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マラソン・ランニング

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少し戻ってきた？

　今朝はゆっくり7時ごろまで寝て（本当は6時には起きるつもりだった）、周南緑地へ。

Running On | 2023.06.04 Sun 22:55

●本日のラン LSD：15km - 1時間54分33秒44(7分38秒23/km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2β チョコはお留守番 6月度走行距離:21km(チョコ:6km) 今月の目標:160km 富山の街を走って来ました。・まずは富山で人気のパン屋さん・下の子が生まれた病院(既に廃院) ・当時住んでいた借り上げ社宅・富山に来たらどうしても行きたかった糸庄・ガラス美術館・...

弱小ランナーとし | 2023.06.04 Sun 17:22

しつこい疲労

　土曜日練習会。

Running On | 2023.06.03 Sat 22:51

雪の大谷＆トロッコ電車

●本日のランランオフ 6月度走行距離:6km(チョコ:6km) 今月の目標:160km 今日も頑張って早起きしました。 ”アルペンルート･1日強行軍型旅行” のためです。これ、普通は2日間かけての旅行です。　→場合によっては3日間かもです。午前中に室堂まで行き、”雪の大谷” を観光です。その前に ”みくりが池” にも行ってみました。残念ながら ”雷鳥” には会えませんでした雪の大谷をウォーク後、すぐに引き返します。立山駅に戻ってきて、宇奈月駅まで車...

弱小ランナーとし | 2023.06.03 Sat 22:17

まだ無理せずに

　陸上日本選手権を（録画で）見ています。

Running On | 2023.06.02 Fri 23:16

ランオフ&富山へ富山到着

●本日のランランオフ 6月度走行距離:6km(チョコ:6km) 今月の目標:160km 今日はいつもよりかなり早く起きました。　→30分ほど早い起床です。まずは、チョコと室内で45分間ボール遊びです。そのあと約1時間の散歩に行きました。しばらくチョコと走ってあげられないからです。運動不足でストレスが溜まらないようにです。って、チョコのことは家族に頼んであります♪ 　→たっぷり散歩して貰ってね仕事にも早く出かけ、昼には強制終了しました。そしてチョコと散歩して、富山に向け出発です ...

弱小ランナーとし | 2023.06.02 Fri 22:29

分析：柴又100k

　あらためて、「柴又100K」の惨敗の原因を考えます。

Running On | 2023.06.01 Thu 23:44

6月はゆるジョグからスタート♪

●本日のランジョグ：6km - 43分31秒93(7分15秒32/km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2α チョコと一緒 6月度走行距離:6km(チョコ:6km) 今月の目標:160km 今日から6月が始まりましたその初日は、”ゆるジョグ” からのスタートです。最初から頑張ってなんて…　走れませ～ん(笑) 7:22.52 → 7:27.22 → 7:11.20 → 7:16.75 → 7:09.37 → 7:04.57 (113) → (121) → (127) → ...

弱小ランナーとし | 2023.06.01 Thu 19:54

ひとり道場再開

　「柴又100K」の前から、ゆっくりジョグしかしていません。これでは身体ががちがちになってしまいそう。

Running On | 2023.06.01 Thu 01:40

ちょっぴり走った(^^;ゞ

●本日のランジョグ：3km - 21分31秒20(7分10秒40km) シューズ：ナイキオデッセイリアクト2 チョコと一緒に走る 5月度走行距離:163km(チョコ:163km) 今月の目標:150km 土曜日から ”リカバリーモード” に入りました。　土：いつもよりやや短いLSD 　日：いつもよりとっても短いペース走　月：走らずにランオフ　火：いつも通りのランオフで、今日も本当はランオフ予定でした。でも、何となく罪悪感を感じてしまうんですよね。　故障でもないのに休むの？　だいたい、そんな...

弱小ランナーとし | 2023.05.31 Wed 19:48

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