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メタボリックシンドローム予防

このテーマに投稿された記事：913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/1363/

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メタボ語録☆「おなか周りの脂肪が気になる」メタボ対策とダイエットのヒント

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防今日のメタボ語録ブログ「おなか周りの脂肪が気になる」だけど、なかなか落とせない～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ポッコリと出たおなかが気になってダイエットを始めても最後までなかなか減らないものですね脂肪を減らすだけでなく腹筋も鍛える必要がありそうですねメタボ対策とダイエットのヒントを平日日刊で無料配信中です「メタボ語録」↓　まぐまぐで無料配信中↓　 http://www.mag2.com/m/0000247678.html 登録はこちら...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.22 Tue 23:51

メタボおやじのダイエット生活7/21

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防本日の体重　65.9Kg 本日の体脂肪　20.0％本日の摂取カロリーコーヒー５杯　100Kcal 玄米　270Kcal たまご　90Kcal 漬物　10Kcal 中華スープ　40Kcal 野菜ジュース　68Kcal LG21　84Kcal チキンサルサ　503Kcal 玄米　270Kcal 冷奴　80Kcal 味噌汁　30Kcal かつおの刺身　155Kcal 計　1700Kcal いやー今日は暑かったのもありますが、食欲も普通くらいでカロリーはなかなか低めにセーブできました。しかし、期間限定のサルサチキンフィレオは・・・503Kcalって・・・...

何でも挑戦　人柱ダイエット実験ブログ | 2008.07.22 Tue 01:05

メタボ語録☆「お風呂を活用」メタボ対策とダイエットのヒント

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防今日のメタボ語録ブログ「お風呂を活用」ついついシャワーで済ませちゃう～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～メタボ対策とダイエットのヒントをメルマガで平日日刊で無料配信中です「メタボ語録」↓　まぐまぐで無料配信中↓　 http://www.mag2.com/m/0000247678.html 夏は暑いし湯船につかると熱いと思ってシャワーでさっぱりすることも多いと思いますがお風呂に入ることによって血行も良くなりますので湯船に入ってリラックスしても良...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.21 Mon 12:56

メタボ語録☆「お酒の飲み方」メタボ対策とダイエットのヒント

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防今日のメタボ語録ブログ「お酒の飲み方」楽しみ方次第で役に立つけど、難しいですね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ストレス解消にもなるし適量だと「酒は百薬の長」なんて言う位だし血行も良くなったり、良いものなんだけど付き合い方が難しいですよねアルコール飲料それ自体のカロリーもさることながら食欲が増して食べ過ぎたり飲みにいくと長時間、ダラダラと飲食をすることになります。トドメがラーメンとか・・・さらに寝...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.21 Mon 01:47

メタボ語録☆「準備してからやるぞ！」メタボ対策とダイエットのヒント

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防今日のメタボ語録ブログ「準備してからやるぞ！」手軽にできることを今日からはじめましょう～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～キリが悪いから今は忙しいからと理由をつけて先延ばししていませんか？またどうせやるなら気合をいれて、準備をしなきゃとか思ってスタートできずにいませんか？まずは行動が大切です簡単にできて続けるのに無理のないことからでもスタートしましょう例えば体重計に毎日乗るとか～～～～～～～～...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.19 Sat 09:10

メタボ語録☆「いつまでに痩せたい」メタボ対策とダイエットのヒント

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防今日のメタボ語録ブログ「いつまでに痩せたい」と願うよりも、いつまでもスリムでありたい～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～巷の広告を見ているといかに楽に早く痩せられるかに重点を置いているようにみえます。早く痩せてもリバウンドしては意味ないですよねいかに早く痩せるかを競うよりもいつまでも理想的な体型を維持できるように心がけたいですね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～メタボ対策とダイエットのヒン...

ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.19 Sat 01:07

メタボおやじのダイエット生活7/17

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防本日の体重　67.0Kg 本日の体脂肪　22.0％本日の摂取カロリーコーヒー５杯　100Kcal バナナ　80Kcal サンドイッチ　264Kcal サンドイッチ　279Kcal スープ　108Kcal LG21　84Kcal バナナ　80Kcal ラーメン　550Kcal 半チャーハン　270Kcal イチゴサンデー　228Kcal 計　2043Kcal いやはや体重がやばいっすね～一時期は66.0くらいで安定していたのですが、ちょっと最近仕事がいそがしくてよくない感じです。明日からまたしっかり玄米食に戻すつもりです。リンク集 ...

何でも挑戦　人柱ダイエット実験ブログ | 2008.07.18 Fri 02:33