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糖質制限ダイエット
このテーマに投稿された記事：251件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/21726/
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糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！ 
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作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)
糖質カット 炊飯器
山善から素晴らしい新製品が。 なんと、糖質を減らせる炊飯器。 付属の穴あき内釜と糖質カットモードで炊くことで、糖質をかなりカットできるのだそうです。 ご飯のお代わり我慢してた人には朗報かも？ 炊飯器 糖質カット炊飯器 マイコン式 YJF-M30CC(W) ホワイト マイコン式炊飯器 通常炊飯1-3合 減糖炊飯0.5-1合 糖質オフ 減糖 糖質制限 ダイエット 低糖質 糖質ダイエット 食事制限 健康 山善 YAMAZEN 【送料無料】 楽天市場 Supported by Rakuten Developers
石橋コツコツ君の大胆日記 | 2019.11.24 Sun 23:52
肉食糖質制限は、世界の一流どころの食事術
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット ナトレーザのメニューは、世界の一流どころの食事方法です。 日本では、あまり報道されてませんが 世界のドクター雑誌「ランセット」には糖質制限論争に幕が下りた記事が 発表されてます。 太る原因・病気の原因は、糖質過剰摂取とズバリ！ ◎社員を沢山抱えてる「一流企業トップ」 ◎皆を感動させる「一流スポーツ選手」 ◎皆さんが憧れる「俳優・女優・モデル」 彼らは、ネットやTV等の情報では...
My First JUGEM | 2019.08.08 Thu 13:02
熱中症対策には、「赤身肉」で驚きの変化！
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット 暑い夏が続いてます。 熱中症の話題が連日ニュースで報道されてます。 原因は、塩分・カリウムの不足です。 塩分は補給可能ですが、カリウムは血液の栄養素です。 口から補給しなければいけません。 暑いから、ソーメンやざるそばなどの炭水化物では、タンパク質不足になります。 人間は、毎日のように「汗と尿」でタンパク質が５０〜７０ｇ失われてます。 タンパク質・血液の栄養素が...
My First JUGEM | 2019.08.08 Thu 11:43
炭水化物食べて太る実験をしました
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット ８年前９７?の体重が「肉食ダイエット」で２０?減量（２か月）７７? ２年後、体重は８０?に増え体脂肪13％に！筋肉で体重増加→適正体重 その後、5年間体重・体系を維持 2019年3月より 「炭水化物を毎日３００ｇ摂取」してみました。大好物のお肉は食べてましたけど なんと5月の体重が８４? 体脂肪２０％に！(笑) ・運動は、週1回のゴルフ程度 実験の結果 体重８０→８４Kｇ 体脂肪５％UP １・とにかく眠い・だるい・疲れ...
My First JUGEM | 2019.05.31 Fri 15:28
おどろき麺０（ゼロ）からコク旨味噌バター麺が新発売！｜糖質制限・低炭水化物ダイエットに最適！
糖質制限食をしていると、麺類はご法度ですよね。 でも、食べてはいけないと言われると、食べたくなるもの。 そんな私達の強い味方のおどろき麺０から、待望のコク旨味噌バター麺が新発売されました！ プルプル食感の麺に、ひき肉、コーン、もやし、ネギの具材と、バターの旨みが効いた味噌スープがうまい！ カロリーが低いものって大抵美味しくないものですが、おどろき麺０は、きちんとラーメンの味がしますｗ 糖質制限をしていて、どうしても麺が食べたい人の代替品としてはシラタキが代表的ですが、おどろき麺０の麺...
食品の新商品・プレゼント・イベント最新情報！ | 2019.05.16 Thu 18:06
糖代謝を良くするには
糖代謝を良くするにはいくつかの方法が考えられます。 １．筋肉をつける 筋肉は体内でも一番エネルギーを消費する器官です。この筋肉が少ないと体はあまり エネルギーを消費しようとしません。そうするとエネルギー生産も必要ないと思われ、 糖代謝も沈静化していってしまいます。 ２．糖代謝をサポートするビタミンを摂る 糖代謝がうまく行かない人に多いのがビタミン不足です。炭水化物ばかりを食べて しまったり、菓子パンだけを食べてしまっ...
糖代謝 | 2019.05.14 Tue 17:05
糖質０ｇ麺 から細麺が新発売！
水切りだけで食べられて、ダイエットにも最適な糖質０ｇ麺から、待望の細麺が発売されました。 喉越しも改良されているので、そうめん風にツルツルと食べられます。 冷製パスタや、冷やし中華風にしてもおいしそうですね。 それにしても、どうして男性って麺類が大好きなんでしょう？ 職場の同僚は、営業で外回りに出ているときは基本ラーメンで、ラーメン屋が見当たらないときは蕎麦かうどんを食べますし、夫が作るランチは大抵焼きそばかパスタです。 麺類は嫌いではないんですが、どうしても炭水化物が多くなってしまうん...
食品の新商品・プレゼント・イベント最新情報！ | 2019.04.23 Tue 08:10
食の習慣を変える！炭水化物は必要なのか？
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット ◎炭水化物ばかり食べてる人の特徴として ・いつも「だるい」「疲れた」「どっこいしょ」などの「溜息」 ・歩き方がぎこちない（関節を守る筋肉不足） ・薬局に行くことが多い ・体温が低い 病気がち→自己管理✖ ・痩せるのに「何か錠剤・健康食品」で簡単に痩せられないか検索している ・運動や汗をかくことを嫌がる ◎基本、人間は二足歩行の動物でタンパク質の塊である ・タンパク質不足で筋肉の衰え ・食の習...
My First JUGEM | 2019.04.15 Mon 12:39
牧草牛ダイエット&健康法
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット この食事術をご理解され成功された方々から沢山のメールを頂いております。 「何とかダイエット」を繰り返されてる皆さんに是非とも体験して頂きたいと願っております。 本当の栄養学を学校でも習ってない事が事実です。 人間の身体がたんぱく質で出来ており「必須アミノ酸」「必須脂肪酸」が本来の栄養です。 運動量の多いプロ選手やアスリート それに美を売り物にされてるモデル、それに役者さん達は、「炭水化物過剰」でなく肉、魚な...
My First JUGEM | 2019.03.25 Mon 11:40
どりゃいい習慣またするじょ 食後の散歩 ちょい恥ずかしいが、一工夫ありね(^^♪
にほんブログ村 JUGEMテーマ：糖尿病 JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット どりゃいい習慣またするじょ 食後の散歩 ちょい恥ずかしいが、一工夫ありね(^^♪ 今まで、ビデオ片手に散歩撮影していたのに、ここ1ヶ月ばたっと途絶えてしまった。 寒いのが一番の原因よね。 糖尿病なんだから必須だよね。 一工夫とは、枝拾いしながら歩くということ(^^♪ バッ...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.03.06 Wed 09:43
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