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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ゆっくり走ったのに〜 (>_
●本日のラン LSD：15km - 2時間06分24秒86(8分25秒66/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー 3(G) チョコと一緒 7月度走行距離:105km(チョコ:105km) 今月の目標:180km 今日、10時20分の電車で実家に向かいます。 そこで早起きして走りました。 基本的に土曜日はLSDの予定です。 でも、まだ脹脛にかなりの張りがあります。 →痛みはほどんど感じなくなりました。 それに… やはり今日もかなり暑いです。 とにかく、可能な限りゆっくりと走りました。 今朝は 気温27.4℃・湿度81％ と蒸し...
弱小ランナーとし | 2023.07.15 Sat 09:56
同じシューズを再度購入 (^^;ゞ
●本日のラン ランオフ 7月度走行距離:90km(チョコ:90km) 今月の目標:160km 先日、久しぶりにシューズを購入しました。 それが想定通り良いシューズでした。 ｢他のシューズのソールも無くなってきてるよな…｣ という状態なので、またポチってしまいました。 前回と同じ ”ナイキ リアクト マイラー 3” です。 ふかふかな履き心地の気持ち良いシューズです。 そのため、ジョグやLSDには最適です。 →あくまでも個人的感想です。 これでジョグ･LSD用シューズが2足になりました。 今まで履いて...
弱小ランナーとし | 2023.07.14 Fri 19:52
脹脛が痛いので、ゆっくりジョグ＆奥高尾トレランの写真
●本日のラン ジョグ：6km - 50分58秒95(8分29秒83/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2 チョコと一緒 7月度走行距離:90km(チョコ:90km) 今月の目標:160km 今朝外に出てみると、｢涼しいじゃん｣ でした。 いやいや、本当は涼しくなんてないですよ。 だって、気温27.7℃・湿度76％ですからね(汗) でも、最近の暑さに比べたら天国のようです。 ｢今日はスピード練習でも辛くないかも｣ です。 が、脹脛がぱんぱんに張っていて走れません。 →普通にしていても痛みがあります。 そこで、ゆ〜〜〜っ...
弱小ランナーとし | 2023.07.13 Thu 19:36
最近ものすごく暑いので･･･
●本日のラン ランオフ チョコと一緒 7月度走行距離:72km(チョコ:72km) 今月の目標:180km 連日の猛暑のせいか、最近疲れ気味です。 こまめな水分補給と睡眠に気を付けています。 それとビタミン類の栄養補給も… です。 アミノバイタルをまた飲み始めました。 ビタミンのサプリも買ってきました。 アルコールの量も少し減らしています →ほんの少しですけどね(笑) うちは、ほぼ24時間エアコンをつけています。 →チョコがいるためです。 そのため、自宅内はとても快適です。 就寝中も暑...
弱小ランナーとし | 2023.07.11 Tue 19:33
暑熱順化ラン… ゆっくりね (*^o^*)
●本日のラン ジョグ：6km - 47分55秒04(7分59秒17/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2 チョコと一緒 7月度走行距離:72km(チョコ:72km) 今月の目標:180km 今朝ももの凄く蒸し暑かったです。 TVでは ｢既に昨日より暑いです｣ と言っていました。 そう聞くと… 本当に憂鬱になっちゃうんですよね。 一応、ウェザーニュースでも確認をしました。 すると、実際は昨朝よりも若干暑くないみたいです。 少しだけ憂鬱さが晴れました。 とはいえ、蒸し暑いことに変わりはありません そこ...
弱小ランナーとし | 2023.07.10 Mon 19:54
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