- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
-
作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
4km走った＆今月の目標 (*^^)v
●本日のラン ウォーク＆ラン：10km - 1時間33分53秒32(9分23秒33/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:4km(チョコ:4km) ※走った距離のみ算出 今月の目標:100km 走ることについて許可が出ました。 いや、もともと禁止されてはいませんでした。 ただ、”腕を振ってはいけない” だったんです。 →これでは積極的に走れませんよね。 それが ”よく腕を振ること” に変わりました。 全面解禁だと思っても良いと思います。 とはいえ、す...
弱小ランナーとし | 2023.04.01 Sat 20:37
最長400mラン＆整形外科診察＆リハビリ
●本日のラン ウォーク＆ラン：4km - 36分07秒18(9分01秒79/km) シューズ：ナイキ オデッセイ リアクト2 チョコと一緒に歩いたり走たり 3月度走行距離:0km(チョコ:0km) ※走っている距離が少ないので0kmとします 今月の目標:0km 今日も少し走ってみましたよ〜 もちろん、何kmも走ろうとは思っていません。 でも、昨日よりは長く走りたいですよね。 昨日は4km中、735〜820mほど走りました。 →3kmで終わらないように注意しました。 で、今日は1km以上は走りたいと思いました。 ただし、痛みが出たら即...
弱小ランナーとし | 2023.03.31 Fri 16:50
2023/3/30 ショートディスタンスレースに参加しよう！
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング 【ショートディスタンスレースに参加しよう！】 3/26、あいにくの雨天でしたが「ADIDAS TOKYO CITY RUN 2023」が開催され、わたしもそれに参加してきました。 抽選で選ばれた約400名のランナーが1組から4組に分かれて、神宮外苑特設コースを思い思いのペースで5Kを走り抜けたのですが、まあ、5Kですからね、フルマラソンと違って、この距離なら参加のハードルも低くくて、誰でも参加できますからね。そして、それぞれ自分のペースで神宮外苑の車道のど真ん中を走れ...
ジャストフィットのお手伝い！ | 2023.03.31 Fri 12:26
ウォーク＆ちょびっとランで間違えた(;^_^A
●本日のラン ウォーク＆ラン：3km - 29分51秒40(9分57秒13/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2α チョコと一緒に歩いたり走たり 3月度走行距離:0km(チョコ:0km) ※走っている距離が少ないので0kmとします 今月の目標:0km 今日も少し走ってみることにしました。 →痛みは出ていません。 もちろん、何kmも走ろうとは思いません。 ただ、昨日よりは長く走りたいと思いました。 4kmウォーク＆ランで200m中に50歩ランです。 これが出来たら合計で700〜780mとなります。 →1歩が7...
弱小ランナーとし | 2023.03.30 Thu 19:52
回復？
昨日書いた腸腰筋？付近の痛みですが、昨日あれこれストレッチをやった効果が早くも現れたのか、今朝起きた時にはほぼ痛みを感じなくなっていて自分でもびっくり。
Running On | 2023.03.30 Thu 01:31
ウォーク＆胡麻8粒ほどのラン
●本日のラン ウォーク＆ラン：4km - 42分04秒(10分31秒/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー チョコと一緒に歩いたり走たり 3月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 意を決して走ってみることにしました。 とはいえ、何kmも走ろうとは思っていません。 まずは 5mも走れれば十分だと思いました。 →5kmではなく、5mです。 もし痛みが出たらそれで終了です。 またしばらくは歩くだけの日々になります。 もし痛みが出なければ距離を増やすつもりです。 さて、どうなるのでしょう。 なんですが&helli...
弱小ランナーとし | 2023.03.29 Wed 20:14
少し速く歩く (￣∇￣*)>
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 今、自分が思ってた以上に速く歩いています。 左肩を骨折中なので、超遅いと思っていました。 それが何と、10分58秒/kmだったんです。 普通に歩いてこのペースです。 少し速く歩いてみると、どうなるのでしょう。 そこで、今回も通勤時に測定してみました。 →信号等では測定を止めました。 メチャクチャ速く歩いた訳ではありません。 それは周りの通勤者と同程度の速さです。 たまに抜いて、たまに抜かれて… の感じです。 ...
弱小ランナーとし | 2023.03.28 Tue 19:52
全1000件中 641 - 650 件表示 (65/100 ページ)
