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マラソン・ランニング

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じろうちゃんと周南緑地

　じろうちゃんはメガバンクの支店長。ちょうど3年前2020年の春に転勤で当地周南へやってきました。

Running On | 2023.04.11 Tue 00:12

●本日のランウォーク＆ラン：4km - 33分31秒39(8分26秒13/km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:37km(チョコ:37km) ※走った距離のみ算出今月の目標:100km 今週の平日もラン合計は3kmの予定です。ただし、連続で走る距離を増やすことにしました。 “ウォーク500m＋ラン1.5km” を2セットです。 9:20.03 → 7:25.59 → 9:19.05 → 7:26.72 (115) → (137) &n...

弱小ランナーとし | 2023.04.10 Mon 20:06

映像で振り返る「じろうちゃん駅伝」

まだまだ昨日の「じろうちゃん送別（涙）！周南緑地勝手にリレーマラソン」略して「じろうちゃん駅伝」の余韻がさめやりません。

Running On | 2023.04.10 Mon 02:15

7km(^〇^)/　1.4km(￣0￣)/ ｵｰ!

●本日のランウォーク＆ラン：10km - 1時間24分21秒33(8分26秒13/km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2β チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:34km(チョコ:34km) ※走った距離のみ算出今月の目標:100km 昨日は ”ウォーク＆ラン” で6km走りました。連続でのラン距離は1.2kmでした。今日はそれを少しでも更新したいと思いました。　→そのどちらもです。｢そんなに意気込むこと？｣って思いますよね。でも、意気込まないと出来ないんですよ。なにせ、気持ち...

弱小ランナーとし | 2023.04.09 Sun 16:36