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糖質制限ダイエット

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糖質制限ダイエット
このテーマについて
糖質(お米・パン・糖質の多い野菜(じゃがいも、さつまいも))
を除き良質なタンパク質(肉類、魚、大豆食品)、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に!
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作者のブログへ:「miura-tikako」さんのブログ
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糖質制限ランチ 初めてのサラダチキン

昨日の糖質祭りを反省し… 6/8ひる 初めてのサラダチキン、そのまま食い。 なんか、ハムだな、これ。 しかし夕方おなかすいて、糖質制限おやつ購入w JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット

好きなごはんを好きなだけ食べたいから料理をしながらダイエットする実録ブログ | 2016.06.10 Fri 13:45

糖質制限飲み 焼肉

6/9 よる 友達と焼肉飲み。 久しぶりに安安?すごい安い焼肉屋さんに行った。 お肉とサンチュ。 よかったー、調整ごはんになった。 翌朝体重600g減った。   JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット  

好きなごはんを好きなだけ食べたいから料理をしながらダイエットする実録ブログ | 2016.06.10 Fri 13:44

だいずデイズのスーパー発芽大豆の通販最安値はココだった^^

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット NHKのあさイチでもだいずデイズのスーパー発芽大豆が紹介されて、 気になっている方も多いみたいです。 どこで売られているのかわからないという口コミもありましたが、 だいずデイズのスーパー発芽大豆が通販で激安で売られているお店を見つけたので、 一気にどこが一番安いのか調べてみました。 楽天、アマゾン、公式サイトで1800gで値段を比較してみたのですが、 その結果最安値のお店は通常価格の50%で売られているこのお店でした。 そのお店は・・・ ↓↓↓↓↓ ⇒ だ...

NHKのあさイチで紹介!だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ | 2016.06.10 Fri 09:55

[口コミ]だいずデイズのスーパー発芽大豆はNHKのあさイチで紹介されました。

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ その3 実際にだいずデイズのスーパー発芽大豆を食べた方の口コミがありましたよ。 以下、口コミです。 ここからーーーーーーーーーーーーーー あさイチの番組を見てて、大豆を蒸してみようと思っていましたが、手間がかかりそうで、作らずにいました。楽天で見つけて、さっそく購入し、着いてすぐ食べて、びっくり!美味しくて、そのまま食べたり、生野菜のサラダに入れて食べたりで一袋すぐ無くなってしまいました。小袋に入っているのも...

NHKのあさイチで紹介!だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ | 2016.06.09 Thu 15:46

[口コミ]だいずデイズのスーパー発芽大豆。自然な甘みを感じとても食べやすいです。

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ その2 実際にだいずデイズのスーパー発芽大豆を食べた方の口コミがありました。 以下、口コミです。 ここからーーーーーーーーーーーーーー 蒸し大豆は初めてですが、なんだか体が欲してる感じがして購入してみました。自然な甘みを感じとても食べやすいです。これなら毎日続けて頂けます。還暦になった私!食べ始めて疲れが軽減されたように感じています。只ガスが以前より出るのは私だけ?腸の働きが良くなっているから? http://review.raku...

NHKのあさイチで紹介!だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ | 2016.06.09 Thu 15:43

だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ!味も栄養も凝縮されていて、本当にスゴイ大豆!

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ 実際にだいずデイズのスーパー発芽大豆を食べた方の口コミです^^ ここからーーーーーーーーーーーーーー 祖母と母が大変気に入っている「スーパー発芽大豆」です。 大豆の旨みがギューッと詰まっていて、味が濃い! 豆の甘さ・風味が、そんじゃそこらの大豆と比べものにならないほど! ホクホクした柔らかさで、皮が口に残らない食感には、食べる度に感動! お友達にも分けてあげたところ…後日「ドコで売ってるの??」と聞かれたようです。 ...

NHKのあさイチで紹介!だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ | 2016.06.09 Thu 15:22

ライス残しは糖質制限のせい?

糖質制限のためにライスを残す人が増えているそうです。 そしてそのことに対する批判もあるとのこと。 元々食べないとわかっているのだから、注文しなければ いいのに・・・とも思うのですが、どうやらライスいりません、 と伝えるのが恥ずかしいといったこともあるようです。 でも、ずっとライス残し続けるのもちょっとどうかと思います。 最初から食べないってわかっているわけですから。確信犯って ことですから。 お店側もそういったお客さんがいるということであれば メニューのカスタマイズができるようにしてあ...

糖質依存 | 2016.06.01 Wed 22:37

間違った糖質制限!?

各所で様々な議論を呼び起こしている糖質制限ですが、一番大きな誤解には ”糖質”のみをコントロールしてしまう、ということがあるようです。 単純に今現在の食事から”糖質”をそぎ落とすと、各所で報じられているような ”糖質制限による害”のようなものが発生してしまうようです。 下記記事が非常に参考になります。 「間違った糖質制限」に喝! あなたの糖質制限は安全ですか? 要約すると、たんぱく質をしっかり摂りなさい。 ということです。 たんぱく質は体を作る材料なので、...

糖質依存 | 2016.03.19 Sat 14:02

バターコーヒーではなくバター紅茶

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事の本にも出てくる バターコーヒー。 でもコーヒーは体を冷やすとも言われているので、紅茶に してみました。 バターはかなり入れていると思います。10グラムちょっとあるかな。 バターが溶けると上のほうにたまるので、それだけ飲んだらもう1個 同じ大きさのバターを入れます。20グラムくらい飲んでいるという ことですね。 朝食はこれだけしか摂りません。激しい運動をする場合は わかりませんが、事務作業ならこれで十分です。 JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット ...

糖質依存 | 2016.03.17 Thu 23:25

ゆるい糖質制限をして起きた5つの効果

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット あなたは花粉症?花粉症じゃない? 私は最近ゆるい糖質制限をしていると ブログに書いていますが、 そういえばどう変わったのか あまり書いていなかったので、 本日は糖質制限をして良かったことを 書きたいと思います。 -------------------------------------- 私の糖質制限の仕方はこちら。 ・糖質制限をゆるめにやってみた -------------------------------------- ?痩せた  ゆるくやっているせいか体重の減少は 決して早くありません。 開始して4ヶ月で4kg減少。 そし...

美に囲まれて、生きる。 | 2016.03.17 Thu 16:25

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