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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10782件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
血圧・心拍が高いので、ゆっくり＆ちょい短いLSD
●本日のラン LSD：14km - 1時間50分51秒45(7分55秒10/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー 3(B) チョコと一緒 7月度走行距離:148km(チョコ:148km) 今月の目標:180km 今朝はいつもと比べたら暑くはありませんでした。 とはいえ、 気温26.3℃・湿度80％ でしたけどね。 それに、トレーニングレディネスも良好でした。 →睡眠スコアもHRVスコアも良好です。 でも、起床時に疲労感がかなりありました。 血圧を測ると、144/89mmHgとかなり高いです。 心拍数も53bpmと少し高めでした。 ｢これは無理...
弱小ランナーとし | 2023.07.22 Sat 17:11
痛風・高脂血症・高血圧 (;^_^？
●本日のラン ランオフ 7月度走行距離:134km(チョコ:134km) 今月の目標:180km 今日、病院に行ってきました。 高尿酸血症と高脂血症の定期検査のためです。 痛風と中性脂肪値が高いってことです。 薬を飲んでいるので数値は安定しています。 上手くコンロトールされているみたいです。 中性脂肪を抑える薬は休薬を希望しています。 でも…、残念ながら希望は叶いませんでした。 9カ月ほど前から服薬を開始しました。 ｢飲むかの飲まないかギリギリなんだけどね｣ ｢数値が下がったらやめてもいいですよ｣ というこ...
弱小ランナーとし | 2023.07.21 Fri 20:20
はっと気が付けばもう半年が過ぎていたり・・・。
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング はっと気が付けば、もう7月も後半戦。 本業のダイビングショップのほうは火の車って感じに。 まあ、コロナでここ３年くらいは「楽」をしていたってのは否めないけど、 今年はやはり例年通りの忙しさになっております。 そんな中でもしっかり走ってますよ。 1月 502.5キロ 2月 502.5キロ 3月 521.9キロ 4月 502.0キロ 5月 523.9キロ 6月 506.8キロ そして、7月はすでに338.2キロ。 この調子なら今月も余裕で月間500キロノルマ...
ダイビングインストラクターのランニング日記 | 2023.07.21 Fri 03:59
涼しいと感じたけど、寝不足で…
●本日のラン ジョグ：6km - 46分01秒13(7分40秒19/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー 3(G) チョコと一緒 7月度走行距離:134km(チョコ:134km) 今月の目標:180km 今朝はいつもほどの暑さではありませんでした。 動かない限りでは ｢涼しいじゃん｣ です。 気温28.2℃・湿度84％・体感気温30.0℃でした。 →これで涼しく感じちゃうんですね サクっと走りたいのですが… 体が重いです。 今日もまた寝不足気味の睡眠時間でした。 それに、走るとやはり蒸し暑いんですよね 7:44.56 → 7:44....
弱小ランナーとし | 2023.07.20 Thu 19:44
今日も暑いよ (｀ε´）ｺﾞﾗｯ!!
●本日のラン ジョグ＆ペース走：7km - 47分14秒95(6分44秒99km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 7月度走行距離:128km(チョコ:128km) 今月の目標:180km ここ数日、災害級の暑さだと言われていました。 でもそれも今日は和らいだようです。 酷暑も一服ということでしょうかね。 朝、走るために外に出ると… ｢超暑い！｣ です。 いつもと同じくらい暑いです。 プチポイント練習なんて出来る気がしません。 気温29.4℃・湿度87％・曇りのち晴れでした。 ガーミンコネクトによると体感温...
弱小ランナーとし | 2023.07.19 Wed 20:12
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