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食事・栄養療法
このテーマに投稿された記事：590件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25559/
- 食事や栄養療法による健康をテーマとします。
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作者のブログへ：「mhealth」さんのブログ
その他のテーマ：「mhealth」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【食事栄養療法俱楽部2017in鶴岡｜美咲クリニック市民公開講座】三島学先生・今野裕之先生・奥平智之先生
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【三島学先生＆今野裕之先生＆奥平智之先生】 美咲クリニック市民公開講座 食事栄養療法倶楽部2017in鶴岡 日時：2017年10月21日(土) 13:30〜15:00 (開場 13:15) 会場：美咲メディカルコア 3F オーキッド・ホール 山形県鶴岡市美咲町25-5 美咲メディカルコア http://www.misaki-mc.com/clinic/guidance.php 会費：無料 プログラム：変更になる場合がございます 13:30〜13:45 (15分) 今野裕之先生「アンチエイジング」 13:45〜14:15 (30分) 奥平智之...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.21 Thu 00:49
【オメガ３系脂肪酸の摂取は、心臓死のリスクを減少させる可能性】Dr.奥平の栄養精神医学覚書
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【オメガ3系脂肪酸の摂取は、心臓死のリスクを減少させる可能性】 EurekAlert より: Public Release: 23-Aug-2017 ●背景● EPA、DHAなどオメガ3系脂肪酸の摂取で、心臓死リスクが平均8パーセント低下するようだと、米国イリノイ州、代謝と心臓血管健康センター等から報告されました（Journal of Clinical Lipidologysに掲載された新しい研究の結果）。心臓死は、米国におけるすべての心血管疾患の死亡者の約2/3（約405,000人）を占め、毎年世界で42％（740万人）を占めて...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.18 Mon 21:49
【脂質項目の計算と評価の仕方】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜その他＞
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 ●脂質項目の計算と評価の仕方 Friedewald（フリードワルド）計算 【総コレステロール（T-cho）】＝【LDLコレステロール＋HDLコレステロール】＋【中性脂肪（TG）の5分の1】 つまり、LDLコレステロール＝【総コレステロール】−HDLコレステロール−中性脂肪/5 ただし、F式は中性脂肪（TG：トリグリセライド）が400mg/dLを超えると使えません。 その場合は直接LDL-Cを測定する必要があります。 ●LDLコレステロール（悪玉コレステロール）とは？ 成分：中性脂肪10％、...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.18 Mon 21:39
【ビタミンAとは？】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜ビタミン＞
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【ビタミンAとは？】 ビタミンAは、細胞が正常に増殖や分化するのに必要とされています。 ビタミンAの主な働きは、発育促進、皮膚や粘膜の健康維持、視覚の正常化や暗順応、動脈硬化予防とされています。 粘膜は、鼻や口など、体の入り口部分にあり、刺激や細菌などから体を守っています。ビタミンAによって粘膜が健康になることは、免疫力の向上にもつながるとされています。 また、ビタミンAは動脈硬化予防の効果も期待できるビタミンです。LDLコレステロールを減らす効果が...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.17 Sun 22:54
【今野裕之先生 特別講演「神経科における脂質」】第6回 日本栄養精神医学研究会2017：中島衛先生・今野裕之先生・奥平智之先生
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 ご参加ご希望の方は、参加ボタンに加え、 下記の★ご参加希望の方★の投稿欄に、 参加の旨の投稿をお願いします。 資料を優先して確保致します。 【第6回 日本栄養精神医学研究会2017 のご案内】 日時：平成29年9月13日（水）19:00〜21:00 (開場18:30) 〜プログラム〜 座長： 中島 衛（なかじま まもる）先生 医療法人緑光会東松山病院 副院長 《教育講演》『精神科における栄養療法』 奥平 智之 (おくだいら ともゆき)先生 医療法人山口病院 精神科部長 東京女子医科...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.15 Fri 14:08
【揚げ物はうつ病の天敵か】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜その他＞
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【揚げ物はうつ病の天敵か】 感情の調整に対して、長鎖n-3、n-6系多価不飽和脂肪酸（LC n-3/n-6 PUFA）は重要な役割を担っています。 以前の著者らの研究では、LC n-3 PUFAが豊富な魚類の消費量とうつ病へのレジリエンス（逆境に直面してストレスに対処する能力）との関連が報告されていました。 魚類の高摂取は日本の伝統的な食事パターンであるが、現在の日本人の食事パターンは西欧化しています。 西洋食は、一般的に揚げ物に使用される植物油によるLC n-6 PUFAを多く含...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.15 Fri 00:33
【吉永陽子先生特別講演 「女性のメンタルヘルスにおける栄養療法」】第7回日本栄養精神医学研究会：井川真理子先生・吉永陽子先生・奥平智之先生
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【第7回 日本栄養精神医学研究会2017 のご案内】 日時：平成29年11月9日（木）19:00〜21:00 (開場18:30) 〜プログラム〜 座長：井川 真理子 先生 医療法人啓仁会 平沢記念病院 院長 《教育講演》 『精神科における腸管と炎症』 奥平 智之（おくだいら ともゆき）先生 医療法人山口病院 精神科部長 東京女子医科大学東洋医学研究所 《特別講演》『女性のメンタルヘルスにおける栄養療法』 吉永 陽子(よしなが ようこ)先生 医療法人社団碧水会 長谷川病院 ...
メンタルヘルスと食事栄養漢方「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子(テケジョ)を救え！〜」 | 2017.09.14 Thu 23:06
【ナトリウムの過剰摂取とマグネシウム不足】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜亜鉛、マグネシウム＞
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【ナトリウムの過剰摂取とマグネシウム不足】 「日本の戦後の製塩史は、ニガリの主成分である塩化マグネシウムを除く歴史」とも言えます。 しかし、昭和46年までの塩は、塩化ナトリウムのほかに、マグネシウム、カルシウムをはじめ多くの徴量ミネラル類を含むいわゆる”自然塩”といわれるものが多かったようです。 それまで、塩化ナトリウムの多い塩ほど”真塩”と呼ばれ、ニガリ成分の多い塩は”差塩”とか”黒塩”といわれ、値段もはるか...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.12 Tue 01:05
【マグネシウムが多い食品は虚血性心疾患のリスクを低下】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜亜鉛、マグネシウム＞
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【マグネシウムが多い食品は虚血性心疾患のリスクを低下】 ○国立がん研究センターと国立循環器病研究センターは、 マグネシウムを多く含む食品をよく食べる人は、心筋梗塞などの虚血性心疾患を発症しにくいことが分かったと発表。 約8万5千人を15年間ほど追跡したところ、摂取量が多いと発症リスクが３〜4割低くなりました。 マグネシウムが多い魚や果物、野菜、豆類、海藻などを良くとることが望ましいです。 [日本経済新聞 朝刊 社会１（p38）2017/9/8] 【―多目...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.09 Sat 23:13
【食後のやる気ダウンを防ぐ食事術｜持続力を高める】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜その他＞溝口徹先生
JUGEMテーマ：食事・栄養療法 【食後のやる気ダウンを防ぐ食事術｜持続力を高める！】溝口徹先生 ○集中力を高め、それを持続すれば記憶力も伸びる！ 『集中力』を高めるには？ ・集中するために作業を絞る ・ルーティンを重視する ・作業環境を整えるなど 『持続力』を高めるには？ ・食事に気を配る➤溝口徹先生お勧めの食事術!! ・休憩を効果的に摂る ・リラックスグッズを使うなど 『記憶力』を高めるには?：集中力・...
メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.09.08 Fri 08:33
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