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メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。

メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。
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新たに14名のアドバイザーさんが誕生しました。

うつ病にさせないためのコンソーシアム、時任です。   早いもので、今年も師走。 色々と年末に向けてお忙しい方が多いかと思います。   そんな中、昨日はうつ病にさせないためのアドバイザー養成会でした。 2回目以上の参加の方も含めて、16名の方がご参加くださいました。   (みなさん、学んだあとの表情が笑顔です) (カラーカード、使ってくださいね!)   うつ病を予防するためには、ストレスの要因をなくすことが望ましいのですが、 自分ではどうしようもで...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.12.02 Wed 09:48

367名のアドバイザー仲間がいます。

前日の11月8日、第27回目のうつ病にさせないためのアドバイザー養成会では、18名の方が参加されました。 修了証も発送し、参加者の皆さまのお手元に届く予定です。 職場や家庭で役立てていただきたいと思います。     うつ病を知っている人、セルフケアできる人が増えますように。 そして支えられる人が増えますように。   悲しいニュースが続く中、未来へ期待できる知識。   今後のアドバイザー養成会は、以下の通りです。   12月 1日(火)第28回 うつ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.11.12 Thu 08:10

第27回 うつ病にさせないためのアドバイザー養成会は18名ご参加いただきました。

こんにちは!うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。 先週、11月8日、第27回うつ病にさせないためのアドバイザー養成会開催いたしました。     今回は、お申込みは満席でしたが、当日欠席があり18名の方が受講くださいました。   看護師さん、福祉関係、人を支えるお仕事の方の割合が高かったせいか、 普段はほとんど質問はありませんが、今回は多くの質問をいただきました。   自律神経機能についての質問、 ストレス測定後の評価シートはどこに存在するのか? カ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.11.11 Wed 08:22

【残3席】うつ病にさせないためのアドバイザー養成会11月8日

うつ病にさせないためのコンソーシアム 時任です。   11月8日のうつ病にさせないためのアドバイザー養成会、残席3になりました。 「大切な人をうつ病から守れる人になる」講座。 新聞に掲載されまして、注目いただいています。   2020年10月6日中日新聞朝刊   2020年9月10日中部経済新聞   2020年9月10日中日新聞朝刊   新聞をご覧になり、申し込まれた方が何人もいらっしゃいます。   もちろん、個人的なつながりのある方や、 知識を深め...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.25 Sun 13:41

うつ病は自覚がないまま重症化するから支援が大事

自殺者数が増えています。 19歳以下の自殺者数が増えています。 19歳以下でも、女性が1.4倍増えています。   こうした状況で、様々な専門家がそれぞれの立場で予防について語っています。   しかし、当事者は命を落とすことよりも生きていることが辛いのです。   「自殺未遂を図り、目を覚ました時は病院だった。 うつ病のことを知っていたら、自殺しなかったと思う。」   そう語る体験者 鈴木さんを紹介した記事が、ブログでも読まれています。 ブログ:知っていたら、自...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.15 Thu 10:58

19才以下の女性の自殺者数増加

8月の自殺者数が公開されました。 まだ、補正されると思いますが、以下の傾向です。 ?今年最も多い ?19歳以下の自殺者数 前年比10%増 ?女性の自殺者数 前年比40%増   他の年代は、自殺者数が減少しています。 ということは、全体数を引き上げているのは19歳以下の女の子。   名古屋でも先週二人の女の子がホテルから飛び降りました。 もしかしたら、そんな状況に近いお子さんが、周りにいるかもしれません。 どうぞ、声をかけてください。 「最近どう?」って。 アドバイザーさんがリ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.12 Mon 09:48

「うつ 発病前に救いたい」アドバイザーさんのインタビューが中日新聞掲載されました 

10月6日 中日新聞朝刊 14ページ 県内版 うつ病にさせないためのアドバイザー養成会を受講された方のインタビューが掲載されました。   −−−−−−−−−−−−−−− 自身が抑うつ状態を経験し、その時に、家族には理解してもらえなかった。 友人が、そっと見守ってくれ支えられた。 知っていれば予防ができたかもしれない。 仕事で関わる人に、うつ病になる前に支援したい。 −−−−−−−−−−−−−−−     うつ病にさせないためのアドバイザー養成会では、「相互理解が深まり、認め、支え合う」こと...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.08 Thu 07:35

上司から頼りにされています。

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。 昨日朝のお話です。 うつ病にさせないためのアドバイザーからメッセージが届きました。   了解いただいたので、どんなお話だったかかいつまんでお伝えいたします。 −−−−−−−−−−−−−−− 職場でメンタル不調の同僚がいて仕事を休んでいます。 上司がメンタル不調の同僚に対してとても親身に関わっています。   この前、うつ病が予防できる方法について、うつ病にさせないためのアドバイザーとして職場のみんなにお話させていただきましたが、その内容を、上司...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.04 Sun 07:35

ストレス改善チャレンジ!中間ご報告

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。   ストレス改善チャレンジ!キャンペーンを始めて1カ月経ちました。   現在までに62名の方がご参加登録くださいました。 その結果は、一目瞭然。 呼吸法を体験した後は、改善される方が多いという結果になっています。 体験され方、いかがだったでしょうか?   「呼吸でストレスが改善するなんて!」 驚かれた方も多いのではないかと思います。   他にも、ストレスを改善する方法はいろいろあります。 普段から、ご自...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.02 Fri 17:42

第26回 うつ病にさせないためのアドバイザー養成会は心理的安全性が高い回でした。

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。   27日午後、うつ病にさせないためのアドバイザー養成会でした。   数えてみると26回目になりました。 パソコンは不慣れとおっしゃる方も、ハードルを乗り越えて、参加されます。 そのお気持ちにお応えしたいと、つい力が入ります。     参加者3名という少人数での開催でした。 直近で、23日開催後しましたので少数になりましたが、参加者同士の相互理解が深まり、認め、支え合いがありました。   講師として、感動...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.01 Thu 09:17

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