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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10769件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ゆっくり＆少し普通に… のジョグ
●本日のラン ジョグ：6km - 42分36秒75(7分06秒12/km) シューズ：ナイキ オデッセイ リアクト2 チョコと一緒 7月度走行距離:44km(チョコ:44km) 今月の目標:160km 今朝は気温23.0℃・湿度95％・小雨でした。 ウエザーニュース的には ”ちょうどいい” だそうです。 でも走り出すと… ｢蒸し暑いよ〜！｣ でした。 でもまあ、今日は ”疲労抜きジョグ” です。 適当に6kmをゆっくり走れば終了です。 ｢サクと走って、お風呂に入って仕事に行こう｣ です。 6:59.07 → 7:03.34 → 7:07....
弱小ランナーとし | 2023.07.06 Thu 20:08
ジョグのようなペース走 (;^_^A ｱﾂｲ
●本日のラン ペース走：4km - 24分00秒59(6分00秒15km) アップジョグ：1km - 6分33秒27(6分33秒27/km) ダウンジョグ：2km - 14分25秒37(7分12秒69/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 7月度走行距離:38km(チョコ:38km) 今月の目標:180km 今朝は気温25.3℃・湿度90％・くもりでした。 さすがに ”ムシッとした暑さ” です。 今日はプチポイント練習日ですが… です。 本当なら5分30秒/kmくらいで走りたいです。 でも、もっとペースを落とすことにしまし...
弱小ランナーとし | 2023.07.05 Wed 19:57
今朝は涼しかったけど…
●本日のラン ランオフ チョコと一緒 7月度走行距離:31km(チョコ:31km) 今月の目標:160km 今朝、チョコと散歩していて、ふと思いました。 ｢あれ？ 何だか全然暑くないぞ？｣ ｢それどころか涼しく感じるくらいだぞ！｣ 不思議に思ってウエザーニュースを見てみました。 すると、”気温23.7℃・湿度86％・くもり” です。 “暑い”という文字は存在していませんでした。 それどころか ”ちょうどいい” です。 へえ〜 この時期にそんなこともあるんですね。 走れば気持ち良かった...
弱小ランナーとし | 2023.07.04 Tue 19:27
自由走… かな？
●本日のラン ジョグ：6km - 46分03秒99(7分40秒66/km) シューズ：ナイキ オデッセイ リアクト2 チョコと一緒 7月度走行距離:31km(チョコ:31km) 今月の目標:160km 今日も気温25.8℃・湿度93％と蒸し暑かったです。 しかも晴れていたので走る前から憂鬱です。 出来れば、”カラッとした暑さ” を希望したいです。 →お願いします〜 まったく走る気になれません。 でも、チョコの散歩には出ないといけません。 ｢それなら歩くようなペースで走ろう｣ です。 ”8分/kmよりも遅く” で走り出し...
弱小ランナーとし | 2023.07.03 Mon 19:48
10-1kmペース走
●本日のラン ペース走：9km - 57分32秒74(6分23秒64km) ダウンジョグ：1km - 7分11秒93(7分11秒93/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 7月度走行距離:25km(チョコ:25km) 今月の目標:180km 今朝は気温26.8℃・湿度91％・晴れでした。 でも、実際はそれほど暑く感じませんでした。 ”カラッと暑い” なので蒸し暑くはないんですよね。 →とはいえ、涼しくなんてないですよ！ ｢少し頑張るけど、あまり頑張りたくない｣ です。 複雑な気分のまま、チョコと走り出しました。 気持...
弱小ランナーとし | 2023.07.02 Sun 12:08
豪雨災害の日あれこれ
昨日も書きましたが、その後もずっと当地山口県では酷い雨。この24時間で、ここ周南でも300mlを超える雨が降ったのではないでしょうか？
Running On | 2023.07.01 Sat 22:26
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