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メタボリックシンドローム予防

このテーマに投稿された記事：913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/1363/

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「食事量は食欲まかせ」メタボ対策とダイエットのヒント！

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防メルマガ「メタボ語録」と連動してお届けします。「食事量は食欲まかせ」にすると、太ります特に早食いの人は・・・だからこそ、良く噛んでゆっくり食べるように言われますね。量が決まっているときは良いですがバイキング（ビュッフェや立食）は困っちゃいます私の場合は最初に全体をながめてこれとこれをこのくらい食べようと決めてから食べるようにしています。そうは言っても食べすぎちゃうんですよね食べすぎた時には前後の食事量で調整しま...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.06.24 Tue 13:05

「ダイエット停滞期」メタボ対策とダイエットのヒント＝メタボ語録

「ダイエット停滞期」変化がないのがツライやっていることが正しいのか？不安との戦いです変化がないだけなら良いけどかえって増えることもある。身体も体重が減りすぎないように抵抗しています。このツライ不安な時期を過ぎてこそ結果が待っています自分がやっていることを信じて焦らず諦めずに続けてみましょうと自分で書きながらダイエットもブログやメルマガも一緒読者が思ったように伸びなくても続けることに意味があると自分に言い聞かせています。メタボ対策とダイエットのヒ...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.06.24 Tue 00:37

コレで痩せたよ☆豆乳クッキーダイエット・大豆気分

コレで痩せたよ☆豆乳クッキーダイエット・大豆気分管理人はこれで痩せました♪ 体験談というか感想だよ☆ モバイル(携帯)からの方はコチラ→大豆気分：豆乳クッキーダイエットクッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！コレ、ＣＨＯ～有名だから知ってるよね？管理人はミーハーだから試したよ！　　　んで、痩せましたぁ～v(｡-_-｡)vブイ♪ ２箱購入したんだけど、1箱半で目標達成したのヽ(^▽^@)ノクッキーだけで１食にするんだったら、いっそのこと「絶食」でいいじゃんっって、最初は思ったんだけどね...

みぃゆん只今ダイエット中♪ | 2008.06.23 Mon 16:34

メタボ語録☆「ダイエットはスピード勝負?」メタボ対策とダイエットのヒント

天候がスッキリしないですね梅雨だからしょうがないけど「ダイエットはスピード勝負？」ダイエットを始めると毎日少しずつでも体重が減って欲しいしすぐに効果を実感したいと思います。でも、あまり急激に痩せると体調を崩したり、リバウンドしたりいかに早く痩せるかよりもベストな体重をいかに維持するかが大切ですねあせらず、じっくり取り組みましょうメタボ対策とダイエットのヒントを平日日刊で無料配信中です「メタボ語録」↓　まぐまぐで無料配信中↓　 http://www.mag2.com/m/0000247...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.06.23 Mon 13:20

メタボ語録☆「体重の変化とは」メタボ対策とダイエットのヒント

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防ここ横浜でも雨が激しくなってきましたメルマガ「メタボ語録」と連携してお届けしています。「体重の変化とは・・・」生活習慣の結果である。定期的に体重計測することで生活習慣を見直すきっかけになりますできれば体重だけでも記録しておくと良いですね。私は手帳の隅に体重を書いていますメルマガ「メタボ語録」でメタボ対策とダイエットのヒントを平日日刊で無料配信中です「メタボ語録」↓　まぐまぐで無料配信中↓　 http://www.mag2.com/...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.06.22 Sun 15:00

ダイエットトレーナーエフェクトプラス DT-2

フジ医療器ダイエットトレーナーエフェクトプラス DT-2は、振動マシーンにベルトを「プラス」。 1日15分乗るだけで、高速振動刺激＋αのバリエーション豊かなエクササイズが楽しめます。ダイエットトレーナーエフェクトプラス DT-2 JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防

健康ライフのススメ | 2008.06.22 Sun 11:26

メタボおやじのダイエット生活91日目

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防本日の体重　66.5ｋｇ本日の体脂肪　21.5％本日の摂取カロリーコーヒー５杯　100Kcal やきそばパン　205Kcal たまごサンド　301Kcal ポタージュ　108Kcal ワッフル　287Kcal イチゴサンデー　228Kcal チャーシューメン　640Kcal 鮭ぞうすい　300Kcal 冷奴　80Kcal ヨーグルト　30Kcal 計　2279Kcal ちょっと今日はカロリーが高めでしたね・・・昨日は飲みに行ってしまったし・・明日はカロリーを控えめにしたいのだが、外出予定なのでそれもどうなることやら・・・ ...

メタボおやじのダイエット日記 | 2008.06.22 Sun 03:15