ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

マラソン・ランニング

このテーマに投稿された記事：10773件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/

Tweet
Check

: マラソンやランニングに関することです。
: 作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

30kmのLSDからの・・・

「柴又100k」まであと4週間。記録は狙っていませんが（いや、去年よりはいいタイムを出したいかな？) 、とりあえずケガなく帰ってきたい。

Running On | 2023.04.23 Sun 22:40

●本日のランラン＆ウォーク：10km - 1時間14分35秒91(7分27秒59/km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2β チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:90km(チョコ:90km) ※走った距離のみ算出・9km 今月の目標:100km いま、本格的復帰に向けている最中です。 4月は ”ランのリハビリ期間” との位置付けです。そのためにも、まだ無理は禁物なのです　→昨日とほぼ同じ文章です(笑) そこで今日の目標は ”4kmを続けて走る” です。しかも、ラスト1...

弱小ランナーとし | 2023.04.23 Sun 10:27

20%でも大変だ！

　土曜日練習会。

Running On | 2023.04.22 Sat 23:20

連続3kmジョグに挑戦 (*￣0￣)/ﾊﾞﾝﾊﾞﾙ

●本日のランラン＆ウォーク：10km - 1時間19分31秒97(7分57秒20/km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:81km(チョコ:81km) ※走った距離のみ算出・9km 今月の目標:100km いま、本格的復帰に向けている最中です。 4月は ”ラン・リハビリ期間” との位置付けです。そのためにも、まだ無理は禁物ですそれでも少しずつは頑張らないといけません。今日の目標は ”3kmを続けて走る！” です。　→3km×3で、つなぎはウォーク。...

弱小ランナーとし | 2023.04.22 Sat 13:57

新しいともだち

　新しい友達がやってきました。

Running On | 2023.04.21 Fri 22:41

整形外科受診(骨折9週間後)

●本日のランランオフ 4月度走行距離:72km(チョコ:72km) 今月の目標:100km 今日は予定通り ”ランオフ” しました。骨折を機に、弱い脚がさらに弱くなりました。大して走っていないのに疲れを感じます。リフレッシュした脚で週末も頑張ります。とはいえ、まだリハビリ途中なんですよね。なので、10kmのラン＆ウォークの予定です。来月には完全復帰出来るといいな～ →不可能ではないと思っています。左肩骨折の診察で整形外科に行ってきた。経過は順調だそうです。リハビリ的にも...

弱小ランナーとし | 2023.04.21 Fri 19:20

大谷翔平選手の「蹴らない走り」

最近「蹴らない走り」を追求していることを、誰か（誰だ？）が察知したのか？こんな記事を僕に紹介してきました。

Running On | 2023.04.21 Fri 03:09

リハビリランのリハビリラン

●本日のランラン＆ウォーク：5km - 40分56秒84(8分11秒37/km) シューズ：ナイキオデッセイリアクト2 チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:72km(チョコ:72km) ※走った距離のみ算出・4km 今月の目標:100km 火・水と少しだけ頑張って走ってみました。頑張ったと言っても、リハビリランですけどね。　→今月は復帰に向けてのリハビリ中です。それでも疲れが脚に残っている気がします(弱) そこで今日はリハビリランのリハビリランです　ウォークの部：500m×2＝1km 　ランの部：2km&time...

弱小ランナーとし | 2023.04.20 Thu 20:04

LTを上げよう

水曜日ひとり道場。

Running On | 2023.04.20 Thu 01:04

プチポイント練習らしきもの (*^^)v

●本日のランウォーク＆ラン：5km - 34分52秒61(6分58秒52/km) シューズ：ナイキエアズームペガサス 37 チョコと一緒に歩いたり走たり 4月度走行距離:68km(チョコ:684km) ※走った距離のみ算出・4km 今月の目標:100km 水曜日は ”プチポイント練習” の日です。昨日、1km×2なんていう練習をしちゃいました。いったい今日はどうすれば良いのでしょう？特になにもしないいつもより長く走ってみる昨日と同じような練習をする流石に ?では寂し過ぎます。 ?を平日の朝にするのは危険です...

弱小ランナーとし | 2023.04.19 Wed 19:38

このテーマに記事を投稿する"