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健康
このテーマに投稿された記事：315767件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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眠い日zzz...とは、この日...
おはよう ひたすら眠い日だったり 朝食後、ちょっと寝てzzz... 起きたらMacジャンク修理 っての、寝過ごして ちょっと散歩 早めの夕食 ちょっとの間 でも、まだ夜の投薬時間 まで時間が有るのに 眠くなるzzz... 一旦、寝て HIV薬を飲み 就寝zzz... 何ともはや まぁ、そういう日も有る って事にしとく... 体調は、鼻奥が気にはなるけど 蓄膿絡みなのか 花粉症由来なのか 分からないので様子見... 細かい所は、上記で触れてるけど 花粉症 目薬、鼻スプレー 大活躍... ...
HIV生活 | 2026.02.22 Sun 01:12
青汁
JUGEMテーマ：健康 先日何気なく青汁が自動販売機で目につく、え？ 青汁 初めて目にした物でした テレビでの宣伝では色々のメーカーが宣伝してますが、今回初めて何か身近に感じて衝動買いしてしまい ました。ITOEN の物でしたが美味しかったですね 青汁は健康面からすれば申し分ないですよね これを機に一寸興味が出てきましたので我が家で作ってい るモリンガを馬連度して、何か同様な物が出来ないか考えてます。単品では時々飲んではいますがこれを &...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.02.21 Sat 17:52
相性が抜群です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年2月16日月曜日 イワシの醤油煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は脂ののった「イワシの醤油煮」でした。 甘辛い味がしみたイワシはご飯との相性が抜群です。 副菜には少し洋風なエッセンスを加えた「さつまいものサラダ」を合わせました。 さつまいもの甘みにマグロ缶の旨味と玉ねぎのシャキシャキ感が加わって美味しさが倍増します。 アクが少ない小松菜の緑と人参の赤、とうもろこしの黄色とお皿の中に色が揃う...
NPO結いのき コラム | 2026.02.21 Sat 17:40
チョコの変わりにココアでした……。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年2月14日土曜日 ココアゼリー デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日はバレンタインデーです。 大切な人へ、日頃の感謝や想いを伝える特別な日。 チョコにありがとうや大好きの気持ちを込めて贈る、心温まるイベントです。 今日のおやつは「ココアゼリー」でした。 その上に牛乳寒天をクラッシュして、生クリームの変わりにのせました。 チョコの変わりにココアでしたが、大変美味しく出来ました。 笑顔あふれる素敵なバレ...
NPO結いのき コラム | 2026.02.21 Sat 17:20
口当たりが良くなり、ぐっと食べやすくなります。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年2月10日火曜日 鯵（あじ）のイタリアンあんかけ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はばな、おやつはさつま芋ケーキです。 今日の主菜は「鯵（あじ）のイタリアンあんかけ」でした。 ここでいう「イタリアンあんかけ」とは、トマトソースのこと。 玉ねぎやえのきを刻み、ケチャップでやさしく味付けしたソースを、サクッと揚げたアジフライの上にたっぷりとかけました。 フライなどの揚げ物は、どうして...
NPO結いのき コラム | 2026.02.21 Sat 17:02
骨が丈夫になりやすくなるという相乗効果が期待できます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年1月19日月曜日 千切り大根煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はりんご、おやつはコーヒー寒天です。 今日の副菜は、「千切り大根煮」です。 千切り大根とは、いわゆる切り干し大根のこと。 大根を細く切って天日干しにした、日本の伝統的な保存食です。 干すことで旨味と栄養がぎゅっと凝縮され、やさしい甘みが引き立ちます。 切り干し大根のような干し野菜は、天日干しすることでビタミンDが増える...
NPO結いのき コラム | 2026.02.21 Sat 16:38
椅子に座ってできるストレッチや筋力トレーニングを中心に教えていただきました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきトピックス 2026年2月17日火曜日 結いカフェ トレーニング教室 結いのき協同センター 2月17日（火）結いのき協同センターにて、今年度第11回目となる結いカフェ『トレーニング教室』を開催しました。 講師には、パーソナルトレーニングジムthreeの代表でトレーナーの色摩宏太朗さんをお迎えしました。 冬は寒さの影響で運動不足になりがちですが、今季は雪が少ないため、雪かきなどの体を動かす機会もさらに少なくなっている状況です。 そんな中、今回は主に椅子に座...
NPO結いのき トピックス | 2026.02.21 Sat 15:44
大切なエネルギー源 元気アップ教室 健口栄養教室
JUGEMテーマ：福祉と生活 結いのきトピックス 2026年2月10日火曜日 元気アップ教室 健口栄養教室 結いのき協同センター 2月10日（火）今年度の後期4回目となる元気アップ教室「健口栄養教室」を開催しました。 講師は、管理栄養士の鈴木千恵さんです。 今回は、簡単に調理できる“パッククッキング”として、たんぱく質が豊富な高野豆腐を使った和風カレーを作りました。 いんげんを取り入れることで、彩りが豊かになりました。 また、副菜には旬の食材であるほうれん草・白菜・菜の花を、胡麻和...
NPO結いのき トピックス | 2026.02.21 Sat 14:51
(当たり前)名が分からんと探せない！？...
おはよう ちょっとMacジャンクを バラしておこう、と 早速、始める 既に専用工具を使って なのですが... そんなこんな ある程度、手持ち道具で 何とか外せて いざ、未知の領域へ？ と書くと格好いいけど！？ SOCを外した下の... の、前に 小さなボルトを外す羽目に ん〜？ こんな小さなラチェットのコマ なんて 持ってない... どうすんのこれ？ 尚、ネットの情報では 些細過ぎて？省かれてた... でも、締め付けトルクが 掛かってはいないので ラジペンで摘んで回したら 外...
HIV生活 | 2026.02.21 Sat 01:10
フリーズ１０
JUGEMテーマ：健康 が、当の本人からするとそのきっかけが原因だと 思っていたり、思い込もうとしていたりします。 で、そのきっかけとなる些細な事（本人の中では大事です）が 排除されたからといっても体調が改善されることは残念ながら ないことが・・
THE 東洋医学 | 2026.02.20 Fri 17:26
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