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メンタルケア
このテーマについて
メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。

メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。
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作者のブログへ:「tts-jtc」さんのブログ
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ちょっとだけ新しいことをする

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー   ネガティブなときシリーズも 8回目?私のネガティブさんは だんだん落ち着いてきたけど、 いまだ健在っ...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.17 Tue 10:27

色が出てこない

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー   ネガティブなとき =色が出てこない   アートセラピーを紹介してる 私としては、「こんなときこ...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.15 Sun 14:25

食べたいものだけ食べる

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー   ネガティブなとき =食べたいものだけ食べる   私にとって食べることって 今まであまり楽しみな ...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.13 Fri 10:42

泣く

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー   ネガティブなとき=泣く   泣くことは、究極の癒し 涙を流せば滞った感情が流れだし、 次第に薄...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.12 Thu 08:35

ゆっくり動く

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー   ネガティブなときシリーズも四回目。 私の心は少しずつ回復してきてるけど、 本調子には、まだほど遠い状態...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.11 Wed 08:24

体をいたわる

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー   体がチクチクと痛かったり、 重かったり、胸が苦しかったり、 呼吸が浅かったり、早かったり するとき、...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.10 Tue 10:38

自然を感じる

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます♡     前回は、あえてなにもしないで 自分を大切にするって話 だったけど、今回は、 自然に目を向けると癒されるよ って、当たり前な話。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるか...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.09 Mon 12:52

自然を感じる

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます♡     前回は、あえてなにもしないで 自分を大切にするって話 だったけど、今回は、 自然に目を向けると癒されるよ って、当たり前な話。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるか...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.09 Mon 12:35

自然を感じる

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます♡     前回は、あえてなにもしないで 自分を大切にするって話 だったけど、今回は、 自然に目を向けると癒されるよ って、当たり前な話。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを 数回に渡って書いていきたい。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるかな〜 &nb...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.09 Mon 12:31

あえてなにもしない

KOKOJAMブログへのご訪問、 ありがとうございます♡   前回の記事で、自分に手間をかけて 自分を大切にするって話をしたけど、 今日は、あえて何もしないで 自分を大切にする話。   今私は、心も身体も疲れていて 眠ってもなかなか復活できない状態。 心身のパワーが落ちている。   こんなときにどうやって過ごすかを ここから数回は書いていこうかなと思う。 題して「ネガティブなとき」 何回シリーズになるかな〜   「ネガティブなとき」 =あえて...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.06 Fri 10:08

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