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食事でストレス緩和

 こんにちは! 命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です   今日の岡山は強い風が吹き荒れています   お天気や気温の移り変わりで体調を崩す方も多く その影響は精神面にまで及ぶことも珍しくありません   特に近年、脳と腸の相関関係が次々と明らかになり 脳腸相関とも腸脳相関とも呼ばれていますね   お腹の具合が悪くなるとストレスに弱くなり 脳がストレスを受けるとお腹の具合が悪くなる…   苦手な人との食事が進まないのは理由があるんです...

福々ふくべ | 2019.03.13 Wed 17:50

“はとむぎ”のよくあるQ&A

JUGEMテーマ:健康   はとむぎのよくあるQ&A   Qハトムギにグルテンが含まれていますか? Aグルテンは小麦特有のタンパク質なので、ハトムギには含まれていません。グルテンアレルギーの方でも安心してお召し上がりいただけます。 Qハトムギは体を冷やしますか? A中医学的には冷え性のひどい人には用いにくいとされ、中医学でいう性味という考え方では微寒に含まれます。しかし国産のハトムギの場合はお米と同じように寒でも温でもなく平にあたると考えます。また国産のハトムギ茶...

ハトムギで人々を健康にしたい | 2019.03.13 Wed 17:29

体調優れず

3月12日(火)   朝、9時起床。 有機人参ジュースと青汁二袋。 シャワーを浴びて晴天下、バスで駅と思うも乗り遅れ、以前のバス停まで500M歩いて行くも、バスが目の前を通り、やむなくかっての通勤路の大学構内を通ることにするが、なんと入学試験で中に入れず大回りして、やっと駅。 駅でも直行電車に間に合わず、特急〜鈍行〜区間急行で、11時半に神保町。    朝からついていないせいか、花粉症のせいか、身体だるく体調優れず。 「まんぷく」、昼の部を見ながら、豚ロース焼き入り自家製野菜サラダ+お...

社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2019.03.13 Wed 09:08

矯正は仕上げが大事。   そのー2. 噛み合わせから。

JUGEMテーマ:健康    矯正をした人はその見かけが良くなると満足してしまっていますが、大きな間違いが有ります。 1.矯正の目的はかみ合わせが正しくなる事です。 2.それには上顎の歯が揃っていると同時に、下顎の歯がそろって正しい噛み合わせが成り立ちます。   上顎がならんでいて、下顎もならんでいても上下の顎自身が正しい位置じゃないと崩れます。 3.矯正が終わる直前に一般歯科医に矯正の出来を確かめて貰う事も必要でしょう。      矯正医の中には上下のかみ合わせの事を...

小澤歯科医院 | 2019.03.13 Wed 08:22

矯正は仕上げが大事。    そのー1. 崩れてしまった。

JUGEMテーマ:健康    矯正したのにその後10年もすると全く崩れてしまっている方が多く見れれます(日本の矯正が多い)。  ここで患者さんの思い違いは次です。 1.自分の歯が動いたので仕方がないと考えてしまう。 2.直っていたのにまた動き出して崩れたのは仕方がない。    どちらも間違いです。 1と2の原因は次。 1の勘違い: 歯は勝手に動きません。かみ合わせの狂いから動くのです。 2の勘違い: 直っていなかったのが原因。 見かけだけが直っていたので、かみ合わせは...

小澤歯科医院 | 2019.03.13 Wed 08:22

7,957歩

 昨日の雨とその後の風の影響も大きいと思いますが、花粉の飛散が多くひどい状態です。  薬を飲んでも目が痒いのですがこれは鼻炎の薬でしょうかねぇ…。アレルギー用の目薬が必要なのかなぁ…。  辛いのは私ばかりではないと思うのですが、みんなはどうしているのかなぁ…。 【歩数】7,957歩 【消費カロリー】318キロカロリー(DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、ベーコン&エッグ、サラダ、浅漬け、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食...

中年男のダイエット日記 | 2019.03.13 Wed 05:45

春の珍事!?...

おはよう 出先にて、ふ と 立ち止まる 靴屋の前だったので 入店してみて 靴を買う!? ここ数年、国内ブランドの 最新作を ネットで見て 実店舗で確認して 買う、だったのに この所、↑物が悪くなり...  半年でインソールが粉々とか  合皮が妙に硬かったり どうしたもんかな?... ってのが、ありつつの 別のを、思いつき買い!? 後でネットで調べたら 最安値って訳じゃないけど  ↑余計な事をしとる 色 サイズ ちょうど合ってるのがあった ので それで、良し!!.....

HIV生活 | 2019.03.13 Wed 03:10

間違いだらけの常識

JUGEMテーマ:健康   今晩のTV報道から、高血圧に味噌汁は良くないと言われていた平成元年が30年後には   味噌汁は高血圧予防に最適という   味噌の中の具材に血管を広げる効果がある。その中身はワカメ、タマネギ、じゃがいも   かぼちゃ等、これに意外な食材 レモンを加えるとクエン酸による効果が増大   また、ダイエット効果もあるというのだが、今まで毎日朝は必ず味噌汁は飲んでいるのだが?   ダイエット効果は?   しかし、食材で言われる...

ええじゃん 尾道 ! | 2019.03.12 Tue 20:31

東日本大震災から8年が経ちました。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2019年3月11日月曜日 鶏天のイタリアンあんかけ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日3月11日は東日本大震災から8年が経ちました。 毎年今の時期になるとあの時はどんなことをしていたなどと話をします。 何年たってもテレビで見た光景を忘れることが出来ません。 めっきり春らしくなって上着も少し薄くなってきました。 野菜もハウスでなく路地栽培かな、枯れ葉などが間にはさまっていたりします。 ふきのとうもだいぶ大きくな...

NPO結いのき コラム | 2019.03.12 Tue 18:23

ブワーっと6

JUGEMテーマ:健康   油なるものは飲食。   暴飲暴食によって火は燃えさかるんです。     こうなるとなかなか消火できません。。

THE 東洋医学 | 2019.03.12 Tue 17:08

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