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ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
健康日記06/09
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康日記06/09 2013/06/09（日）晴（１）運動・健康記録腹筋;100回、腕立て伏せ;80回、スクワット; 50回、足踏; 50回ジョグ＝12.0 km 走りましたウォーク＝1.59km 歩きました歩数＝22654最高血圧:123mmHg、最低血圧:88mmHg、心拍数:96bpm（２）今日の主な出来事今日のジョギング会の参加者は１２名（男４＋女８）だった。走友会も練習日でした。ミセスＫは週末開催される２４時間耐久レースに参加する意気込みでした。今日の練習会の最中、少年 [続きを読む] http:...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.06.10 Mon 13:40
健康日記06/07
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康日記06/07 2013/06/07（金）晴（１）運動・健康記録腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット; 30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.71km 歩きました歩数＝9517最高血圧:127mmHg、最低血圧:72mmHg、心拍数:56bpm（２）今日の主な出来事システムやイベントのアップに追われた。イベント・アップに関しては、2013/06/06（木）曇（１）運動・健康記録腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット; 30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km [続きを読む] ht...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.06.08 Sat 09:12
06/05ホタル観賞会in鶴ヶ島
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2013/06/05（水）晴 （１）日記 イベント開催結果報告＝6/5ホタル観賞会in鶴ヶ島 主催＝首都圏健歩会 主催者・引率者＝たかやん 開催日時＝2013年6月5日(水)16:00〜20:00 参加者＝５名（男１＋ゲスト１＋女３） 東京１人、埼玉４人 ご参加した仲間達の感想一言は、下記の通りでした。 幻想的なホタルのダンスは、人生の良きひと時の思い出として脳裏に焼き付けられた。 川越に最も近い鶴ヶ島に、ＮＰＯ里山くらぶの人達の努力により、自生したホタルの鑑...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.06.06 Thu 23:37
中高年層ＳＮＳ調査報告
JUGEMテーマ：ネットで話題のもの JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ アクセス数の調査期間＝2013年5月分 第１位＝http://www.senior-navi.com/ 第２位＝http://smcb.jp/ 第３位＝http://a-ha.sns-park.net/ 第４位＝http://www.ikoi-cafe.com/ （２）シニア・ナビの過去の実績値 2013年05月中アクセス合計＝2208（累計＝8339） 2013年04月中アクセス合計＝2503（累計＝6131） 2013年03月中アクセス合計＝2096（累計＝3628） 2013年02月分アクセス合計＝1438（累計＝1532） 2013年0...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.06.05 Wed 08:05
Ｂ−ｎｏｔｅの愛読者徐々に上昇
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 中高年層ＳＮＳ７社の中で、中高年のコミュニティSNS[A-ha]や憩いの喫茶店からＢ−ｎｏｔｅにシフトした。 その結果、愛読者数はジワジワ上昇体制となってます。 （経緯） B-noteで投稿を継続「決定」 要するに、中高年のコミュニティSNS[A-ha]＝月間アクセス数19 clickや憩いの喫茶店＝月間アクセス数アクセス数18 clickでは、低調閑散症状でしょう。しかも、閲覧者の質が悪いのである。 中高年のコミュニティSNS[A-ha]は、事務局に再々問い合わせても「無言...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.06.05 Wed 07:00
健康ランキング 4828位
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 シュミートの様なＳＮＳの井戸の中から、外界に飛出し、日本国内のＢｌｏｇｇｅｒ達と競い合うことが、真の実力ですよね。 健康生活実践編 健康日記06/04 06/04 健康日記06/03 06/03 健康日記06/02 06/02 日記＝06/01運動・健康記録 06/01 日記＝5/31運動・健康記録 05/31 ハンドル名 abe107 さん ブログタイトル 健康生活実践編 サイト紹介文 「生活習慣病」に対する「食と運動」に取組み、元気で生き活き健康人生を過そうよ！ 参加カテゴリー ・健康ランキング 4828位 （20%割振...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.06.05 Wed 06:16
健康日記06/03
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 2013/06/03(月)晴 （１）日記 トレイル・ランの合宿通知が届いた。 ロードレースより好きなので頑張って走るぞ！ １．開催日： ６月１５日(土)から１６日(日) ２．開催場所： 長野県川上村 （標高１５００メートルの八ヶ岳を望む千曲川源流域） 「楽登室」のシステムの追加保守を行った。 「女子部」のシステムトラブルもアドバイスにより女子副管理人さんの自力で回復した。 ランニングは、何時もの通り夕刻からとなった。 右足の痛みは若干あるが、前日より痛みは消えた。 （２）...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.06.03 Mon 23:06
健康生活実践編のランキング調査結果
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 調査日＝12013-05-30 05:54 情報提供＝にほんブログ村 参加カテゴリー ・健康ランキング 2037位 -17871サイト中 ・その他スポーツランキング 1272位 -8382サイト中 ・マラソンランキング 295位 -1474サイト中 ・シニア日記ランキング 353位 -1496サイト中 ・６０歳代ランキング 111位 -407サイト中 ・総合ランキング 105993位 -724417サイト 更新頻度(1年) 情報提供329回 / 363日（平均6.3回/週） - 参加 2007/11/26 22:50
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.05.30 Thu 05:58
健康生活実践編人気ランキング#2
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 前回の健康生活実践編人気ランキング#1 http://abe107.jugem.jp/?eid=2530 の続編も、情報提供のトラックワードが５月末で解析データの提供を終了する通達に伴い、今回が最後の報告となる場合が御座います。 ＳＮＳと違って、Ｂｌｏｇの投稿記事は、広義の公開情報である為、その投稿先の会社の運営が継続される期間、サーバーに蓄積され多くの人達に知的データベースとして愛読されます。 今思えば、投稿していた頃は、今の様にリアルの対面対話によるイベント（オフ会）活動も少なかった。 今...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.05.18 Sat 06:03
マラソン＆ジョギングの近況活動
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 日付 2013年5月17日 5時58分 件名 コミュ名変更になさいましたか？ 航空公園・多摩湖で楽しくジョギング＆低山ﾄﾚﾗﾝ・ﾏﾗﾆｯｸ(６０歳以下） (６０歳以下）の条件が追加？あれっ！と気付きました。 それじゃ「自主的退場」ですね。 退職者は地元所沢や近隣の走友会のラン友と楽しむしかないですね。 あとは、下記の団体で無償ボラしてますよ。 （１）長野県トレイルラン合宿＝現時点に参加者 (４３名) 開催日： ６月１５日(土)から１６日(日) 開催場所： 長野県川上村 （標高１５...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.05.17 Fri 06:03
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