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健康
このテーマに投稿された記事：313992件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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止め時は、正解！？...
おはよう どうも眠気が取れなくて... お昼まで寝ててからの 図書館へ ちょっとのPCでの調べ物 そんなつもりが 結構、居付いて 夕方前に帰宅 は、しないで ちょっと散歩へ なんだけど 何時ものコースを 完遂！？すると 暗くなる... 三分の二程度の距離にて 引き返す あ！ちょっと寄りたい スーパーへ寄る ので、さらに距離が短く なって 家に着く でも、まだ買う物ある！？ と近所のスーパーへ行き 帰ると、外は薄暗い... で、逆算すると？ タイトル！？... 体調は、...
HIV生活 | 2024.11.25 Mon 01:00
年末年始に太らない習慣を
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日ご来店下さったお客様は、松山市にお住いの４０代の方。 当店を初めてご利用のお客様で、１０キロのダイエットと、毎年年末年始に増えてしまうのを何とかされたいとのご希望で、コースをスタートされました(#^^#) クリスマスやお正月があり、外食も忘年会、新年会、歓送迎会が続くので、毎年冬に必ず体重が増えてしまうというお悩みはよく伺います。 現在ダイエットコース中のお客様方も皆様、１２月の上旬くらいまでにもう...
CHELSEA blog | 2024.11.24 Sun 20:01
食品のエネルギー状態をチェック！
JUGEMテーマ：健康 先日、子供達のおやつにバナナ&シナモンパウンド ケーキを作りました。 材料は生米、豆乳、バナナ、シナモン、きび糖、 レモン汁、塩、米油、ベーキングパウダー、 ベイキングソーダです。 砂糖や油を使うので完璧に良いとは言えませんが、 とっても美味しく、子供達と楽しいおやつタイムを 過ごしました✨ 私は最近、私達が口に入れるものがどの様な エネルギー状態なのか知りたいと思うように なりました。 良いと思っていた食材が本当に良いのか...
自然のお隣で | 2024.11.24 Sun 19:03
過眠
なんにもしないうちにまた真っ暗だ。 朝は目が覚める。 しかし眠って９時。 朝ご飯。 眠って15時。 昼ご飯。 そして今。 ほぼ寝ているのである。 それで夜も25時26時には眠っている。 １日のうち３分の２位は眠っている。 起きている時間の方が短い。 過眠傾向なのは間違いがない。 寝られないよりはいいなぁとは思っている。 寝て起きて食べて、寝て起きて食べて、やっと暗くなり始めるあたりから少しだけ覚醒してくる。 寝ていれば当然外へは出ないからお金も使わない。 夜になって、 ...
ゆる〜い教師だいあり〜 | 2024.11.24 Sun 17:39
登山による太もものファシア痛
JUGEMテーマ：健康 50代 男性 数年前から趣味で登山を始めた。時々足や腰が痛かったが、特にケアせずに続けていた。二週間ほど前から太ももの突っ張りが気になりだし、日常生活にも支障が出始めたため来院されました。 筋肉の張りが強く動きづらさもあるため、太もものファシアに癒着があると考え、足全体の吸い玉と筋肉間のファシアを剥がすように鍼治療をしました。家でも足のストレッチをして貰い、四回の治療で良くなりました。 補足：ファシアとは、身体の中の構造物を仕切っている網状...
かとう鍼灸院ブログ | 2024.11.24 Sun 17:35
血圧力
JUGEMテーマ：健康 今朝早く目が覚めてテレビを見てて、高齢者がこの血圧力が低下すると健康寿命が早まり寝た切り になってしまうので、歩く事が一番だが他に改善する方法が上げられていた 血圧力とは、血圧は血液が血管の壁を押す力のことで、心臓はポンプのように収縮と拡張を繰り返 し、血液を体内へ送り出していて、心臓から送り出された血液が血管の壁を押す力が「血圧」。 座ってばかりだとふくらはぎ周りの血流が悪くなる為に、このふくらはぎのお部分の...
ええじゃん 尾道 ! | 2024.11.24 Sun 16:56
されど、数時間...
おはよう ちょっと買い物後に 地元のイベントへ ちょっと顔出し程度で 終わり頃に再び訪れ 撤収の手伝いをしようと 思って行ったんだけど そのまま、居た 細々した手伝いが あったので されど、数時間か 等と 始まる前はそんな考えが 過ったものの 蓋を開けたら 難なく時は過ぎ去り 後、ちょっとという時間に 流石に最後辺りは 人は退けましたが 全体的に盛況にて イベント終了 片して 掃除しての、撤収！ その後 詰め所的な所で反省会 は、しない！？ 雑談に加わって ...
HIV生活 | 2024.11.24 Sun 01:28
待っている
何にもしたくなかった。 なので寝ていた。 たまにスマホをいじる程度。 それでも時間は早く過ぎていく。 昔はもっと時間の流れがゆっくりだったような気がする。 なのに今ではあっという間に１日が終わっていく。 したかったことというのは何もしないことだったのかもしれない。 退屈を感じることはない。 ただ黙ってじっと時が過ぎるのをごろごろしながら待っているのだ。 JUGEMテーマ：健康
ゆる〜い教師だいあり〜 | 2024.11.23 Sat 22:10
LDL対策に納豆
JUGEMテーマ：健康 納豆に含まれている成分とか、その効果についてみていると納豆ってス−パーフードですね 大豆タンパク質：コレステロールの吸収を抑制し、血液中の中性脂肪を減らしたり、体脂肪の蓄積を 抑制したりする効果がある、 豆イソフラボンと大豆レシチン：LDLコレステロールを減らし、善玉であるHDLコレステロールを増 やす。 ポリアミン：血管の炎症を抑え、動脈硬化を促進するLFA-1を抑えます。 また、納豆には血栓を溶かす酵素「ナット...
ええじゃん 尾道 ! | 2024.11.23 Sat 17:13
12/2（月）開催 『第１回 患者・市民大集会 〜患者・市民の声を届けよう〜』
JUGEMテーマ：健康 こんにちは。中井です。 10月にご案内しましたイベントの申し込み締め切りが11月28日(水)に延長されましたので、再度お知らせします。 以前から賛同させていただき、学ばせていただいている患者目線で革新的医療政策実現を目指すパートナーシップ（PPCIP）の 「患者・市民大集会」が開催されます。 イベント名『第1回患者・市民大集会 〜患者・市民の声を届けよう〜』 開催日： 2024年12月2日(月) 時間： 13:00〜18:00 会場：&nb...
ムコネットTwinkle Days 命耀ける毎日 | 2024.11.23 Sat 13:25
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