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このテーマについて
メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。

メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。
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作者のブログへ:「tts-jtc」さんのブログ
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「うつ病に対する見方が変わった」「即実践できる」「正しく関わりたい」アドバイザーが増えました。

第25回 うつ病にさせないためのアドバイザー養成会  9月23日ハイブリッド型オンライン講座開催しました。   経営者さんや、アロマセラピストさんや足つぼセラピストさん、看護師さん。     (写真は公開OKいただいています) 受講後のアンケート 「脳の病気という事や、疑わしい人とコミュニケーションを取る際の導入を正しく行なっていきたいと思います。」   「とても勉強になりました。グループワークは3人だったのですが、時間を気にせずにディスカッションできたなと...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.26 Sat 09:57

オンラインで学ぶから分かりやすい

オンラインでうつ病にさせないためのアドバイザー養成会に参加くださった岡田さん。 オンラインだからこそ分かりやすかったと言ってくださっています。   10分程のインタビューさせていただきました。   インタビュー: オンラインだからこそ分かりやすい!「大丈夫?」のかわりに「やってみない?」を広めていきたい 岡田英之さん       事前のオンライン講座では、6本の動画でうつ病予防の基本的な部分を学んでいただきます。 オンライン講座の当日は、基本的な知...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.17 Thu 18:36

アドバイザーさんがキャンペーンを広めてくれています。

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。   先日、京都のアドバイザーさんに会ってきました。 キャンペーンのチラシを、職場や地域で関わる方に配って回ってくださっています。   職場で起きた悲しい出来事を、もう、二度と起こしたくない。 そのお気持ちがひしひしと伝わります。     説明の動画でも無料ストレスアプリは紹介しているのですが、ダウンロードがしにくいことが一つのハードルになっています。 QRコードをチラシにつけて説明されておられるそうです。 ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.16 Wed 00:15

ストレス改善チャレンジ!中間ご報告

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。   ストレス改善チャレンジ! このような結果になっています。     「ストレス」や「ぐったり」が減る方が多いです。 10分間の呼吸法は、3秒吸って1秒止めて6秒吐く。   まだ体験されていない方は、ぜひ体験ください。   ご夫婦で体験された方もおられます。 ご主人さまの「ストレス」が「やや理想」になった!と喜ばれ、ご主人さまはキャンペーンのチラシを会社に持参されたそうです。   健康な時にこ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.16 Wed 00:05

ストレス改善チャレンジ!ネットニュースでも取り上げていただきました

現在、「ストレス改善チャレンジ!」キャンペーン開催中です。 自殺予防週間にちなみ始めました。 自殺の4〜6割はうつ病が原因。   そのうつ病を予防するには、自分のストレス状態を客観的に理解することが重要です。 健康なうちに、ストレスを測定して、改善方法を体験してみる。 いざという時にチャレンジしたことを思い出してほしい。 それが、うつ病予防、自殺予防に繋がると思っています。   ネットでも6サイトで取り上げてもらいました。 中部経済新聞紙上で取り上げていただ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.14 Mon 08:42

ストレス改善チャレンジ! 説明動画の再生回数が600回以上になりました

うつ病にさせないためのコンソーシアム 時任です。 9月1日から「ストレス改善チャレンジ!」キャンペーンを開催しています。   自殺予防週間にちなみ、自殺予防キャンペーンとして、ストレスを改善する体験をしてみましょう、という企画です。   災害であれば、防災対策的な企画です。   知識や経験が、いざという時に役立つ。   説明動画は、5分の説明と10分の呼吸法のための動画になっています。 画像をクリックいただくとYouTubeで動画がご視聴いただけます。   ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.13 Sun 01:36

ストレスが減り、理想になる体験 「ストレス改善チャレンジ!」キャンペーン

大切な人をうつ病から守る、うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。 現在、自殺予防週間です。 それに伴い、うつ病にさせないためのコンソーシアムでは、キャンペーンを行っています。     どんなキャンペーンか?   自殺の4〜6割はうつ病が原因だと言われています。 そのうつ病の原因は、ストレス。 ストレスを改善できる体験を、健康な時に試していただき、自身の備えにしていただけるキャンペーンです。   新聞2社で紹介いただきました。 ブログ:「ストレ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.12 Sat 08:23

企業ぐるみのストレスケア、 新聞で紹介いただきました

うつ病にさせないためのコンソーシアム 時任です。 昨日の中日新聞でキャンペーンのことを掲載いただき、 さらに、中部経済新聞でも紹介いただきました。   2020年9月10日 中部経済新聞   「企業ぐるみのストレスケア」 現在、 「従業員全員にチャレンジさせたい」 「病院一斉メールでキャンペーンの紹介をした」 「瞑想教室の生徒さん全員にチャレンジしてもらいたい」 という、組織やグループで取り組みたいと言ってくださっています。   自組織のメンタルヘルスの現状...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.10 Thu 21:54

頑張りすぎると気づけないことがある

  先日、メンタル不調があるとご連絡いただいた方があります。   内容はお話しできませんが、気になったことは、「セルフケア」についてです。   うつ病の予防には、NIOSHの職業性ストレスモデルの「個人要因」「緩衝要因」を強化することと、急性ストレス反応が出現する前に生じている自律神経の変調を早期に察知することが重要です。   知っていても実際に行っていなければ予防はできません。   しかし・・・頑張っている時は、その満足度や達成感で体調不良に気付かないのです...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.08 Tue 23:44

「ストレス改善!チャレンジ」キャンペーン 

うつ病にさせないためのコンソーシアム 時任です。 今朝の中日新聞でキャンペーンのことを掲載いただきました。   2020年9月10日 中日新聞 朝刊 18ページ     毎日のように、チラシご希望の方にお届けしています。 すでに800枚以上のチラシを、希望された30人以上に郵送しました。     その内のお一人から、昨日、こんなご報告をいただきました。   「先日、体調がすぐれなかった主人に、呼吸法を試してもらったら、ストレス測定のCOCOLOLOの結果が改善し...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.08 Tue 23:31

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