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食事・栄養療法

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: 食事や栄養療法による健康をテーマとします。
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【うつ病における炎症仮説について】Dr.奥平の栄養精神医学覚書

JUGEMテーマ：精神医学（psychiatry） JUGEMテーマ：食事・栄養療法【うつ病における炎症仮説について】うつ病の病態生理において、『炎症』が関連している可能性を示唆する事柄としては以下のように指摘されている。 ? C型慢性肝炎治療などに多用されていたサイトカインの一種であるインターフェロン（IFN-α）にはしばしばうつ状態を引き起こす有害作用があった。 ? 血中のIL-６、TNF-α、IL-１βなどの炎症性サイトカイン、高濃度CRP...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.08.02 Wed 18:56

【長期にわたり統合失調症として加療されたウウルソン病の1例】Dr.奥平の栄養精神医学覚書

JUGEMテーマ：精神医学（psychiatry） JUGEMテーマ：食事・栄養療法【長期にわたり統合失調症として加療されたウイルソン病の1例】 ●ウイルソン病は遺伝性銅代謝異常症の代表疾患であり，わが国における頻度は出生3～4万人に1人と推定され，遺伝性代謝性疾患の中では比較的頻度の高い疾患です。臨床的には肝硬変，錐体外路症状及びKayser-Fleischer角膜輪を三主徴とします。 ●症例患者：42歳，男性　主訴：歩行障害，動作緩慢，肝機能障害現病歴：20歳頃より記銘力障害や...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.08.02 Wed 06:26

【ビタミンB6の理解】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜ビタミン＞

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【ビタミンB6の理解】ビタミンB6には3つの形 ?ピリドキシン(アルコール型) ?ピリドキサール(アルデヒド型) ?ピリドキサミン(アミン型) 3つの形すべてがリン酸化を受けます。代謝上，活性型は『ピリドキサールリン酸』です。ピリドキサールリン酸の依存酵素は以下に示す『アミノ酸代謝』に重要な役割を果たしています。 1.オキソ(ケト)酸を生成する『アミノ基転移反応』・・・・これはほとんどのアミノ酸の酸化的代謝の主要代謝経路。生成したオキソ酸が共...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.07.30 Sun 00:02

【ビタミンB12はこんな栄養素】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜ビタミン＞

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【ビタミンB₁₂はこんな栄養素】ビタミンB₁₂は、牛の肝臓から発見されたビタミンB群の一種で、水溶性のビタミンです。暗褐色をしているため赤いビタミンとも呼ばれています。化学名はコバラミンで、強酸性、アルカリ性、光に弱いことが特徴です。また、光や空気で酸化されるため、食材は密閉保存するとよいでしょう。腸内細菌によっても作られるため、1日の推奨摂取量は男女とも約2.4μg（かつおのたたき2切れ）と少なめです。ビ...

奥平智之ブログ～食べてうつぬけ・鉄欠乏女子(テケジョ)・栄養精神医学・血液栄養解析・栄養型うつ・うつよけ～ | 2017.07.28 Fri 22:56

【夏ばての漢方処方《清暑益気湯（せいしょえっきとう）》】Dr.奥平の栄養漢方治療講座

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【夏ばての漢方処方】 ≪清暑益気湯（せいしょえっきとう）≫ 夏の暑さで弱った胃腸を丈夫にし、体力の回復を助けます。暑さに弱い人で、倦怠感や食欲不振、また軟便や下痢をともなうとき等に使われます。「補中益気湯」（ほちゅうえっきとう）を夏向けにした漢方薬です。 ※清暑益気湯＝補中益気湯－（大棗・生姜・柴胡・升麻）＋（麦門冬・五味子・黄柏）人参白朮麦門冬当帰黄耆陳皮五味子黄柏甘草気を上昇させた...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.07.27 Thu 22:57

【Dr.奥平の栄養解析講座】食事栄養療法俱楽部2017in北上（岩手）：奥平智之先生

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【食事栄養療法倶楽部2017in北上（岩手）】 ※ランチ予約の為、『参加ボタン』だけでは、お申込みが完了いたしません。事務局へのお申込みが必要です。〜Dr.奥平の栄養解析講座〜日時：2017年10月18日（水）　12：00～14：30 ○奥平智之先生　（おくだいら　ともゆき）　医療法人山口病院　精神科部長　東京女子医科大学東洋医学研究所　埼玉メンタルへルス交流会　会長 ...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.07.26 Wed 00:44

【Dr.奥平の栄養解析講座】食事栄養療法俱楽部2017in神戸三宮：友田和子先生・奥平智之先生

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【食事栄養療法倶楽部2017in神戸三宮】〜Dr.奥平の栄養解析講座〜日時：2017年９月20日（水）　12：00～15：00 ○奥平智之先生　（おくだいら　ともゆき）　医療法人山口病院　精神科部長　東京女子医科大学東洋医学研究所　埼玉メンタルへルス交流会　会長　　https://www.kamponavi.com/m/doctor/d13yama.html　　　http://mhealth.jugem.jp/ 　　https://twitter.com/syok...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.07.25 Tue 22:38

【漢方薬と微小循環改善】Dr.奥平の栄養漢方治療講座＜漢方＞

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【漢方薬と微小循環改善】～桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）～腰椎と仙骨をつなぐ腰仙部（ようせんぶ）の冷感が強く、のぼせ、便秘があり、腹壁の緊張が強い人に使用します。牡丹皮（ぼたんぴ）を配合しているため、少し冷たい性質ありますが、同時に桂皮（けいひ）も配合されているため、温める性質もあります。毛細血管での微小循環改善作用があります。写真：http://ameblo.jp/tentama105/entry-11922305181.html &nbs...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.07.25 Tue 00:02

☆開催報告☆【漢方と食事栄養：?建守先生・奥平智之先生】9月の埼玉メンタルヘルス交流会2017

JUGEMテーマ：食事・栄養療法 ●頼(らい)先生の漢方養生術● 【経絡流入時間を考慮した養生術】深夜 23～1時胆経 ➡夜更かしをしない 1～3時肝経 ➡深い睡眠へ (１経絡の流れは2時間) 【熱(炎症)】夕食時間が遅い、果物や糖質やお酒やコーヒーや冷たい飲み物等のとり過ぎ、夜更かし、よく怒ったり、よく悩んだりは、胃腸に熱を持たらす原因になります。便秘の原因にもなります。便秘や過食などで、胃腸に熱がこもると、気の巡りが悪くなり、気のふさがりをき...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.07.20 Thu 22:33

【食事栄養療法俱楽部2017inいわき（福島）】Dr.奥平の栄養解析講座：湯澤ナヲ先生・奥平智之先生

JUGEMテーマ：食事・栄養療法【食事栄養療法倶楽部2017inいわき（福島）】～Dr.奥平の栄養解析講座〜 2017年７月19日（水）　10時～13時（9：45会場） ≪教育講演≫ 奥平智之（おくだいらともゆき）先生医療法人山口病院　精神科部長　(埼玉県) 東京女子医科大学東洋医学研究所新宿溝口クリニック埼玉メンタルへルス交流会　会長 https://www.kamponavi.com/doctor/d65mizoguchi.html ★データの解釈希望者は血液検査結果をお持ちください ☆Dr.奥平...

メンタルヘルスと食事栄養漢方 | 2017.07.19 Wed 07:48

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