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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10773件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
暑がりです・富山のInsta360動画(トロッコ電車4・ラスト)
●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:124km(チョコ:95km) 今月の目標:160km 金曜日は基本的に ”ランオフ日” です。 今朝も歩いてのチョコ散歩となりました。 でも… すっごく涼しかったです。 ｢走れば良かったな｣ と思っちゃいました。 って、走ったら文句たらたらなんですよね。 ｢やっぱり蒸し暑かった〜！｣ と言うんですよ。 ぼくはかなりの天邪鬼ですからね まあ実際、歩いている内に暑く感じました。 長袖の人が大半だったんですけどね。 →当然ぼくは半袖です。 前はこんなに...
弱小ランナーとし | 2023.06.23 Fri 20:19
今の走力・富山のInsta360動画(トロッコ電車3)
●本日のラン ジョグ：6km - 41分49秒01(6分58秒17/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2α チョコと一緒 6月度走行距離:124km(チョコ:95km) 今月の目標:160km 最近、ジョグのペースが遅くなっています。 そりゃあもう、とんでもなく遅くなっています。 それについては、いろいろと言い訳しています。 →｢暑いから｣ とか ｢疲れているから｣ などなど。 ｢今日は涼しいです｣ とTVで言っています。 ｢それなら今日は普通に走ってみよう｣ です。 ｢たぶん、6分〜5分45秒/kmだよな｣ です。 6:52...
弱小ランナーとし | 2023.06.22 Thu 19:34
久しぶりのペース走・富山のInsta360動画(トロッコ電車2)
●本日のラン ペース走：4km - 22分44秒38(5分41秒10km) アップジョグ：1km - 6分25秒85(6分25秒85/km) ダウンジョグ：1km - 7分03秒57(7分03秒57/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 6月度走行距離:118km(チョコ:89km) 今月の目標:160km 今朝は気温22.8℃・湿度85％・晴れでした。 最近にしては気温が低いですが湿度が高いです。 動かないと暑くないけど、動くと蒸し暑いです。 ガーミン君のお勧めは ”乳酸閾値走” でした。 →5分30秒/kmで21分(4km)。 ｢う〜ん、5分30秒...
弱小ランナーとし | 2023.06.21 Wed 19:33
ガーミン単体でランニングダイナミクス・富山のInsta360動画(トロッコ電車1)
●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:112km(チョコ:83km) 今月の目標:160km いま、GARMIN Forerunner 955を使っています。 これはランニングダイナミクスが測定出来ます。 ただし、そのためには以下のどちらかが必要です。 ・胸部心拍計 ・RD(ランニング･ダイナミクス)ポッド と思っていたのですが、最近変わったようです。 数日前、どこかのネット記事に出ていました。 ”時計単体で測定出来るようになった” と。 →ファームアップが必要です。 そこで今日、チョコ散歩(歩き)で調べてみました...
弱小ランナーとし | 2023.06.20 Tue 19:49
いつもゆっくり(;^_^A・富山のInsta360動画(室堂・雪の大谷)
●本日のラン ジョグ：6km - 44分02秒29(7分20秒38/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2α チョコと一緒 6月度走行距離:112km(チョコ:83km) 今月の目標:160km 今朝は思っていたよりも暑くなかったです。 →気温23.8℃・湿度73％。 でも、脚にも体にも疲れが残っています。 そこでいつものように ”ゆっくりジョグ” です。 7:18.41 → 7:27.24 → 7:16.49 → 7:24.12 → 7:21.28 → 7:14.75 (110) → (122) → ...
弱小ランナーとし | 2023.06.19 Mon 19:39
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