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ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
健康日記09/06
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝6.85km 歩きました歩数＝11420最高血圧:137mmHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:57bpm（２）今日の主な出来事今日は、ビック・エイのバスツアー旅行会である。鎌倉で鶴岡八幡宮と高徳院(鎌倉大仏)を見物した後、横浜中華街でランチタイムを済ませたフリータイムの散策を楽しんだ。[写真]（３）09月06日(金)ツブヤキ日 [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130906.ht...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.09.09 Mon 21:31
健康日記09/05
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.69km 歩きました歩数＝9495最高血圧:122mmHg、最低血圧:80mmHg、心拍数:77bpm（２）今日の主な出来事今朝、漢字変換でトラブルが発生していることに気づいた。何故発生したのか調査することにした。でも、今日は母の介助当番日、明日は旅行日なので当面解決できない。カーソルが勝手にとんでもない先に移動し、 [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130905...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.09.09 Mon 21:28
健康日記09/04
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.22km 歩きました歩数＝7034最高血圧:128mmHg、最低血圧:80mmHg、心拍数:72bpm（２）今日の主な出来事ＳＯＮＹのＰＣ電源ランプのトラブルは問題が解決した。しかし、Task Host Windowsのエラーは未解決である。Zorin OS 7.01 Lite jpをCDに焼付け試したが動作しない。問題点の調査を引き続き行うことにした。（ [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130904.h...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.09.09 Mon 21:21
健康日記09/03
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.40km 歩きました歩数＝7344最高血圧:116mmHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:72bpm（２）今日の主な出来事午前中、XPのPCのリナックス化で、Zorin OS 7.01のインストールの準備作業に着手した。午後は、外科通院を兼ねてジョギングを行った。（３）09月03日(火)ツブヤキ日記首都圏健歩会編［abe107の日記］ シニア・ [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130903.h...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.09.07 Sat 22:48
健康日記09/02
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝1.46km 歩きました歩数＝7461最高血圧:120mmHg、最低血圧:83mmHg、心拍数:63bpm（２）今日の主な出来事ＳＯＮＹのＰＣ電源ランプにトラブル発生で、シャットダウンしたのに、電源スイッチのランプが点灯何故状態なのか？問題解決策に取り組む。一度ＰＣに障害が発生すると「日記」等の投稿は二の次・三ノ次となら [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130902...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.09.07 Sat 22:47
健康日記09/01奥武蔵のハイキング
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;40回、足踏; 40回ジョグ＝1.0 km 走りましたウォーク＝15.59km 歩きました歩数＝27666最高血圧:133mmHg、最低血圧:83mmHg、心拍数:61bpm（２）今日の主な出来事今日は首都圏健歩会主催のオフ会「奥武蔵の顔振峠ハイキング」です。台風15号は温帯低気圧になり消滅し、お天気は良好のハイキングだ。総参加者数は１０名（男３名＋女７名）だが、女性１名が電車の乗車ミス [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-1952.html...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.09.04 Wed 23:08
9/1今日は首都圏健歩会主催のオフ会
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 「奥武蔵の顔振峠ハイキング」の総参加者数は１０名 朝から青空です。午後から曇り、夕刻１８時頃1mm程度の弱雨となっています。 お弁当は必ず電車に乗車する前に購入なさってください。 熱中症対策にお茶なども購入なさってください。 吾野駅前に売店が１軒ありますが、当てになりません。 吾野駅〜顔振峠の区間は森林コースが少なく舗装道路をゆっくりと登ります。 昼食は顔振峠付近（見晴台を予定） 顔振峠に峠の茶屋が３軒あります。蕎麦や飲料ドリンクありますが、メチャ高い値...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.09.01 Sun 07:21
健康日記08/30
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝2.0 km 走りましたウォーク＝1.58km 歩きました歩数＝5976最高血圧:115mmHg、最低血圧:66mmHg、心拍数:65bpm（２）今日の主な出来事夕刻、外科で治療を終えてからのジョギングの最中に大粒の雨が降ってきた。急いで近くのスーパーマーケットに駆け込み雨宿りとなった。（３）08月30日(金)ツブヤキ日記首都圏健歩会編［abe107の日記］ 健康 [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130830.ht...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.31 Sat 20:56
健康日記08/26
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝10.0 km 走りましたウォーク＝1.74km 歩きました歩数＝19612最高血圧:123mmHg、最低血圧:80mmHg、心拍数:79bpm（２）今日の主な出来事今日は、月一回の内科診察日である。診察は予約制で11時００分だから、１５分前に受付を済ませ待合室で順番待ちとなった。９月が誕生日なので、市役所からの健診表も郵送されていたので、ドクターと相談結果 [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130826.html ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.27 Tue 21:28
健康日記08/24
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝10.0 km 走りましたウォーク＝1.86km 歩きました歩数＝19770最高血圧:129mmHg、最低血圧:82mmHg、心拍数:91bpm（２）今日の主な出来事主催していたイベントが中止となったから、マラソン同好会の仲間達と、新宿七福神コースを新宿〜飯田橋迄ジョグ＆ウォークしましたよ。［写真］最初り立ち寄り先は新宿御苑付近の大宗寺です。（３）08月24日 [続きを読む] http://ken21.blo...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.25 Sun 21:22
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