- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
-
作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
健康日記10/02
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康日記10/02 （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.89km 歩きました歩数＝9819最高血圧:135mmHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:63bpm（２）今日の主な出来事夕刻４時半からスーパーマーケット店の血圧測定を兼ねて走った。店頭では、交通安全協会の主催による「自転車事故防止」呼びかけが開催されていた。アンケートに答えると６５歳以上の人達に抽選で「ヘルメット [続きを読む] 関連キーワード 主催最低血圧抽選 ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.04 Fri 22:03
健康日記10/01
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康日記10/01 （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.14km 歩きました歩数＝8586最高血圧:132mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:80bpm（２）今日の主な出来事健康生活実践編の画面右下に「CHALLOG」があります。ここは、一年間の計画は「元旦にあり」で目標を立てたものが、年の瀬晦日の日の除夜の鐘と同時に「結果検証」となるものです。今日から大晦日までの残日数は [続きを読む] 関連キーワード 健康スクワット画面...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.02 Wed 22:25
カラダカラの日記投稿文を公開
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2013年9月分の公開公表日記です 下記の文面でカラダカラ http://www.karadakara.com/ にも抜粋公開しました。 （１）結論 2013年09月 ( 28 )タカヤンのつぶやき日記 下記のリンクアドをクリックなされば、日々の日記が閲覧可能ですよ。僕は、カラダカラのシステムが改善されないから他社のシステムに移行し、 抜粋編集し公開しています。 孤独日記の戦いより、対面対話の健康ウォーキング会を発足し現在会員数が、３４０名を突破しました。 そんな対面対話の語らいによる励ましと絆の...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.02 Wed 08:21
健康日記09/30
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 健康日記09/30 （１）運動・健康記録腹筋;20回、腕立て伏せ20回、スクワット;20回、足踏; 20回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.67km 歩きました歩数＝7788最高血圧:131mmHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:56bpm（２）今日の主な出来事午前中は月１回の定期診療日である。診察を終えてからジョギングを行った。前日はオフ会で投稿記事がお休みとなったから、今日は14 tweetsしました。（３）09月30日(月)===［更新情報］===== 逐次リアルタイム [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.01 Tue 20:43
健康日記09/29
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康日記09/29 （１）運動・健康記録腹筋;20回、腕立て伏せ20回、スクワット;20回、足踏; 20回ジョグ＝1.0 km 走りましたウォーク＝10.45km 歩きました歩数＝19089最高血圧:122mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:65bpm（２）今日の主な出来事2013/9/29は首都圏健歩会のオフ会「巾着田曼珠沙華＆コスモス観賞」の主催者であり引率者でもある。主催したオフ会は、お天気に恵まれた。参加者は６名（男２+女４）でした。最後の見納め(最盛期＝見頃過ぎが [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.01 Tue 20:36
健康日記09/28
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康日記09/28 （１）運動・健康記録腹筋;60回、腕立て伏せ60回、スクワット;60回、足踏; 50回ジョグ＝10.0 km 走りましたウォーク＝1.69km 歩きました歩数＝19522最高血圧:117mmHg、最低血圧:74mmHg、心拍数:87bpm（２）今日の主な出来事航空公園での朝練に参加した。今日はマイペースで場外コース（公園外周＋米軍基地外周+公園内周）を走った。（３）09月28日(土)ツブヤキ日記===［更新情報］===== 逐次リアルタイムで更新されています。 下記 [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blo...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.01 Tue 20:30
健康日記09/27
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.09km 歩きました歩数＝8497最高血圧:120mmHg、最低血圧:87mmHg、心拍数:93bpm（２）今日の主な出来事午後からのジョギングとなった。夕日が沈む時間が5時10分から始まるからお彼岸を過ぎると日暮れが日毎に早まっていることを感じます。今日は秩父連山の黄昏が綺麗だった。29日（日）は、首都圏健歩会の僕が主 [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130927....
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.01 Tue 20:25
健康日記09/26
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.06km 歩きました歩数＝6773最高血圧:138mmHg、最低血圧:70mmHg、心拍数:54bpm（２）今日の主な出来事母（92歳）の介助当番日なので花小金井駅で下車して実家に向かってジョギングを行った。今日のレシピは、ご飯、餃子、味噌汁、モロキュウ［写真］===［更新情報］===== 逐次リアルタイムで更新されています。 [続きを読む] 関連キーワード 心拍数健康日記腕立て伏せ htt...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.01 Tue 20:17
健康日記09/25
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録 （２）今日の主な出来事 今日のジョギングは、本屋さんに立ち寄るコースを選んだ。 nexus7 2013年の旧製品に対する操作解説が欲しいのだが、新製品ばかりで、店員に尋ねると旧製品に対する解説本は出版されていないとの説明でガックリ! （３）09月25日(水)ツブヤキ日記 http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130925.html
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.01 Tue 20:14
健康日記09/24
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録 （２）今日の主な出来事 今日は、首都圏健歩会が主催するイベントは、はけの小路〜野川公園〜近藤勇生家跡と墓所龍源寺の散策です。 総参加者＝7人(男３＋女４)、東京３、神奈川２、埼玉２ 参加者の「声」 （３）09月24日(火)ツブヤキ日記 http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130924.html
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.10.01 Tue 20:11
全824件中 361 - 370 件表示 (37/83 ページ)
