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メタボリックシンドローム予防
このテーマに投稿された記事：913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/1363/
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作者のブログへ：「supple-list」さんのブログ
その他のテーマ：「supple-list」さんが作成したテーマ一覧(1件)
メタボ語録☆「キッカケをつくる」メタボ対策とダイエットのヒント
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 今日のメタボ語録ブログ 「キッカケをつくる」 なんでも良い、はじめる理由になります。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 誕生日だから 鏡を見て太ったと思ったから 友人に太った？と聞かれた 夏服がきつかった カラダが重く感じた キッカケは何でも良いので カラダに良いことはじめましょう！ そのキッカケを 人に話しているうちに 立派な動機になります 動機がモチベーションにつながります 私は今日７月８日が誕生日 ４３歳になりまし...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.08 Tue 23:50
ダイエットに効果のツボとでっぱりお腹をひっこっこめる補正下着
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防ダイエットに効果のツボの紹介です。飽食時代､一番気になるのがこのダイエットです。自分も52kgだったのが3ヶ月で87kgになり腰も痛くしんどい思いをしたことがあります｡でも3ヶ月で元に戻すことができました｡一番簡単な方法ですが､要は食べなければ簡単に痩せます｡運動して痩せるより､簡単でした｡食べなければ良いだけです｡たったこれだけの事ですが大変です｡シリーズで何回かに分けて書いていきます｡お付き合い下さい｡この項でご紹介するのは、部分やせに効果を発揮する指そらしです｡手の5...
つぼ指圧 健康のつぼ指圧 | 2008.07.07 Mon 13:58
メタボ語録☆「7月7日横浜は雨」メタボ対策とダイエットのヒント
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 今日のメタボ語録ブログ 「7月7日横浜は雨」 来年晴れるかな？理想の体重を維持してるかな？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 残念ながら横浜は雨です。 1週間後、1ヶ月後に体重が減っているか？ではなく 1年後、さらにそれ以降も 理想とする体重を維持できているかが大切です 長い目で考えましょう 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 メタボ対策とダイエットのヒントを 平日日刊で無料配信中です 「メタボ語録」↓ まぐまぐで無...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.07 Mon 12:56
メタボ語録☆「できることから始めよう！」メタボ対策とダイエットのヒント
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防今日のメタボ語録ブログ 「できることから始めよう！」 難しく考えないで、まずはスタート 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ダイエットやメタボ対策 どうせ始めるなら きっちりやりたいと考えがちです でも 難しく考えないで、まずはスタート 手軽に取り組めることから 初めて見ませんか 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 メタボ対策とダイエットのヒントを 平日日刊で無料配信中です 「メタボ語録」↓ まぐまぐで無料配信中↓...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.06 Sun 23:24
「ダイエット宣言！」メタボ語録☆ダイエットとメタボ対策のヒント！
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 本日のメタボ語録ブログ 「ダイエット宣言！」 まずは自分がその気になります 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 失敗したら、バカにされる。 いまさら恥ずかしい などなど なかなか、宣言はできないですよね でも 「ダイエット宣言！」することによって 一番変わるのが、自分の考え方や意識です。 宣言をしても 無理な目標を掲げなければＯＫです まずは自分がその気になって 中長期で取り組みませんか？ メルマガ版「メタボ語録」もよろし...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.05 Sat 15:24
「ダイエットの宣言！」メタボ語録☆ダイエットとメタボ対策のヒント！
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 本日のメタボ語録ブログ 「ダイエットの宣言！」 まずは自分がその気になります 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 失敗したら、バカにされる。 いまさら恥ずかしい などなど なかなか、宣言はできないですよね でも 「ダイエットの宣言！」することによって 一番変わるのが、自分の考え方や意識です。 宣言をしても 無理な目標を掲げなければＯＫです まずは自分がその気になって 中長期で取り組みませんか？ メルマガ版「メタボ語録」もよ...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.05 Sat 10:59
メタボ語録☆「短期間で痩せる」メタボ対策とダイエットのヒント
今日のメタボ語録ブログ 「短期間で痩せる」 だからリバウンドしやすい 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 太る原因は 食事の質や時間 運動不足、ストレスなど生活習慣が大きいですよね 短期間で痩せようと思うと、 そんな太ってしまった原因である 生活習慣を変えないままになってしまいます。 当然、ダイエットをやめて元の生活に 戻ったとたん、体重も元通りになります。 できれば 中長期で計画を立ててムリなく ダイエットしたいものです。 その方がリバウンドもしにくいし 〜〜〜...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.05 Sat 00:27
メタボ語録☆「三日坊主」メタボ対策とダイエットのヒント
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 今日のメタボ語録ブログ 「三日坊主」 何もしないよりはマシ？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 あれを試してみよう これも良さそうだ・・・ せっかく始めるならば続けないと意味は ありませんが（効果もでないし） 考えているだけでは何も変わりません 思い切って一歩を踏み出してみるのも 手だと思います。 三日だけでも試してみれば 何か変わるかもしれませんよ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 メタボセミナー要望が多...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.03 Thu 19:56
メタボ語録☆「誘惑と戦う」メタボ対策とダイエットのヒント
今日のメタボ語録ブログ 「誘惑と戦う」 勝てると思うな！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 君子危うきに近づかず 誘惑があるところには近寄らない方が賢明です 私の場合、アイス売場とか・・・ 見れば買っちゃう、買えば食べちゃう あれっ全然戦ってないか ともあれ 誘惑と戦うからストレスもたまります。 ダイエットとメタボ対策のヒント 「メタボ語録」↓まぐまぐで無料配信中↓ http://www.mag2.com/m/0000247678.html 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＊ メ...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.02 Wed 21:54
メタボおやじのダイエット生活101日目
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 本日の体重 66.3ｋｇ 本日の体脂肪 21.8％ 本日の摂取カロリー コーヒー5杯 100Kcal バナナ 80Kcal 玄米 270Kcal たまご 90Kcal イカサラダ 200Kcal タコのから揚げ 300Kcal かつおのたたき 105Kcal プリン 112Kcal 玄米 270Kcal 漬物 20Kcal 冷奴 80Kcal マグロの刺身 115Kcal 味噌汁 30Kcal 計 1772Kcal
メタボおやじのダイエット日記 | 2008.07.02 Wed 02:11
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