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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
リハビリランのリハビリラン
●本日のラン ラン＆ウォーク：5km - 40分56秒84(8分11秒37/km) シューズ：ナイキ オデッセイ リアクト2 チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:72km(チョコ:72km) ※走った距離のみ算出・4km 今月の目標:100km 火・水と 少しだけ頑張って走ってみました。 頑張ったと言っても、リハビリランですけどね。 →今月は復帰に向けてのリハビリ中です。 それでも疲れが脚に残っている気がします(弱) そこで今日はリハビリランのリハビリランです ウォークの部：500m×2＝1km ラ ン の部：2km&time...
弱小ランナーとし | 2023.04.20 Thu 20:04
プチポイント練習らしきもの (*^^)v
●本日のラン ウォーク＆ラン：5km - 34分52秒61(6分58秒52/km) シューズ：ナイキ エアズーム ペガサス 37 チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:68km(チョコ:684km) ※走った距離のみ算出・4km 今月の目標:100km 水曜日は ”プチポイント練習” の日です。 昨日、1km×2なんていう練習をしちゃいました。 いったい今日はどうすれば良いのでしょう？ 特になにもしない いつもより長く走ってみる 昨日と同じような練習をする 流石に ?では寂し過ぎます。 ?を平日の朝にするのは危険です...
弱小ランナーとし | 2023.04.19 Wed 19:38
2023/4/19 いつか出たい！「カールスバッド5000」はアメリカが詰まったショートディスタンスレース
Boston Marathon2023の10日前の4/2、Carlsbad5000(カールスバッド5000)が開催されました。アメリカ🇺🇸カルフォルニア州サンディエゴ郡リゾート”カールスバッド”で1986年から37回を数える伝統のレースです。 その名の通り5000、『5Kレースのみ』という独特なイベント。そして、フルマラソンがないショートディスタンスレースにも関わらず、約7000人のランナーが集まってサンディエゴの海沿いをそれぞれのペースでエンジョイするという、まさに“アメリカのランニングカルチャー“が...
ジャストフィットのお手伝い！ | 2023.04.19 Wed 08:53
1km×2の似非インターバル走 (￣w￣)ぷっ ・自転車に乗った
●本日のラン ウォーク＆ラン：3km - 22分55秒12(7分38秒37/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:64km(チョコ:64km) ※走った距離のみ算出・2km 今月の目標:100km 基本的に火曜日は ”ランオフ日” です。 火曜日はいつもより出社時間が早いからです。 そうなんですが、先週も先々週も走っています →遅刻しないように注意してます。 今日も時間を気にしての ”ラン＆ウォーク” です。 ”(ウォーク500m＋ラン1km)×2” ...
弱小ランナーとし | 2023.04.18 Tue 20:07
平日の5kmラン＆ウォークに挑戦 (*￣0￣)/ と チャットGPT
●本日のラン ラン＆ウォーク：5km - 39分34秒22(7分54秒84/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2α チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:62km(チョコ:62km) ※走った距離のみ算出・4km 今月の目標:100km 今日から平日の練習を変更しました。 ”ラン＆ウォーク” を1km増やすことにしました。 今までは4kmでしたが、今後は5kmとします。 その代わりチョコの ”くんくんタイム” は縮小です。 今まで1kmでしたが、700〜800mになります。 これで6分ほど時間...
弱小ランナーとし | 2023.04.17 Mon 19:59
徳山→岩国ワンウェイ50kmラン
5月の「柴又100k」に向けたロング練習として、一緒に参戦するKAYO様と話していた50?ロング走。どうせなら今まで走ったことのないコースを、ということで、徳山〜岩国という、新幹線ひと駅分のコースを走ることにしました。
Running On | 2023.04.16 Sun 22:55
2km×4で8kmジョグ (^-^)/
●本日のラン ウォーク＆ラン：10km - 1時間20分10秒31(8分26秒13/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2β チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:58km(チョコ:58km) ※走った距離のみ算出・8km 今月の目標:100km 今日は ”10km・ラン＆ウォーク” を行いました。 ウォークの部：500m×4＝2km ラ ン の部：2km×4＝8km ※(歩500m＋走2km＋歩500m＋走2km)×2 昨日の行う筈だった練習のリベンジです 9:11.26 → 7:19.20 ...
弱小ランナーとし | 2023.04.16 Sun 17:21
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