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ａｂｅ１０７の健康・日記

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: 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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FC2で障害発生が続いている

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ昨日分の「健康生活実践編」健康日記等を早朝から作成中に何度エントリーしても、エラーが発生し不掲載となってしまった。朝１０時頃になって事務局からの【FC2サービス】緊急メンテナンスのお知らせが掲載された。 http://fc2support.blog85.fc2.com/blog-date-20130726.html

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.26 Fri 10:30

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ僕がＢｌｏｇに投稿している記事は、数十社の付加価値再掲載業者を経由して更なる読者層に広がっているのです。今朝のtrackfeedリンク元アクセス解析リストを眺めたら、凄い！僕も知らなかった「これくと」（http://collect777.com/）にも、下記のことが数多く掲載されているのだぁ！＜抜粋掲載＞ ◆これくとはったい粉効能◆ ★トラックワードで閲覧状況を調査（6月分） | 首都圏健歩会編［abe107の ... 荒川ころばん体操定年後生活習慣病 nhkゆうどきネッ...

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.26 Fri 06:06

健康日記07/19

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ（１）運動・健康記録腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.38km 歩きました歩数＝8974最高血圧:124mmHg、最低血圧:79mmHg、心拍数:85bpm（２）今日の主な出来事明日のイベントは「楽登室」発足初の「猿島で大人の探検ごっこ＆ＢＢＱ（楽登室）」である。開催に備えて、持参物の点検と不足分の購入や参加者への連絡事項を配信した。「楽登室」とは、コミュ内コミュで発足 [続きを読む] http://ken21.blog104...

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.23 Tue 08:31

No.2013-07-18楽登室ダイジェストnews

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ下記のリンク先は、健歩会（楽登室）の登録会員者のみ閲覧可能です。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　○[575]No.2013-07-17楽登室ダイジェストnews（abe107［たかやん］）　　http://www.freeml.com/kenpo-rakuto/575 　　○[576]７/１７　「猿島でＢＢＱ」　　料理長（＊＊＊）からのお知らせ（＊＊＊）　　http://www.freeml.com/kenpo-rakuto/576 　　○[577]Re:［この指止まれ］猿島で大人の探検ごっこ＆ＢＢＱ（abe107［たかやん］）　　http://www.freeml.com/kenpo-ra...

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.18 Thu 10:47

健康日記07/07 8時間耐久レースin所沢

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ（１）運動・健康記録腹筋;50回、腕立て伏せ;50回、スクワット; 50回、足踏; 30回ジョグ＝16.0 km 走りましたウォーク＝1.69km 歩きました歩数＝29489最高血圧:131mmHg、最低血圧:83mmHg、心拍数:78bpm（２）今日の主な出来事航空公園内では、7月6～7日の２日間スポーツエイドジャパン主催による「第19回8時間耐久レース＆3種目耐久レースin所沢2013」（1周3.246kmの周回コース）の開催日である。我は彼等と同じコースを走った。（ [続きを読む]

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.15 Mon 14:15

健康日記07/06入川渓谷ウォーク＆ジョグ他

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ（１）運動・健康記録腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット; 30回、足踏; 30回ジョグ＝2.0 km 走りましたウォーク＝20.37km 歩きました歩数＝37286最高血圧:137mmHg、最低血圧:86mmHg、心拍数:69bpm（２）今日の主な出来事入川渓谷ウォーク＆ジョグ＋和銅露天掘り跡散策をしました。荒川の源流、奥秩父の「入川渓谷」を、仲間達とウォーク＆ジョグ（37286歩、22.37km）しました。僕の魂胆は、紅葉シーズンを狙った一石二鳥の企 [続きを読む] http://ken21.blog10...

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.13 Sat 22:06

健康生活実践編参加カテゴリーランキング

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓハンドル名 abe107 さんブログタイトル健康生活実践編サイト紹介文「生活習慣病」に対する「食と運動」に取組み、元気で生き活き健康人生を過そうよ！自由文定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。・健康派＝禁煙派、お酒殆ど飲まない。・「健康Ｂｌｏｇなど連載執筆」に挑戦。・ＮＰＯ団体に参加協力を行ってます。参加カテゴリー・健康ランキング 1997位 -17461サイト中・その他スポーツランキング 1297位 -8068サイト...

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.10 Wed 11:46

健康日記06/29

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ（１）運動・健康記録腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット; 40回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km走りましたウォーク＝1.35 km歩きました歩数＝9027最高血圧:127mmHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:70bpm（２）今日の主な出来事孫が立寄った。午後夕刻まで妻と遊んでいた。夕刻のジョギングは、明日のイベントのお天気を気にしつつ走った。西側の長野県側（入笠山）のお空を気にして走った。秩父連山は夕焼けになっていた。（３）06月29 [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130629.h...

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.05 Fri 18:52

健康日記06/28

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ（１）運動・健康記録腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット; 40回、足踏; 30回ジョグ＝6.0 km走りましたウォーク＝1.64 km歩きました歩数＝12748最高血圧:133mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:98bpm（２）今日の主な出来事◆無責任で身勝手な人の問題点開催日時2013年6月30日(日)［イベント］花の宝庫゛入笠山゛トレッキング［協賛］が、カウントダウンで迫って来ると、お天気がどうなのか？、参加者がとうなのか？、相対協賛先と [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130628.html

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.05 Fri 18:50

健康日記06/27

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ（１）運動・健康記録腹筋;20回、腕立て伏せ;20回、スクワット; 20回、足踏; 30回ジョグ＝3.0 km走りましたウォーク＝1.43 km歩きました歩数＝7391最高血圧:131mmHg、最低血圧:83mmHg、心拍数:85bpm（２）今日の主な出来事木曜日は母（９１歳）の介助当番日、何時もの通り花小金井駅から小金井公園経由で実家迄走った。（３）2013/06/27 23:53 「楽登室から注意点のお知らせ」 http://abe107.jugem.jp/?eid=2687 #jugem_blogposted [続きを読む] http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20130627...

首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.07.05 Fri 18:47

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