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糖質制限ダイエット
このテーマに投稿された記事：208件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/21726/
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糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！ 
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作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
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７９日目
朝 なし 昼 たまご ウインナー ブロッコリー ほうれん草 チーズ 夜 あたりめ 続ストレス満載 イライラがとまらない 体重は減少傾向 それは嬉しいけど若干やつれてるのと、肌がガサガサ オメガ３はサプリで積極的にとってるけど、どうなんだろう？ デキストリンもなるべく一緒に摂取してる
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.18 Fri 09:28
７８日目
朝 なし 昼 チェダーチーズ入り玉子焼き ウインナー レタス ブロッコリー 夜 あたりめ 酒 れたす ストレスが爆発中 せっかく減ってきてた体重がアカン感じになりそう ケンタッキー食べたい衝動
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.17 Thu 09:13
７７日目
朝 なし 昼 納豆入り玉子焼き（ネギ入） ウインナー ブロッコリー 夜 あたりめ 納豆卵にいれたけど、おいしくない… 夜はあたりめで我慢 けど色々あって色々駄目ですわ
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.17 Thu 09:11
７６日目
朝 なし 昼 弁当（レタス・たまご・チーズ・納豆） 夜 アヒージョ 納豆は弁当いれたらあきまへんな… たまには大豆思って、食べようおもったけどダメですわ アヒージョ食べ過ぎるから危険…
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.17 Thu 09:10
７５日目
朝 なし 昼 たまご レタス ウインナー２本 夜 あたりめ ちょっと悪い癖が出つつあるのでなおさないと… 淡麗プラチナダブルは、あんま飲みすぎるとだめぽい 足が妊娠中毒のように浮腫んでてこりゃいかんと思って対策 足もつるからカリウム不足？ まぁ土日飲みすぎだわな 気を付けよう
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.15 Tue 09:18
７４日目
朝 なし 昼 露店でフランクフルト（半分）と焼き鳥 つくね 夜 串カツがっつり 出かけてたので、外食 フランクはどうも怪しかったので半分残した 串カツはなるべく衣はがして食べた 瓶ビールの乾杯だったので少しだけビール そこからは焼酎ウーロン割 この２日はよー食べて飲んだので平日また頑張ろう
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.14 Mon 09:19
７３日目
朝 なし 昼 ウインナー たまご レタス 夜 馬肉焼肉やら刺身やら（外食） 来来亭旨辛麺ラーメン汁だけ １杯だけご褒美？のスーパードライ あとはハイボール
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.14 Mon 09:17
７２日目
朝 なし 昼 目玉焼き ウインナー2本 ブロッコリー レタス 夜 少しずつ体重減ってきてるっぽい ただ脱水気味＆声ガラガラ 酒飲みすぎかｗ てか、糖質ならぬただの減食ダイエットでもあるねんけどなぁ 食べても太らないからだが欲しい リカルデントガム、糖類ゼロってかいてるけどあかんのかね？
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.11 Fri 10:35
７１日目
朝 なし 昼 たまご（エリスリトール入） ウインナー２本 ブロッコリー わかめスープ 夜 あたりめ 豚肉と小松菜たらこ炒め少し 食べるものがなくなってきた… とにかく酒が弱くなってきた
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.10 Thu 10:41
６８日目
朝 なし 昼 ウインナー からあげくん たまご ブロッコリー わかめスープ 夜 あたりめ 昼は手のひらの半分ぐらいサイズの弁当箱にいれる約束事決めて遵守。 昨日食べ過ぎたのと残り物で弁当。 オメガ３は効果ある気がする でも食品にかけるよりサプリのほうがきくような…
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.07 Mon 09:38
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