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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
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●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 昨日も書きましたが骨折から5週間が経ちました。 まだまだ1人では出来ないことも多いです。 でも、出来ることが少しずつ増えています。 洋服も10分位で着れるようになりました。 茶碗だって顎までは持ち上げることが出来ます。 →まだ口まで持ってくるのは無理です。 机に左腕を置くことも可能になってきました。 →キーボードを打つのはまだ辛いです。 理学療法士には以下の3点を指示されています。 ・家では可能な限り三角...
弱小ランナーとし | 2023.03.27 Mon 20:26
レジェンドたちとジョグ三昧
天気予報を特にチェックしていなかったのですが、朝起きてみると雨が降っています。どうやら昼までは降り続きそうです。
Running On | 2023.03.26 Sun 20:46
リベンジの桜散歩 ｖ(*\'-^*)ゞ♪
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 昨日は、実家近くの坂と桜を堪能しました。 でも、一人ぽっちだったので寂しかったです。 そこでチョコと一緒にお花見散歩です 先週のコースと、ルートはほぼ同じです。 雨だったので、距離を短くしました。 →16.2km⇒10.7km。 前回は4分咲き程度だったのでリベンジです。 今回は満開のを楽しむことが出来ました。 雨が降ってなければもっと良かったなぁ〜。 場所によって葉桜っぽくなっていました そろそろ桜吹雪が楽しめる...
弱小ランナーとし | 2023.03.26 Sun 18:08
雨の中、坂と桜を求めて ( ゜дﾟ)/ﾊｲ
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km ベッドの届く時間の連絡が昨日ありました。 10時半〜12時半とのことでした。 起きたのが5時なので時間はたっぷりあります。 でも、骨折中なので家の事は何も出来ません。 TVを観ながらぼ〜っとしてるしかありません。 →母はいろいろ動いてます。 それでは折角の休みなのに勿体ないです。 ということで、坂散歩をしに行ってきました。 約7kmを桜を見ながらのんびり歩きました。 時間にすると1時間45分の散歩となりました。 →1...
弱小ランナーとし | 2023.03.25 Sat 19:11
明日は坂散歩かな？
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km いま、実家に来ました。 1か月前に購入したベッドが明日届くからです。 セッティングを確認してから帰るつもりです。 →でも、自分がいる必要があるのか？ 折角なので明日は坂ランを楽しみたい… です。 って、 あっ 今はまだ走れません。 じゃあ、坂散歩でもしましょうかね ちなみに明日は朝から昼過ぎまで雨予報です。 でも、3kmでも4kmでも歩けたらいいな。 ずぶ濡れにならない程度で歩こうと思います。 ...
弱小ランナーとし | 2023.03.24 Fri 19:59
無理(？)しちゃダメだよ (;^_^A
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km ｢左腕を振って歩くように｣ と言われました。 そこで、さっそく病院帰りから実行しました。 昨日は4〜5kmを腕を振って歩きました でも、それで肩周辺部が痛くなりました。 もしかして、筋肉痛なのかも知れません。 32日ぶりに動かした訳ですからね。 そもそも、4〜5kmを想定していたのかです。 普通の人だと2〜3kmが通常でしょうかね。 そこで今日は3kmくらいでやめておきました。 →あとは三角巾をして歩きました。 とはいえ...
弱小ランナーとし | 2023.03.23 Thu 19:53
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