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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
無事に帰還しました (｡･Д･)ゞ
●本日のラン ジョグ：6km - 41分51秒02(6分58秒50/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2α チョコと一緒 5月度走行距離:55km(チョコ:55km) 今月の目標:150km 水曜日は ”プチポイント練習日” です。 でも今日は病院で大腸内視鏡検査を受ける日です。 その病院からは ｢走るのはOK｣ と言われています。 →脱水にならなければ… です。 とはいえ、ガンガン走る気にはなれません →ガンガンには走れませんしね(笑) そこで、ごくごく普通にジョグりました。 た...
弱小ランナーとし | 2023.05.10 Wed 18:33
明日は大腸内視鏡検査
●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:44km(チョコ:44km) 今月の目標:150km 今日は予定通りの ”ランオフ” でした。 火曜日は出勤時間が早いので走れません。 ということで、予定通りなのです 明日、大腸内視鏡検査を行います。 病院で注意事項を改めて確認してみました。 ・昼ごはんは遅くとも14時までにとる ・夕食は21時までに ”素うどん” 程度 ・アルコールは20時までで若干控えめに ・水分の制限は無し(逆に良く飲むこと) ・軽いジョギングや散歩は...
弱小ランナーとし | 2023.05.09 Tue 19:29
雨、寒い、5kmジョグ
●本日のラン ジョグ：5km - 38分32秒04(7分42秒41/km) シューズ：ナイキ オデッセイ リアクト2 チョコと一緒 5月度走行距離:49km(チョコ:49km) 今月の目標:150km 今朝もかなりの雨が降っていました。 脚にも疲労がまだ残っています。 ｢今日はサボりたいなぁ〜！｣ でした。 でも、火・水・木と走れないかも知れません。 もしかすると、10日間ぐらいは知れません。 大腸内視鏡検査の結果次第でそうなります。 →水曜日に検査です。 仕方なく、｢少しは走ろう｣と家を出ました。 最低3kmで、最大でも6kmジョグで...
弱小ランナーとし | 2023.05.08 Mon 19:43
「10日間で200?計画」は断念！
日曜日練習会。というかもともと土曜日の予定だったものを、雨予報だったために日曜日にスライドしたのでした。
Running On | 2023.05.07 Sun 22:33
ヘロボロの 6kmペース走
●本日のラン ビルドアップ走：6km - 36分06秒28(6分01秒05km) アップジョグ：2km - 14分13秒31(7分06秒66/km) ダウンジョグ：2km - 15分03秒23(7分31秒62/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 5月度走行距離:44km(チョコ:44km) 今月の目標:150km 朝から雨が降っています。 かなり ｢嫌だなぁ〜！｣ と思いました。 で、どうしようか… かなり考えました。 →これ、先週の記事のコピペです 雨でもチョコ散歩には行く必要があるんですよ。 それなら ”仕方ないけ...
弱小ランナーとし | 2023.05.07 Sun 10:39
15kmLSDでヘロヘロ (^^;ゞ
●本日のラン LSD：15km - 1時間50分12秒85(7分20秒86/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー チョコと一緒 5月度走行距離:34km(チョコ:34km) 今月の目標:150km やはり朝からとても暑かったです。 暑いのが苦手なのでサッと走り終えたいです。 でも、今日はLSDの予定なんですよね〜 まあ、そんなに頑張って走る気はありません。 そこそこの練習が出来れば良いんですよ。 左肩骨折は完治していないんですからね。 →走るのにはまったく影響ありません(笑) ということで、休み休み走ることにしました。 ...
弱小ランナーとし | 2023.05.06 Sat 12:11
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