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マラソン・ランニング

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明日は坂散歩かな？

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km いま、実家に来ました。 1か月前に購入したベッドが明日届くからです。セッティングを確認してから帰るつもりです。　→でも、自分がいる必要があるのか？折角なので明日は坂ランを楽しみたい…　です。って、　あっ　　今はまだ走れません。じゃあ、坂散歩でもしましょうかねちなみに明日は朝から昼過ぎまで雨予報です。でも、3kmでも4kmでも歩けたらいいな。ずぶ濡れにならない程度で歩こうと思います。 ...

弱小ランナーとし | 2023.03.24 Fri 19:59

ゆるゆると再始動

　「さが桜マラソン」から中3日休んで、今日は軽くジョグしてみました。

Running On | 2023.03.24 Fri 00:32

無理(？)しちゃダメだよ (;^_^A

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km ｢左腕を振って歩くように｣と言われました。そこで、さっそく病院帰りから実行しました。昨日は4～5kmを腕を振って歩きましたでも、それで肩周辺部が痛くなりました。もしかして、筋肉痛なのかも知れません。 32日ぶりに動かした訳ですからね。そもそも、4～5kmを想定していたのかです。普通の人だと2～3kmが通常でしょうかね。そこで今日は3kmくらいでやめておきました。　→あとは三角巾をして歩きました。とはいえ...

弱小ランナーとし | 2023.03.23 Thu 19:53

忘れていた挑戦／さが桜マラソン2023（３）

　さて「さが桜マラソン」の完走レポートを書き終えたばかりですが、もう1日、レースを終えての思いをちょっと書いてみたいと思います。

Running On | 2023.03.23 Thu 01:25

新たなステージへ

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 今日、リハビリに行ってきました。今度の土曜日で、骨折から5週間が経ちます。｢そろそろ次に進みましょう｣と言われました今までは ”腕を垂らしてブラブラ” のみでした。　→肩を固定して縦横にブラブラです。それ以外はずっと三角巾をして保護していました。理由は骨がズレる可能性があったからです。まあ、実際はもう少し動かしてたんですけどね。　→アームカールとかです。もちろん、痛みが出ない程...

弱小ランナーとし | 2023.03.22 Wed 20:08

忘れていた挑戦／さが桜マラソン2023（２）

　さてまたまた長くなっていますが、「さが桜マラソン2023」の完走レポート後半です。もう少しおつきあいのほど。

Running On | 2023.03.21 Tue 22:12

まずいヽ(´Д｀;)≡(;´Д｀)丿ﾏｽﾞｲ

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km ｢骨折が治ったら富山に行こう｣と、先日思いました。ただし、それは4～6月の期日限定です。 →理由は機会があったら書きます。その時、気になる大会を3つほど見つけました。で、今日改めてその大会をチェックしました。すると、大会2つは既に締め切られてました残り1つの大会も、リレーマラソンのみです！ →1人では出れません　よね？大・大・大ピン～チですさて、どうしましょうか…。観光ラ...

弱小ランナーとし | 2023.03.21 Tue 19:53

忘れていた挑戦／さが桜マラソン2023（１）

　「さが桜マラソン2023」完走レポート。また長くなるかもしれませんが、よろしければおつきあいのほど。

Running On | 2023.03.21 Tue 00:02

どうしたんだ！？　何があった？

●本日のランランオフ 3月度走行距離：0km(チョコ:0km) 今月の目標:0km 今朝、びっくりすることが2つありました。昨日、歩き過ぎによって(？)痛みが増しました。それが今朝になるとかなり引きました。というより、今までで一番調子が良いです。いったいどうしてなんでしょうか。とても不思議な気分です。それと、睡眠スコアが一気に改善されました。 HRVもトレーニングレディネスも良好です。これまた、いったいどうしてなんでしょうか。いつもより長く歩いたから？いつもより、少しだけ飲み過ぎたか...

弱小ランナーとし | 2023.03.20 Mon 19:34

２代目　うまちゃん社長　３２０位

JUGEMテーマ：マラソン・ランニングとくしまマラソンも　終わり　６０４４人が　快走　と　徳島新聞　紙面。　２代目　うまちゃん社長　５０歳を超えても　３００番台の３２０位恐るべし　体力です。息子さんは　足が達者で　父ちゃんは　口が　達者です。言葉を慎むように！失礼しました　うまちゃん会長本人は　３時間３分８秒で　あと３分８秒早ければ　と　思っているかもしれませんが　私　自転車で走...

あおちゃんの釣り道楽日記他 | 2023.03.20 Mon 12:35

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