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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
リハビリ・熱発？・股関節痛
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 昨日、何となく身体が怠くなりました。 熱を測ってみると、36.9℃ありました。 咳もコホコホと少し出ています。 ということで、温かくして早めに寝ました。 もちろん ”のどスプレー” もしておきました。 →ポビドンヨード製剤です。 これで治ってくれることを期待しました。 朝起きて熱を測ると、37.2℃もあります ｢そんな筈はない！｣ ともう1度測りました。 でも何度測っても37℃以上となります。 しばらく考え、...
弱小ランナーとし | 2023.03.08 Wed 20:12
ピ〜ンチΣ（ﾟдﾟlll）！！
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 夕方のチョコ散歩をしている時です。 突然、太腿の付け根に激痛が走りました。 あまりの痛さに1歩も歩けなくなりました。 家まで残り500〜600mの距離です。 でも歩くことが出来ません。 数分間、その場でただ突っ立っていました。 その後、少し痛みが引いてきました。 足を引き摺りながら歩いて帰ってきました。 でも、何でこんなことになったのでしょう？ 歩き過ぎでしょうか？ いやいや、そんなことは無いはずです。 毎日10kmは走った...
弱小ランナーとし | 2023.03.07 Tue 19:32
平日なのに歩いたなぁ(*^^)v
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 税務署や川崎駅などに用事がありました。 当然、歩いて行くことになります。 各距離は1kmもないですからね。 それでもそれなりの距離になりました。 あちこち歩きましたからね〜。 15.4kmと土日以上の距離となりました →19,512歩です。 普通の生活でも意外と歩いてるんですね。 ちょっとビックリしました。 でも、電車通勤の人はもっと歩いてるのかな。 駅での乗換えとかってかなり歩きますもんね。 ”自宅⇔駅＆...
弱小ランナーとし | 2023.03.06 Mon 20:10
中途半端だけど・・
昨日の練習会は回避して今日30?走をやることにしていました。いや、そもそも先週（つまりさが桜マラソン3週間前）に30?走を行うことにしていましたが、練習不足のためそれを回避したので2度目の予定変更です。
Running On | 2023.03.06 Mon 03:37
ペースを上げての散歩(*^o^*)b
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 土日は ”ポイント練習” の日としています。 昨日はいつもより少し長く散歩しました。 で、今日は少しだけ速く散歩です。 まだウオーキングの許可は下りていません。 速くとは言っても散歩の範囲内です つまり、いつもの歩き程度です。 昨日の朝は2時間ほどチョコと散歩しました。 今朝はペースを少し上げるので100分目標です。 ｢いまは無理しない｣ がキーワードです。 1時間43分で8.06kmを歩きました。 ペースにすると12...
弱小ランナーとし | 2023.03.05 Sun 16:52
Forerunner955で測定しての散歩
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 最近やっと左腕の浮腫みが減ってきました。 時計も左手首に付けられるようになりました。 で、ボタン操作も何とか可能になりました。 →少し前までは激痛が走って無理でした。 そこで設定を ”ウォーク” にして散歩しました。 折角なのでいつもより長く歩きました。 とはいえ、チョコと一緒の ゆっくり歩きです。 信号やチョコの用足しでも計時を止めません。 それで約2時間・8.37kmを歩きました。 夕方もチョコ散歩したの...
弱小ランナーとし | 2023.03.04 Sat 18:31
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