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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
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約17週間後だけど (^^;ゞ
●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:161km(チョコ:132km) 今月の目標:160km はい、予定通りランオフしました ちなみに、明日もランオフのつもりです。 少し疲れ気味の脚を癒してやります。 そう、脚に怠さを感じているんですよ。 以前に比べると全然走っていないのにね。 どんどん軟弱になっていくので悲しいです →スピードも無くなっているしね。 この2日間でリフレッシュさせてやりますよ。 そしてまた週末から頑張っていきます。 って、土曜日はもう7月なんですよね 今年も半分が終わってしま...
弱小ランナーとし | 2023.06.29 Thu 16:38
ゆったり気持ち良く
●本日のラン ジョグ：6km - 38分23秒04(6分23秒84/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒 6月度走行距離:161km(チョコ:132km) 今月の目標:160km 今朝も気温25.4℃・湿度93％で蒸し暑かったです。 とても頑張って走る気になどなれません。 そこで今日は普通のジョグをすることにしました。 →普通のジョグって… 何だろう(笑) でも、本当に普通のジョグでは能がありません。 そこで ”ゆったりフォーム” で走ることにしました。 ペースは気にせず、やや大きなフォームで走ります...
弱小ランナーとし | 2023.06.28 Wed 19:32
蒸し暑くても楽チン♪
●本日のラン ランオフ 6月度走行距離:155km(チョコ:126km) 今月の目標:160km 今朝も気温24.5℃・湿度92％と蒸し暑かったです。 でも、火曜日はランオフ日で〜す 歩いてのチョコ散歩なので、まったく問題無しです。 ゆっくり歩いての3kmは… とても健康的です 体にも心にも優しい運動(？)でした。 もっと歳をとったら、毎日がこんな感じなのかな。 →70歳までは走っていたいんですけどね。 明日も暑いみたいですが… 頑張るぞ〜 →でも、ちょっとサボりたい気もする。 今日は横...
弱小ランナーとし | 2023.06.27 Tue 20:24
蒸し暑いけど… (^ω^；)？
●本日のラン ジョグ：6km - 44分22秒16(7分23秒69/km) シューズ：ナイキ オデッセイ リアクト2 チョコと一緒 6月度走行距離:155km(チョコ:126km) 今月の目標:160km 今日も気温24.0℃・湿度98％と蒸し暑かったです。 梅雨が明けると蒸し暑さは和らぐのでしょうか？ カラッとした暑さなら、まだ我慢出来る気がします。 →本当に我慢出来るかは分かりません(汗) とにかくいつものように ”ゆっくりジョグ” です。 500mも走らないうちに汗が吹き出します。 ｢は〜 嫌だ｣ と思っていると電話が掛かってきま...
弱小ランナーとし | 2023.06.26 Mon 19:51
ベース走じゃなくてペース走だもん (T^T)
●本日のラン ペース走：8km - 49分35秒43(6分11秒93km) ダウンジョグ：2km - 14分47秒50(7分23秒75/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 6月度走行距離:149km(チョコ:120km) 今月の目標:160km 朝から気温24.6℃・湿度85％と蒸し暑いです。 今日も ｢走りたくないなぁ〜｣ と思いました。 でも、チョコは… 走る気満々です 本来なら日曜日は ”ポイント練習” の日です。 でも、それを緩くすることにしました。 6分30秒〜6分15秒/kmで走ることにしました。 うん、これで...
弱小ランナーとし | 2023.06.25 Sun 12:07
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