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メンタルケア
このテーマに投稿された記事：449件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/19040/
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メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。
メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。 
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作者のブログへ：「tts-jtc」さんのブログ
その他のテーマ：「tts-jtc」さんが作成したテーマ一覧(1件)
家族の調子が良くなりました！
アドバイザー養成会にお申込みくださった方より、こんなご連絡がありました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−− Web講座を視聴してテキストを読んで家族に話しました。 実は、家族がメンタル不調ではないか？と感じていたからです。 セルフケアを取り入れようと思い、アロマを使い始めました。 心配だった家族も、ぐっすり眠れるようになって調子良さそうです。 カラーカードも選んでもらったら「すごい！」と言ってくれ、家族の気持ちが分かるきっかけになりました。 まだ、事前学習の段階...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.07.22 Wed 00:48
伝えたい！役立てたい！
【無事オンライン講座終了】 昨日は、オンライン講座無事に終了しました。 今回は、4名のご参加。 参加者の方は、名古屋から２〜３時間離れた場所からご参加くださっていました。 関東1名、関西3名です。 通常であれば、交通費などが発生しますが、参加費だけで学ぶことができるというのは、オンライン講座のメリットだと思います。 講座にはzoomを使っています。 通常グループワークは、ブレイクアウトセッションという機能を使って、グループごとの小部屋に分かれて行います。...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.07.20 Mon 08:45
あなたの大切な人を守る
今日は、企業内でメンタルヘルス研修という名の「うつ病予防」に関する研修でした。 以下のようなお話をさせていただきました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−− ＊うつ病は、120万人の方が通院入院していますが、実は「うつ病なのに治療を受けていない人はその3倍」いるんです。だから、未治療で症状に苦しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。 ＊うつ病は、その症状を自覚できにくい病気です。特に、意欲の低下や思考力の低下は、本人が気付きにくいのです。だから、未受診の人が多いのです。 ＊うつ病...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.07.18 Sat 18:04
「うつと疲労」
うつ病にさせないためのアドバイザー養成会では、講座の中で「疲労はストレスのバロメーター」だとお伝えしています。 写真は、6月2１日のうつ病にさせないためのアドバイザー養成会。 講座の様子が気になる方は、記事をご覧ください。⇒http://utsuyobo.jugem.jp/?eid=173 先日、ウイルスが直接的に作用して、うつ病を引き起こしている可能性を指摘する研究結果が報告されました。 「うつ病」の原因は誰もが持っている“お馴染み”のウイルスだった《新たな治療薬、予防薬も視野...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.07.14 Tue 23:46
アドバイザーさんの気づきと実践、そして職場の啓もうへ。
各地でアドバイザーさんが活躍くださっています。 先日、あるアドバイザーさんから連絡がありました。 そのアドバイザーさんは医療関係のお仕事をしておられます。 同僚の方が「うつ病かもしれない状態」ではないか？と心配しておられました。 うつ病の症状らしい状態が見受けられるとのこと。 そして、よくよく考えると、数カ月前に大きなストレスがあったとのことでした。 さっそく、モニタリングやうつ病が予防できる方法を伝え、こまめにコミュニケーションを取...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.07.12 Sun 07:55
自傷癖克服日記
JUGEMテーマ：メンタルケア はじめまして。 初心者なので、もしかしたらいろいろ間違うことがあるかもしれません。 その際はご指摘お願いいたします。 では、これからの記事として、私の自傷癖克服するための道のりをつらつら書いていこうと思います。 私のためでもありますが、他の人の参考にでもなっていればそれ幸い。 ということで、一番初めの記事は何を書けばいいのやら。 自己紹介でよいかな。 こんにちは。私です。 自傷歴は小学校高学年からです。 そして、...
My First JUGEM | 2020.07.06 Mon 15:50
アドバイザー談話室 7月3日
7月3日金曜日うつ病にさせないためのアドバイザー談話室開催しました。 アドバイザー談話室というのは、アドバイザーさん達の気軽に交流できるオンラインの場です。 愛知県の方、大阪の方、合計4名ご参加くださいました。 写真は公開の許可を頂いております。 途中、退室された方もおられましたので、お二人の写真になります。 1月の京都会場にご参加くださった方、今年度のオンライン講座にご参加くださった方、どちらの講座も同じ内容ですので、カラーカードやストレ...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.07.04 Sat 10:59
うつ病にさせないためのアドバイザー327名になりました。
1週間前になりますが、6月21日うつ病にさせないためのアドバイザー養成会、オンラインでの開催3回目を終えました。 （写真の使用はご了承いただいています） 内容に関しては、91%満足！ オンラインでの運営に関しては87%満足。 運営に関しては、通信環境や音声の問題、グループワークの時間配分など課題は残りますが、内容に関して満足いただき、嬉しいです。 きっと、学んだことを周りの方にお伝えくださっているのではないかと思いま...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.06.29 Mon 08:13
アドバイザー談話室 6月19日
6月19日18時からアドバイザー談話室でした。 アドバイザー談話室というのは、各地のアドバイザーさんの交流のための集まりです。 Web会議ツールZoomを使うので、気軽にご参加いただけます。 関東、関西の方、3名の方がお集まりくださいました。 昨年対面型の養成会を受講された方、先日オンラインで受講された方、それぞれご参加くださいました。 お写真は、公開OKいただいています。 こんなお話が聞けました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.06.21 Sun 08:06
オンライン講座は、対面型と同じ内容です。
2回のオンライン講座を終えました。 オンライン講座と対面型の講座。 その違いは、いろいろとあります。 しかし、内容は同じです。 同じ内容をオンラインで可能にするために、工夫しています。 対面型の雰囲気を動画でご覧いただけます。（視聴時間1分30秒です） うつ病にさせないためのアドバイザー養成会の紹介動画。 男性の方もご参加されます。 今まで参加された男性の方は、薬剤師、看護管理者、小学校の教...
うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.06.15 Mon 08:40
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