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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10769件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
本降りの雨じゃん！・富山の写真(室堂編3)
●本日のラン ビルドアップ走：6km - 37分37秒22(6分16秒20km) ダウンジョグ：1km - 7分14秒06(7分14秒06/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 6月度走行距離:63km(チョコ:40km) 今月の目標:160km 朝から雨が降っています。 かなり ｢嫌だなぁ〜！｣ と思いました。 でも、6時半ごろには小雨に変わりました。 ウェザーニュースによると、もうすぐ止みそうです。 ｢それなら走りに行こう｣ と支度を始めました。 どうせ雨でもチョコ散歩に行く必要があります。 チョコにレインコートを着せて走り...
弱小ランナーとし | 2023.06.11 Sun 16:50
1カ月ぶりの15km・富山の写真(室堂編2)
●本日のラン LSD：15km - 1時間53分07秒00(7分32秒47/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー チョコと一緒 6月度走行距離:56km(チョコ:33km) 今月の目標:160km ｢う〜ん ｣ と伸びをしながらの起床です。 そろそろ富山旅行の疲れが抜けてきました。 とはいえ、もっともっと寝たいですけどね(汗) そんなわけで、予定通りの15kmLSDです。 続けて15km走るのは1カ月ぶりのことです。 蒸し暑いので給水に気を付けて走りました。 7:20.15 → 7:25.64 → 7:32.55 → 7:42.69&nbs...
弱小ランナーとし | 2023.06.10 Sat 18:29
とにかくランオフ /(^◇^;)・富山の写真(室堂編1)
●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:41km(チョコ:18km) 今月の目標:160km ｢もっと寝たいよ ｣ と呟きながらの起床です。 なかなか富山旅行の疲れが抜けません って、流石にそろそろウザいですかね(汗) 雨が降ってるし、疲れているし、金曜日だし… 予定通り、ランオフとしました。 朝はチョコと45分間の散歩のみでした 明日は雨も上がるようです。 蒸し暑くなりそうですが LSDをする予定です。 しっかり寝て、明日に備えたいと思います。 もちろん水分補給もしっかりします →みなさ...
弱小ランナーとし | 2023.06.09 Fri 20:21
今日もゆるジョグ♪・富山の写真(ごはん編3)
●本日のラン ジョグ：6km - 43分28秒95(7分14秒83/km) シューズ：ナイキ オデッセイ リアクト2 チョコと一緒 6月度走行距離:41km(チョコ:18km) 今月の目標:160km ｢あ〜 眠いよ ｣ と言いながら起きました。 なかなか富山旅行の疲れが抜けません ということで、今日は ”疲労抜きジョグ” です。 7:10.08 → 7:23.81 → 7:23.01 → 7:10.89 → 7:19.53 → 7:01.63 (111) → (123) → (122) → (123) &r...
弱小ランナーとし | 2023.06.08 Thu 20:00
夜も更けて
水曜日ひとり道場。今日は300m×10本とか、400m×10本とか、ショートインターバルをLTペースでやろうと思っていました。
Running On | 2023.06.08 Thu 04:19
ビルドアップ走になった・富山の写真(ごはん編2)
●本日のラン ビルドアップ走：6km - 39分18秒47(6分33秒08/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2α チョコと一緒 6月度走行距離:35km(チョコ:12km) 今月の目標:160km ｢あ〜 疲れた｣ と言いながら起きました なかなか富山旅行の疲れが抜けません ということで、プチポイント練習は無しです(笑) →水曜日はプチポイント練習日です。 走り出すと… やはり体が重いです。 ゆっくりペースでも辛く感じます。 とてもじゃないけど頑張ってなんか走れません。 6:57.73 → 6:...
弱小ランナーとし | 2023.06.07 Wed 19:41
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