕のチップ散歩がだけです。 →運動って言えるのだろうか？ そのチップ散歩は少しだけ距離を増やしています。 もちろん時間も増えています。 基本的には、1日で4km前後(80〜100分)程度です。 それでもチップには全然足りないみたいです。 昨日などは、25時過ぎに大運動会が始まりました。 ...
弱小ランナーとし | 2026.07.10 Fri 20:19
カラッと暑い(*^o^*) ＆ 狂犬病予防接種
●本日のラン ペース走：6km - 37分38秒06(6分16秒34km) シューズ：アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ走るの禁止 7月度走行距離:39km(チップ:0km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で80分ほど(歩:3.2km) 今朝は気温23.4℃・湿度76％・晴れ でした。 で、”カラッと暑い” となっています。 ｢え？ 暑いの？｣ で憂鬱になってしまいました。 走り出すと、｢カラッとして汗が出ないぞ！｣ です。 ムシッとしていないだけ、まだ走りやすいです。 とはいえ、4kmでいつもと同じ汗...
弱小ランナーとし | 2026.07.08 Wed 20:09
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