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パンチをディフェンスしてミドルキック

JUGEMテーマ:健康   10月24日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。 遅れめ始めててヤバいっすね(涙) 最近のキックボクシング初心者クラスの流れです。 ⚪︎簡単なストレッチ。  パートナーストレッチ(パートナーの力を借りてより伸ばしてしっかりとストレッチ) ⚪︎ウォーミングアップ(スティックを使ったり、ミットを使ったりなどもしてキックボクシングの基本の動きをします) ⚪︎ミット打ち(毎回流れやテーマを決めてコンビネーションを行います) &...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2018.11.03 Sat 18:44

骨盤矯正のお客さま★

スタッフのちいです☆   モデルのようなスタイルのお美しいお客様 いつも骨盤矯正と内臓矯正をやりつつ   ホームケアとして当店のプレミアム酵素を 毎日欠かさず飲まれているのですが   骨盤矯正してから脚の冷えが気にならなくなったわ。。。 しばらくずっと風邪もひかないし体調を崩さない!!! と効果を実感していると喜びの声を頂きました(*'▽'*)   結果がでると本当に嬉しいですね   これからの時期は 特に体調管理に気をつけたい☆   ...

エンゼルハート ファミリー | 2018.11.03 Sat 11:39

週末と共に?...

おはよう 昨晩から、何だか喉辺りの 違和感が増して... ときたま咳き込んだりして もろ、風邪の諸症状... とは、いえ あまり早寝と言えない時間に 就寝zzz... 体調は、今朝になって咳き込み だしたりはしてないものの 喉の違和感そのまま 風邪の症状、変わらず... 細かい所は、気にならず さて、と 土曜日 出歩いたりせず、家に居るのが 正解なんだろうけど 温かい昼間の時間だけちょいと 外に... 今、↑この考えはダメか? まぁ、その 昼前後の調子次第で考え様かな...

HIV生活 | 2018.11.03 Sat 04:00

大人のための粉ミルク「プラチナミルクforバランス」★サンプルプレゼント中

母乳や栄養を研究し、乳児用の粉ミルクをつくり続けてきた雪印ビーンスターク。 そんな雪印ビーンスタークがつくった、大人のための粉ミルク「プラチナミルクfor バランス 」。 300g 税抜2,400円 美味しく続けやすい栄養バランスサポート食品。 たんぱく質、11種のビタミン、カルシウムや鉄など8種のミネラル、DHA配合。 たんぱく質は牛乳のおよそ1.5倍入っていて、DHAや鉄など牛乳ではとりにくい成分もとることができる。 最初はしっかりと密閉されていて安心。 ...

Rin's Blog -Beauty- | 2018.11.03 Sat 01:17

8,116歩

 朝が寒いですね。だんだん、布団から出るのに気合と勇気が必要になってきました。  寒くなるのが急だったためか、ネコの換毛が間に合っていないようで、何となく寒そうで、動きが良くないです。  この週末にはコタツを出そうかな…。それとコートもですね。 【歩数】8,116歩 【消費カロリー】324キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、けんちん汁、ベーコン&エッグ、納豆、浅漬け、昆布佃煮、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:親子丼、味噌...

中年男のダイエット日記 | 2018.11.03 Sat 01:06

11月3日

JUGEMテーマ:健康 11月3日土曜日は、祝日のため休診とさせていただきます。 電話でもお問い合わせありましたが、 来週月曜日以降のご来院をお待ちしています。 ************************************* さて、多くの頂き物がありました。 皆様の温かいお心遣いに感謝です。 本当にありがとうございました。 〇倉さんから、筑波山麓の福来みかんを↓ 〇村さんから、観葉植物「カランコエ」を↓ 〇口さんから、枝豆・ルッコラ・食用菊を↓ 〇藤さんから、コートダジュールのお菓子を↓ ...

つくば市かんだ整骨院のブログ | 2018.11.02 Fri 19:11

コト八日行事と神送り 伊那民俗学研究集会

JUGEMテーマ:健康 「疫病と神送りー新型インフルエンザ流行を中心にー」桜井弘人氏の講演を聞きたかったが 所用で行けなかった。   医療民俗学的な興味があった。  

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2018.11.02 Fri 18:17

足のつぼ 〜歩き疲れ〜

JUGEMテーマ:健康     こんにちは<みゆき>です。   11月に入りました! この前まで「暑いですね」とご挨拶していたのに、 寒がりな私は、10月から加湿器と暖房器具の お世話になっています。   そして、先週末はクリスマスリースの材料探しに 森に入ってきましたー!   自然の恵みに感謝です! (森の所有・管理を行う地方公共団体 まちづくり整備課様の許可を頂いております)   しかししかし、森ハイクは久しぶりだったのと歩きすぎで、 ...

セネファ株式会社営業部 | 2018.11.02 Fri 10:52

地獄拡散

きもい白痴駄目宮沢昌宏気違い生首カモ鈴木昇。乞食車の戯言鈴木敏子朽ちて足の空言宮沢昌宏。陰険吐血オカマ鈴木昇妄想雑魚のマザー鈴木敏子。変態ピンク風宮沢昌宏他人弱体部外者鈴木昇。老いぼれ粘着クズ鈴木敏子負けた寒いハゲ宮沢昌宏。無能腑抜け骨鈴木昇自己満嘔吐下痢鈴木敏子。醜男部外者カモ宮沢昌宏恥知らずチンカス醜男鈴木昇。低俗下劣乞食鈴木敏子。惨め不様気違い宮沢昌宏古い時代遅れカモ鈴木昇。永眠壊れた物狂い鈴木敏子自虐放屁デブ宮沢昌宏。デク生首乞食鈴木昇。空っぽ自虐物狂い鈴木敏子過大評価絶命無才宮沢昌宏。

常闇の塔 | 2018.11.02 Fri 10:50

土日の施術 

JUGEMテーマ:健康 『接骨院』・『ネイルサロン』 土日の施術 ご予約大歓迎! ご連絡をお待ちしております‼   https://toidesekkotsuin-fukushistage.com   https://nailbook.jp/nail-salon/21282/

フクシステージ | 2018.11.02 Fri 10:14

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