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マラソン・ランニング

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痛風はどこへ？

　今朝になると、ますます痛風の痛みは弱くなっていました。痛みがあった頃（昨日土曜日の午前中）は、土日で15km＋15kmくらい走れたらいいな、と思っていましたが、どうやらもっと走れそうです。

Running On | 2020.09.20 Sun 22:21

●本日のランジョグ：10km - 1時間17分35秒60(7分45秒56km) シューズ：ナイキフリーラン 5.0 チョコと一緒に走る 9月度走行距離:115km(チョコ:115km) 今月の目標:140km 水曜日のランで右アキレス腱を痛めてしまいました。それでも昨日はゆっくりながら15kmを走れました。とはいえ、まだ完治した訳ではありません。週末はポイント練習日です。なので昨日は15kmLSDにチャレンジしました。　→無理しないようにしながらです。では、アキレス腱痛がまだある今日はどうしましょう？ゆっくりでも2日...

弱小ランナーとし | 2020.09.20 Sun 10:41

アディゼロ・アディオス・プロ、ファーストインプレッション！

　今日は土曜日練習会。今朝目が覚めると同時に確かめたのは痛風の痛み。

Running On | 2020.09.20 Sun 01:47

無理せずゆっくりと15km

●本日のラン LSD：15km - 1時間52分07秒59(7分28秒51km) シューズ：ナイキエアズームペガサス 36 チョコと一緒に走る 9月度走行距離:105km(チョコ:105km) 今月の目標:140km 水曜日のランで右アキレス腱を痛めてしまいました。かなり痛みは引きましたが完治はしていません。しかも、アキレス腱は腫れています。そんな今日はどうしようかといろいろ悩みました。走るか、走らないか…　まあ、走ることにしました。だって、木曜日にも走って大丈夫でしたからね。じゃあ、走るならどのくらいの距離...

弱小ランナーとし | 2020.09.19 Sat 16:09

痛風観察日記

　久しぶりに発症した痛風の痛み。

Running On | 2020.09.18 Fri 23:25

RUNZO Top ランゾートップ

JUGEMテーマ：マラソン・ランニングコロナ禍なので自宅で過ごす時間が増えている今日この頃。。。運動不足になると生活だらけちゃってシャキッとしませんよね。けどジムに行ったりするのはちょっと躊躇しますよね。自宅でも運動できたら良いのですが、よっぽど意志の強い人じゃないとストイックなトレーニングは続けられない。でもこちらの「RUNZO Top ランゾートップ折りたたみ家庭用電動ランニングマシン」なら楽しんでランニングが続けられそう( ^&...

ネットの住人BLOG | 2020.09.18 Fri 20:50

走る？　休む？　たぶん…

●本日のランランオフ 9月度走行距離:90km(チョコ:90km) 今月の目標:140km 右アキレス腱の痛みは確かに引いてきています。チョコとの散歩で歩いても、ほとんど痛みを感じません。でも…　深いところで不気味な鈍い痛みを感じます。右アキレス腱を見てみると腫れがハッキリと分かります。これはアキレス腱(アキレス腱周囲)炎ってことですよね。そうだとすると、完治には1～2ケ月かかるのかなぁ。ただ、ゆっくりなら何とか走れると思ってはいます。昨日も5kmを7:30/kmで走って問題ありませんでした...

弱小ランナーとし | 2020.09.18 Fri 19:38

タオル吸水速乾防臭

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング「タオル」に求めるもの吸水速乾防臭これらを備えたタオルがコレなんだそう♪ [Amazonブランド] Eono(イオーノ)冷却タオルアイスタオルスポーツタオル瞬冷タイプ熱中症対策速乾軽量吸水性抜群耐久性防臭楽天で購入この｢Eonoスポーツタオ...

オイラの365日たわごと日記 | 2020.09.18 Fri 17:59

雨と「風」

　今朝起きた時に、左足親指の関節に軽い痛みを感じました。

Running On | 2020.09.18 Fri 04:16

ゾーン2までのジョグ

●本日のランジョグ：5km - 37分45秒23(7分33秒05km) シューズ：ナイキエアズームペガサス 36 チョコと一緒に走る 9月度走行距離:90km(チョコ:90km) 今月の目標:140km 昨日のランで右アキレス腱を痛めてしまいました。そこで、アイシング・ストレッチ・湿布でケアしました。　→ストレッチは 4回行いました。また、チョコ散歩では足を解すようにして歩きました。その甲斐があり、朝になると痛みはかなり引きました。｢これから走っても大丈夫｣って感じでした。そこで、ゆっくり…　本当にゆ...

弱小ランナーとし | 2020.09.17 Thu 19:38

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