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JUGEMテーマ:タロット占い JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット 6月1日のアジアンティータイムでお出しするスイーツを練習しました。 紅茶のプリンと枝豆せんべいです。 紅茶プリンには カルダモン、クローブ、シナモン、ペッパーを入れて薫り高く仕上げています。 3時45分からのお席にキャンセルが出ましたので申込みお待ちしています!
月経リズム×MEC食 | 2017.05.26 Fri 15:04
JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット 最近読んでいる本 「3週間で身体と心が劇的に変わる最強ボーンブロス(骨スープ)食事術」 ?集英社 鶏ガラとか豚骨スープの事をオシャレに言うとボーンブロスになるそうです。 ニューヨークでも大流行!?だそうで。 コトコトと長時間煮るのが面倒なのでスロークッカーを買うか検討中です。 先日の芍薬がだんだん開いてきました。 また新しいお花を買おう!
月経リズム×MEC食 | 2017.05.15 Mon 10:49
糖質制限をしているとイライラする。 こんな話を複数の人から聞いたことがあります。 糖質依存の害はわかった。糖質制限も実践もしている。だけどこんなに イライラするんだったら、もうやめようかな。そんな声も聞こえてきます。 糖質依存の害を理解して糖質制限まで実践しているのに、イライラを 克服できずにやめてしまうのはかなりもったいないですね。 しかし、このイライラ、どうして起こるんでしょうか? 原因として挙げられるのは、代謝がうまく切り替わらないことによ...
糖質依存 | 2017.02.26 Sun 21:22
こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 主食に白米、麦飯もしくは玄米を選択している人は多いかと思います。 でも・・・結局健康に一番良いのはどれ? と、いうことで本日もレッツゴー! ちなみに今回はより正確に成分を知るため文部科学省が管理している食品成分データベースで比較です。 なので今までの情報より正確です。 1・まずは炭水化...
【肩こり・頭痛アドバイザー】の気ままな楽書き | 2017.02.16 Thu 20:03
こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 糖質制限はからだを健康にするんだぜ!と言い続けて早4日(短っ) 私たちの周辺にある食べ物の糖質を一覧表にしてみよう大作戦! って思いましたが、すでにたくさんあるその類のサイト達。 気合いをいれて作成しようと思いましたが・・・ もうすでに存在しているサイトを見た方が早いじゃないか! と、いう...
【肩こり・頭痛アドバイザー】の気ままな楽書き | 2017.02.13 Mon 08:06
こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 最近頭痛に関係なさそうなことを書いていますが、ここに書いてあることは結果として頭痛を良くします。 健康になる=頭痛・肩こりがなくなるです。 では今日もいってみましょう! 糖質の摂りすぎは肥満や病気のリスクを高めます。 その背景には「糖化」というものが関係していましたね。 まだ、万病の原因『...
【肩こり・頭痛アドバイザー】の気ままな楽書き | 2017.02.12 Sun 06:18
こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 前回は糖質をたくさんとっちゃうとからだに害だよってことで万病の原因『糖化』ってなんだ?という記事を書きました。 糖質をたくさんとったら、からだを守ってくれる「抗酸化酵素」を消しちゃうって内容でしたね。 さてさて、ここまで栄養に関する記事をいくつか書いてきましたが巷で有名なワードがでてきていないのはお気づきでしょうか? そうそう、今日のタイトルにもなってい...
【肩こり・頭痛アドバイザー】の気ままな楽書き | 2017.02.11 Sat 17:18
簡易裁判の準備やらバイトの疲れ&母親の手術で動画コンテンツを某ASPにアップは延期となりました。3 月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっていま す。 現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。 月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。 また、わたしのように埋もれているすばらしいノウハウがこの世にはいっぱいあります。売価39800円 アフイ...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.02.10 Fri 08:35
こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 前回の食後の睡魔にお困りのあなたへでも書いたように糖質は摂りすぎるとあんまり良いことはないんですよ。 糖質は二つの顔を持っていまして からだのエネルギーになる面も持っていますし からだを老けさせる・不調にさせる面も持っています。 この老けさせる・不調にさせることの原因は『糖化』によるものです。 この『糖化』は健康...
【肩こり・頭痛アドバイザー】の気ままな楽書き | 2017.02.09 Thu 05:53
こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 毎日、毎日仕事に励んでいるそこのあなた! 本当にお勤めご苦労様です。 私は昨日の夜整体院の仕事が終わり、食事をして、ほっと一息ついた後このブログを書いております。 今日の朝早く起きて、続きを書いて投稿するって流れです。 整体院の仕事と並行して、高齢者施設でリハビリもして、ブログを書いたりとなんだかずっと仕事をしています(...
【肩こり・頭痛アドバイザー】の気ままな楽書き | 2017.02.08 Wed 06:20
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