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メンタルケア
このテーマについて
メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。

メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。
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空と雲のカードの解説 25〜“ワルツへの誘い”

JUGEMテーマ:メンタルケア    空と雲のカード-25  ポジティブな思考★『愛と調和の思いから行動する』  ネガティブな思考★『エゴをおさえず行動する』   人は、誰もが愛にあふれる存在でありたいと願いながら、 なかなかそうあることができません。 ある時は、誰かに優しく親切にできて、とても気分が良く、 自分をそこはかとなく愛情深い人間と感じます。 でもある時は、自分を不愉快にした誰かのことを考え気分が悪く、 「あんなやつ!」と思いながら、ささくれだった自分に開き直ります。 ...

空と雲のブログ | 2016.05.26 Thu 14:45

空と雲のカードの解説 24〜“限りなく与えられた特権”

JUGEMテーマ:メンタルケア    空と雲のカード-24  ポジティブな思考★『自分の進んできた長い道のりをたたえる』  ネガティブな思考★『まだ長い道のりを行くことを思いわずらう』   立ち止まることを怖れる人がいます。 がむしゃらに走って、わき目も振らず、止まってしまったらもう動けないのではと怖れ、 「立ち止まったらいけないよ」という誰かのもっともらしい言葉を信じ、突き進みます。 ある人はそんな風に生きて、めくるめく自分の人生模様がそれなりに楽しく、 財も増えていくので手...

空と雲のブログ | 2016.05.19 Thu 15:42

空と雲のカードの解説 23〜“東大一直線”

JUGEMテーマ:メンタルケア    空と雲のカード-23  ポジティブな思考★『夢が叶うことを信じて行動をする』  ネガティブな思考★『遅すぎると信じて夢をあきらめる』   17番目のカードに、『無限の可能性を信じて創造する』という言葉がありました。 23番目のカードをこのように続けてみようと思います。 「無限の可能性を信じて創造し、夢が叶うことを信じて行動をする」 この世界には、善悪や白黒、上下に寒暑といった「二極性」や「二元性」という性質があります。 人の精神においては、「怒...

空と雲のブログ | 2016.05.12 Thu 22:31

空と雲のカードの解説 22〜“自分のスケールとの一致”

JUGEMテーマ:メンタルケア      空と雲のカード-22  ポジティブな思考★『なりたい自分になることを自分に許す』  ネガティブな思考★『他人の指示を待つ』   この22のカードの解説を書くにあたって、先月、空と雲のメソッドを受けに来て くださったKさんという方のことを思い出していました。 玄関ではじめましてのご挨拶をした時、Kさんの放つ存在感というかオーラの ようなものに圧倒されたのを覚えています。 メソッドではレクチャーを受けていただいた後に、抱えておられる問題の シェア...

空と雲のブログ | 2016.05.06 Fri 14:52

ある本との出会い(後)ー熊野へ

JUGEMテーマ:メンタルケア 一人旅が好きなので、今までいろいろな「旅」の本を読んできました。 そういう旅行記は旅好きの方が書かれるので「ハズレ」はありません。 笑いあり、涙あり、冒険あり。 この『歩く旅の本』もまったくそうなのですが、 ただ、今まで読んできた旅本とは「なにか少し違う」という感覚が 読み始めからありました。 著者の福元ひろこさんが旅をする動機や旅を始める直前の心境などから うかがい知ることができるのですが、最初から純粋に「旅好き」の人の行動では ないところに意外性と神秘があ...

空と雲のブログ | 2016.04.28 Thu 15:39

ある本との出会い(前)ーグランディングへの誘い

JUGEMテーマ:メンタルケア 「瞑想」というものがあります。 考えでいっぱいになった頭の中や、混乱した精神を鎮める時、私たちは静かに座って それらを観察し、問題から一歩離れる必要があります。 その状態から「客観性」がうまれ、新たな視点から物事を観られるようになるからです。 「瞑想」というのはとても有効な手段なのですが、多くの人にとっては抵抗を伴う ものとなっています。 空と雲のメソッドは精神性というものを大切にしていますが、「スピリチュアル」という 言葉になったとたん、気持ちが引けてしま...

空と雲のブログ | 2016.04.26 Tue 16:43

空と雲のカードの解説 21〜“十分な豊かさという奇跡”

JUGEMテーマ:メンタルケア  空と雲のカード-21  ポジティブな思考★  『やりたいことが出来ていることで豊かさをはかる』  ネガティブな思考★『お金を基準に豊かさをはかる』   “世界一貧しい大統領”と言われたホセ・ムヒカさんが来日、 特番も組まれ話題となりました。 ムヒカさんを有名にしたのは、2012年に行われた国際開発会議での伝説のスピーチです。 この中でムヒカさんは、消費経済社会における資本主義やグローバリゼーション といった競争による市場原理に疑問を投...

空と雲のブログ | 2016.04.18 Mon 15:41

空と雲のゆんたくカフェ〜WORK SHOP 1/アロマセラピー

JUGEMテーマ:メンタルケア 昨日、八王子フェアリーガーデンさんで空と雲のメソッド初の ゆんたくカフェを開催させていただきました。 第一回は、ワークショップ形式でアロマセラピーによる、 “自分で作るエアーフレッシュナ―”作成です。  小宮公園の森林をお散歩しながら  山の上のフェアリーさんへ向かいます。  この日はフルーツソースがけ  ハンバーグランチが頂けました。  …とても美味しいのです。  簡単なメンタルのセルフチェックのあと、  お一人お一人と相談しな...

空と雲のブログ | 2016.04.12 Tue 16:00

空と雲のカードの解説 20〜“どちらを選びますか?”

JUGEMテーマ:メンタルケア    空と雲のカード-20  ポジティブな思考★『心からワクワクすることを見つける』  ネガティブな思考★『望まないことに気持ちを向ける』   私たちは日々、『望まないことに気持ちを向ける』ことをより多くしています。 望まないけれど、それをしないと生活やつきあい、日常の諸々に支障がでるからです。 会社に行くのいやだなぁ… あの人と会う約束をしたけど、なんだか気が進まない… あれをやってしまわないといけないけれど、面倒くさい… ...

空と雲のブログ | 2016.04.07 Thu 18:08

空と雲のカードの解説 19〜“実践してみてください”

JUGEMテーマ:メンタルケア    空と雲のカード-19  ポジティブな思考★『他者の成功を祝福する』  ネガティブな思考★『他者の成功を素直に喜べない』   人の成功を素直に喜べるか、喜べないか。 喜べる、と感じる人は、出し惜しみすることなく『他者の成功を祝福する』 ことを実践してください。 実践とは、心の中で(おめでとう!)を伝えるだけでなく、 実際、その人に向けて「おめでとう!」を発信することです。 心の中で思うだけでも、その思い、実は相手に伝わります。 相手はあなた...

空と雲のブログ | 2016.03.31 Thu 10:39

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