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健康
このテーマに投稿された記事：316537件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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甘辛い肉味噌がご飯との相性抜群です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年10月3日土曜日 肉味噌豆腐 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「肉味噌豆腐」。 こってり甘辛い肉味噌がご飯との相性抜群です。 アクセントに生姜を加えました。 副菜は「春雨サラダ」。 ツルっと喉ごしのよい春雨とシャキシャキ食感のきゅうりと玉ねぎをあわせました。 マヨネーズの酸味がアクセントに。 副副菜は「ほうれん草の礒部和え」。 栄養満点のほうれん草を礒の香りが香るのりで和えました。 ...
NPO結いのき コラム | 2026.10.03 Sat 17:14
秋の心４
JUGEMテーマ：健康 東洋医学では五志（怒・喜・思・憂・恐）と いうものがあります。 その中のもの悲しさである憂（うれい）は五臓では 肺に季節では秋と結びつきがあります。 つまりは感情もすべて体や季節に深く結びついているという ことのあらわれ。 秋にふと切なくもの悲しい気持ちになるのは人間の 自然な生理反応だと言えるでしょう。
THE 東洋医学 | 2026.10.03 Sat 16:34
いそがしい、さらに！？...
おはよう 近所の用件を終えての 近くで用事 後は家でゆったり と、言いたい所なんですが 夕方 再びの近くでの用事 とは、いえ 投薬時間には帰れる？ ギリ、出掛け先で 飲んどく？ 結局、そちらで 飲む事になった訳ですが 用事、長引く... 寝るの遅くなるな どうしたもんだか 等と思いつつ 用事を済ませて帰り すぐ、寝るzzz... 体調は、喉奥に微妙な違和感 そんな今し方 悪化しなきゃいいけれど... 細かい所は、再びのささくれ 前回の学習含め 労りながら帰宅後 切り取...
HIV生活 | 2026.10.03 Sat 00:57
だしの旨みがじんわり染み込んだ今日の五目煮。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年10月2日金曜日 五目煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー 果物はりんご、おやつはヨーグルト寒天です。 今日の副菜は、「五目煮」です。 大根、にんじん、ごぼう、大豆、油揚げを一緒に炊き上げ、仕上げに彩りとしてさやいんげんを添えました。 それぞれの具材にだしの旨みが染み込んだ、ほっとする味わいの煮物です。 五目煮は、いろいろな具材を一緒に煮ることで、味わいも栄養も楽しめる昔ながらのお惣菜です。 ...
NPO結いのき コラム | 2026.10.02 Fri 16:31
室内ウォーキング
JUGEMテーマ：健康 ここ数日は天気も良く、食後30分後位からウオーキングに出ているのですが、天気が良け れば気分だけはいいのですが、やはり朝はしばらく血圧が高い状態が続いているのでしば らく歩くと少し休憩するなどの日がある そんな中以前室内ウオーキングという動画があ ったのを思い出し久しぶりに見た これなら調子が悪ければいつでも途中でやめることも できる これを率先するというわけではないが、雨の日には休んでいたものに代行できる &n...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.10.02 Fri 16:28
時、既に遅く...もなかった！？...
おはよう 早めに帰れる予定が 何だかんだ 昼、だいぶ過ぎ この時間だとちょっと アレかも？ 等と思いつつ帰宅して ベランダに出てみると 結構な、日差し ならば！？と 布団、干し 時、既に遅くもなかった！？ ジメッとしてた敷布団 だいぶ良くなり ほんと、良かった 久々の晴れ間、有効活用... 体調は、書き出すと気になる 喉の具合 ちょっと鼻水が流れ込み中 でも、咳き込むまでは至らない これをキープで... 細かい所は、気にならず さて 金曜日 そういえば、パーツ...
HIV生活 | 2026.10.02 Fri 00:56
嫌な、定番...
おはよう ささくれ、引きちぎろうと したら 血が吹き出した... 嫌な、定番 自業自得 尚、それは 行き掛けでの出来事 1日中不快、確定 とは、この事... だけで終わらすのも アレなので iPhoneジャンク じゃなくって！？ 普段使い、iPhone 気づいたら バッテリー膨らんで 液晶、ぽっこり... ↑壊れちゃ叶わないので 早急に バッテリーを国内発注 届いたので 取り付け で、思いの外 時間が掛かった という、お話... 体調は、年中じゃないけれど 痰が出てたり ...
HIV生活 | 2026.10.01 Thu 01:09
秋の心３
JUGEMテーマ：健康 やはり秋はもの悲しくなってくる季節なんです。 この季節がそうさせているんです。 収める季節ですから体も心も活発に動かすような 季節ではありません。 それが自然というもの。 もの悲しさに浸ることで夏の騒がしかった気持ちを落ち着かせて くれようとしていることでしょう(^^)
THE 東洋医学 | 2026.09.30 Wed 17:04
起床時の血圧
JUGEMテーマ：健康 今迄起床時には血圧が140〜150前後であったのだが、なぜか今朝は120/83と全くの正常 値であり、自分自身でビックリである何か変わった事したかなと首をかしげる状態である。 今日は何日ぶりかに快晴でありウオーキングに出かけた 帰宅後30分経過時に測定した結 果は92/52と極端に下がっていた。以降今日夕方は122/76 と一日すごく平常値になって いるのだ 今迄は夕方になると又あさと同じレベルの値に上がっていたのであるがこれは、 &...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.09.30 Wed 16:54
外はカリっと、中はジューシー!?
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年9月26日土曜日 ポークナゲットホワイトソース デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「ポークナゲットホワイトソース」。 外はカリっと、中はジューシーなポークナゲットに、まろやかなコクのあるホワイトソースが相性抜群。 外枠副菜はきんぴら大根。 大根と人参をたっぷりのだしで味付けをしました。 ほっとする一品です。 副副菜は「酢の物」。 たっぷりのきゅうりを甘酢で味付けしました。 お...
NPO結いのき コラム | 2026.09.30 Wed 13:53
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