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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
肩の骨折生活とは (＾＾?
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 左肩骨折生活が1カ月となりました。 ｢腕を上げてはいけない｣ と言われています。 骨がズレたりして骨折が悪化するからです。 ”腕を上げない＝肘を上げない” です。 さて、その生活ってどんなものなのでしょう？ 以下のようにすれば簡単に体験できます。 まずは左腕を真下に垂らしましょう。 ※左利きの人は右腕です。 で、体の横にピタッと付けます。 それが基本の体勢となります。 肘より先は動かしてもOKです。 ...
弱小ランナーとし | 2023.03.18 Sat 18:23
順調ですが… びみょ〜 (ーー;)
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 肩骨折の診察のため病院に行って来ました。 今日で受傷から約4週間が経ちます。 少しは良くなっているのでしょうか。 まずはレントゲンを撮りました。 そして、ドキドキしながら順番を待ちます。 で、｢6番診察室へどうぞ｣ と呼ばれました。 ｢としさん、順調ですよ｣ ｢本当ですか？｣ ｢酷くなってもないし、ズレもありません｣ ｢ずいぶん良くなってます？｣ ｢…｣ ｢骨はまったくついていません｣ ｢？｣ ｢あと1週間くらいでつき始めます｣ ...
弱小ランナーとし | 2023.03.17 Fri 20:20
ご褒美の勝烈庵の筈が… (;^_^A
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 今日は打ち合わせが昼近くまでありました。 で、それが終わり次第、横浜に向かいました。 当然、ランでも歩きでもありません。 ちゃんと電車での移動です 戸部駅付近と関内駅付近に用事がありました。 その付近には ”勝烈庵” があります。 →老舗のとんかつ屋さんです。 この前食べて、ファンになっちゃった店です。 今日はいつもよりも多く歩く筈です。 多少カロリーの高くても食べても大丈夫です。 →名古...
弱小ランナーとし | 2023.03.16 Thu 19:59
リハビリは順調〜 (uu *)
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 朝一番でリハビリに行ってきました。 思った以上に肩関節が動くようです。 ｢かなり頑張ってますね｣ と褒められました。 ただ、｢無理は禁物ですよ｣ とも言われました。 まだ骨の癒合は始まっていないそうです。 →あと１週間くらいかかるそうです。 いま無理をすると ”ポキッ” となるそうです。 ところで、昨日は三角巾を外して寝てみました。 その方が良く眠れるような気がしたんです。 →したままだと、とても...
弱小ランナーとし | 2023.03.15 Wed 19:51
歳に抗わないとね (^^;ゞ
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 今日が月曜日だと勘違いしていました。 朝起きたのは5時15分でした。 火曜日は普段より1時間以上早い出勤なんです。 ｢げっ、遅刻しちゃう！｣ と飛び起きました。 名古屋旅行の疲れが溜まっているようです。 向こうでかなりの距離を歩きましたからね。 走ってなくても疲れたのでしょうかね。 →運転さえしてないのにね。 どんどん体力が無くなっている気がします。 もちろん走力も無くなってきています。 歳だからでしょうかね&hellip...
弱小ランナーとし | 2023.03.14 Tue 20:06
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