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ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
健康日記08/23
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝2.0 km 走りましたウォーク＝1.12km 歩きました歩数＝5207最高血圧:133mmHg、最低血圧:82mmHg、心拍数:65bpm（２）今日の主な出来事お昼のＴＶニュースで、夕刻は雷雨の予報だったから、昼食前に、ちょこっと新道を走った。夕刻案の定雷雨が発生、大粒の雨が窓ガラスに当たっていた。（３）08月23日(金)ツブヤキ日記首都圏健歩会編［abe107の [続きを読む] http://ken21.blog1...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.24 Sat 23:39
健康日記08/22
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝2.30km 歩きました歩数＝8843最高血圧:130mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:65bpm（２）今日の主な出来事あっと言う間に１週間、実家の母（９２歳）の介助当番日だ。何時もの通り、花小金井駅から小金井公園を経由して実家迄のジョギング中は、赤とんぼが目の前をスイスイと飛んで来る。近くのコンビニで食材を買出 [続きを読む] http://ken21.blog1...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.23 Fri 22:53
所沢健康ジョギング会に入会者！
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ◆所沢健康ジョギング会 http://www.jognote.com/communities/457 僕は、今年のＧＷから投稿を止めています。 理由は、ひざの故障でドクターストップが５か月間続いたからです。 そんな経緯もあって、首都圏健歩会（ハイキングやウォーキング）の運営管理が主体となりました。
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.21 Wed 15:04
所沢健康ジョギング会に入会者！
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ◆所沢健康ジョギング会 http://www.jognote.com/communities/457 僕は、今年のＧＷから投稿を止めています。 理由は、ひざの故障でドクターストップが５か月間続いたからです。 そんな経緯もあって、首都圏健歩会（ハイキングやウォーキング）の運営管理が主体となりました。
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.21 Wed 14:18
健康生活実践編のランキング調査結果
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ◆健康日記08/17 abe107さんの人気ランキング 総合ランキング------98318位（ 705441サイト） 健康----------------1909位（ 17750サイト） その他スポーツ------1253位（ 8193サイト） マラソン-------------291位（ 1476サイト） シニア日記-----------359位（ 1498サイト） ６０歳代-------------110位（ 405サイト） 更新頻度 335回 / 369日（平均6.4回/週） 情報提供＝にほんブログ村>健康生活実践編 ◆健康日記08/07 abe107さんの...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.18 Sun 17:49
健康日記08/15
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;20回、腕立て伏せ;20回、スクワット;20回、足踏; 20回ジョグ＝1.0 km 走りましたウォーク＝3.12km 歩きました歩数＝6881最高血圧:134mmHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:68bpm（２）今日の主な出来事今日は木曜日、先週風邪気味なのに実家の母の介助当番を済ませ、一週間が過ぎ去ったのだ。微熱は平熱に変わった。体調は回復したとは言い難い。咳き込みの時痰が絡む。花小金井駅で下車して、小金井公園を約1. [続きを読む] http://ken21.blog1...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.16 Fri 21:55
健康日記08/14
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;0回、腕立て伏せ;0回、スクワット;0回、足踏; 0回ジョグ＝0.0 km 走りましたウォーク＝3.14km 歩きました歩数＝5247最高血圧:138mmHg、最低血圧:82mmHg、心拍数:66bpm（２）今日の主な出来事午後、日差しに慣らすリハビリ・ウォークで近くを歩いた。（３）08月14日(水)ツブヤキ日記 首都圏健歩会編［abe107の日記］ 健康日記08/12 08/14 健康日記08/11 08/14 健康日記08/10 08/14 livedoorネットリサー [続きを読む] http://ken21.blog10...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.15 Thu 09:30
シニア・ナビの「オフ会欄」は健歩会が独占状態
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ シニア・ナビ事務局が企画・運営している「オフ会」「体験イベント」のカテゴリで、首都圏健歩会が独占状態が続いています。 http://www.senior-navi.com/event/index.html
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.15 Thu 08:58
シニアナビに参加募集中のイベントをアップした。
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ チイコミ、シニアナビ、Ａ−ｈａ、シュミートの４社で競争原理による激突が開始されました。 果たして、新規入会者（参加者）はどんな順番となるのでしょうか？ 勝ち組と負け組の明暗が存続の決め手となるのです。 下記の追加イベントを掲載しました。 09/01sun奥武蔵の顔振峠ハイキング 09/21sat小江戸♪川越♪ 歴史と蔵散歩 09/24tueはけの小路〜野川公園〜近藤勇生家跡と墓所龍源寺の散策
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.13 Tue 15:29
チイコミに参加募集中のイベントをアップした。
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ チイコミ、シニアナビ、Ａ−ｈａ、シュミートの４社で競争原理による激突が開始されました。 果たして、新規入会者（参加者）はどんな順番となるのでしょうか？ 勝ち組と負け組の明暗が存続の決め手となるのです。 イベントアップ実施分＝参加者募集中 08/24sat御嶽山レンゲショウマ鑑賞＆ロックガーデン散策 09/01sun奥武蔵の顔振峠ハイキング 09/15sun滝と物見山・日和田山ハイキング 09/21sat小江戸♪川越♪ 歴史と蔵散歩 09/24tueはけの小路...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.08.13 Tue 13:18
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