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健康
このテーマに投稿された記事：316315件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
- JUGEMの旧公式テーマです
ストレッチや筋トレも交えて行ってます
JUGEMテーマ：健康 6月24日(水)のキックボクシング初心者クラスはパートナーストレッチで身体をしっかりと伸ばしてから、軽く基礎トレのウォーミングアップ。 ステップなどを交えてキックボクシングの攻撃の流れで動きました。 パンチはそのステップを交えたパンチの連打！ そして、相手を押すような前蹴りと横蹴り。 前蹴りが上手くなると相手との距離が上手くコントロールできるようになります！ 最後はクロスフィットサーキットトレーニングをバーンマシン、ヘヴィーロープ、メディシンボール...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.08.07 Fri 20:35
残暑お見舞い申し上げます。
JUGEMテーマ：健康 今日は立秋。 まだまだ暑いですが、暦の上では秋に入りました。 今日来られた方が車に表示される車外温度が４４℃ だったと。 厳しい暑さが続きますが、皆様どうぞご自愛ください ませ。 暑さで外出もはばかられますから身体の血行が悪く なり勝ちです。 ラジオ体操、柔軟、ストレッチ、入浴など日々できる ことを心掛けながら、この暑さを乗り切りましょう(^^) &nb...
THE 東洋医学 | 2026.08.07 Fri 17:36
調達...
おはよう あれ？何か書こうと 思ってた事... 忘れた！？ なので今、思いついたのを 珈琲豆、挽いたのが そろそろ無くなり掛け なので新たなのを 調達するわけですが なんせ、お高い... 今、使ってるのも 既に値上げ済みなれど 特価で前価格で売ってたを 買ってきたという代物 で、お次のは？ ちょこちょこスーパーに 幾度に見てはいたのですが 昨日、良さげなのを見つける！ なんだけど そこは出先のスタート地 最近、変えた小さめバックに 入らないし 暑い最中、1日持って歩く ...
HIV生活 | 2026.08.07 Fri 01:04
心も体もほっとする昼食になりました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月25日土曜日 親子とじ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日の昼食は、ふんわり卵が優しい味わいの「親子とじ」、 彩り豊かな「マカロニサラダ」、 旬の「ズッキー二の味噌汁」でした。 「親子とじ」は、鶏肉のたんぱく質と卵の栄養が一緒に摂れる、栄養バランスの良い一品です。 「マカロニサラダ」は野菜も加わり、食べ応えがありながら彩りも豊か。 「ズッキー二の味噌汁」は、みずみずしい食感とやさしい甘みが...
NPO結いのき コラム | 2026.08.06 Thu 22:15
「千草」とは、「数多くの種類の草」と言う意味があります。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年8月6日木曜日 千草和え デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の副々菜は、「千草和え」でした。 千草和えとは、青菜に人参、もやし、油あげなど、多種類の食材を組み合わせて作った和え物料理です。 「千草」とは、「数多くの種類の草」と言う意味があります。 今日は、人参、しめじ、しいたけ、味付けいなりを味付けして、小松菜と和えました。 たくさんの野菜や具材を一度に味わえるのが特徴です。 今日の果物はデイサービ...
NPO結いのき コラム | 2026.08.06 Thu 20:54
明日から松山野球拳踊りです
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 当店のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます！ 明日から松山野球拳踊りです！ 野球拳踊りが当店ビル前の千舟通りを通りますので、夕方から交通規制が行われます。 ご来店のお客様はご注意頂き、どうぞお気をつけてお越しくださいませ(*^^*) 交通規制の詳細は、公式のホームページをご確認くださいませ◎ ＣＨＥＬＳＥＡ チェルシーのホームページはこちら 0899430729...
CHELSEA blog | 2026.08.06 Thu 18:30
LDLを下げる薬
JUGEMテーマ：健康 先月健康診断の通知書をもって内科医へ行き処方されたLDLを下げる薬であるアトルパスタ チンという薬をもらってきて、毎朝食後に1錠飲んでいるが、この薬米粒くらいの小さな物 であり こんなものが効くのか？と思って飲んでいるが、2日ほど後から気が付いたことな のだが、薬局で言われたことを思い出した 筋肉に痛みが出ることがあり長引けば飲むのを 控えるよう言われた事でした 日曜日の朝ウオーキングは止めて畑の草取りをしている...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.08.06 Thu 16:31
おうち懐石【ミネラル編】 + 【茶の湯おけいこ 和のこころの実践】西宮料理教室
いよいよスタート！「おうち懐石＆茶の湯おけいこ」 懐石料理や抹茶はお好きですか？ 自分で懐石料理を作ったり、美味しい抹茶をたててみたいと思いませんか？ 懐石料理や茶道は、けっして敷居が高いものではありません。 本来の懐石とは、食材の無駄を慎み、お客様のことを案じて亭主側（ホスト側）が心を込めて使った料理を意味しますので、自作の手料理が最上のものです。 また、茶道の基本は「服の良きように」と言われるように、美味しく茶をたてることを第一に...
NRC自然療法研究所ブログ【ハルモニエ】 | 2026.08.06 Thu 10:20
費やして...落ち着く...
おはよう ！？ イレギュラーな出来事が 有り 午前中に間に合うのか？ ってな、感じで関係各所に 確認に出掛ける 何て事なく 単に別書面で届いていたのに 見忘れてただけ にて、落ち着く 雑に読み過ぎ！？ 今後、気をつけないと... 体調は、鼻水が滞ってる様な感じ 蓄膿っぽさも漂う 咳き込むとか無けりゃいいけど... 細かい所は、気にならず さて 木曜日 介護用品を通販で頼まないと って セールとか有りゃいいけど そう、上手く 事は運ばず？ どうなる事やら 朝...
HIV生活 | 2026.08.06 Thu 00:56
赤痢の記憶
8月4日（火） 朝、8時半起床。 トイレにも起きず、6時間半熟睡で、体調マズマズ。 晴天に寝具干し。 栄養ドリンク1本＋"えごま油“入り野菜ジュース1缶と人参ジュース少々。 気温29度、風が吹きさほど暑さを感じない中、産地直売市場前の湧き水汲み、4ℓボトル×1本。 市場で、出来たてのラグビーボールパンと山形産米・はえぬき2kg精米してもらい、野川縁を歩いて帰宅。 野川の上流は流れ弱く、カルガモが6羽と真っ黒の鵜が1羽、大型鯉は背ビレが見えた1匹だけ確認...
社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2026.08.05 Wed 10:03
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