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体重69・5Kg、体脂肪率20・5

5月12日(火)   朝、9時起床。 やはり暑くて睡眠が浅く、寝不足気味。 初夏用の布団を押し入れから引っ張り出して、干す。 豆乳と“えごま油”入り有機人参ジュース一杯。    新聞三紙を読む。 スポーツ紙二紙の紙面つくりの苦心に、同情を禁じ得ない。 朝日新聞は一面トップで、検察官の定年延長問題。 午前中の民放各局のワイドショーも、検察官の定年問題批判一色で、「検察庁改正案に抗議します」ツイッターの“♯”600万の威力。   フジTVの“バイキング&rdquo...

社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2020.05.13 Wed 09:17

【変形性股関節症】脱臼癖

  いっきに気温が上がり、東京では、過ごしやすい天気が続いています。 9時を過ぎると自然とまぶたが閉じ、5時前になるとすっきり目が覚め、すっかりオジィちゃん生活が定着しております...。今朝もブログを投稿したら、さっそく銀座で朝練です!   さて、「肩」はよく脱臼すると聞きますが、股関節が脱臼?聞いたことありますか。 肩と股関節は同じ形状です。変形性肩関節症で手術する人は少ないですが、変形性股関節症での手術件数は、増え続けていますね。「脱臼癖」という言葉がありますが、日頃から意...

もっと知りたい股関節痛!!                         〜自分の脚で一生を歩くために〜 | 2020.05.13 Wed 05:53

日常の切り取り、三度...

おはよう 車窓からコンビニ 駐車を見ると 昼時で混んでる 駐車場の空きに バックで入れようと する車 そこへ道路から 間髪入れず!? 鼻先から入る車 この2台、その後 揉めたのか? 否か!? 尚、すぐその場を 離れたので 結果は知らない 話、オチ無いんかい!? ってな話を書いてみる 目覚めの時... 体調は、喉周りの違和感が 微増し う〜ん、この微妙さ... 細かい所は、気にならず さて 水曜日 朝カフェラテなんですが 昨日、書いたとおり ミルクウォーマーを割...

HIV生活 | 2020.05.13 Wed 01:41

ロデオボーイ

JUGEMテーマ:健康 20年以上も前に買ったと思われるエクササイズ機で腹筋を鍛える乗馬タイプの機器が   倉庫を片付けていて見つかった。   当時は軽い気持ちで買ったのだと思うが、今日改めてそれを使ってみた所、なんとかなり   お腹に効くではないですか。   深夜番組で高田ネットショッピングで立って体全身を震わせる3D振動マシンが売られていて   興味を持ってみていたが、今日少し高い位置になるが同じような感覚で使用できた   しかし、支持するもの...

ええじゃん 尾道 ! | 2020.05.12 Tue 18:10

コンタクトレンズを注文した

コンタクトレンズのストックが 残り 1 セットになったので 注文することにした。 使っているのは Johnson & Johnson の 2ウィークアキュビューで 1999 年の暮れから使っている。 前回(去年)買ったのは レンズモードというサイトで 8 箱(48 週分)で 13,000 円くらいだった。 今回サイトを見たら 1 箱だと 1580 円で 8 箱だと 12,560 円だ。 それに送料が 2000 円かかるので 14,560 円。 もう少し安いところはないかなと思って検索したら 日本のほかのサイトは 1 箱 1780 円くらいで 200 円くらい高い。 Len...

セミリタイア日記 <海外旅行 チェンマイ アジア ヴィパッサナ> | 2020.05.12 Tue 17:53

麻マスク。

注文してた麻のマスクが届いた。     うちは私が仕事の際に使用するのでけっこう頻繁にマスクが必要となる。 もちろん50枚入り1箱くらいは余分をみてたものの、 マスクが買えなくなってからどんどん減る一方で 売ってないしシャープの抽選当たらんしこれはどうしたものかと思っていたところ、 思い切って布マスクの選択をしてみることに。   実はいつもの仕入れ業者さんからマスク入荷したとかで アクセス集中でつながらないなか一箱だけ購入できたのがあったりする。 ただ原料...

猫とクリスマス | 2020.05.12 Tue 17:18

動きは単純ですが効果あり!!

こんにちは! イオンおゆみ野店の小川です(・∀・)     コロナウイルスの影響で自粛自粛と気が滅入ってしまいそうですが 外出が難しくても食事の面では自粛がないので何とか絶えてる状態ですね(゜_゜;)     今回は『踏み台昇降』について、お話ししたいと思います(・∀・)   小学校の体育の時間に経験のある踏み台昇降、 好きなタイミングでジョギングやウォーキングしたくても   出来ない・・・そんな時に自宅で場所を取らず、しかも好きなタイミ...

Refresh骨盤調整&ストレッチ整体 | 2020.05.12 Tue 15:25

自粛により3

JUGEMテーマ:健康   自粛により帰省したくてもできにくい状況にあります。     それは田舎になればなるほど顕著。 どこどこの家に誰が帰ってきたとかちょっとした変化も すぐに広まります。     ある方なんて新型コロナも怖いけど、村八分になるのは もっと怖い・・と。     本当に恐ろしいのはウィルスよりも人なのかも知れません。。    

THE 東洋医学 | 2020.05.12 Tue 13:59

ネスレ ブライト ミルクタイプ

ネスレブライトの粉ミルクに コラーゲンとGABAの二種類があります。 試してみました。     そのまま舐めるとちょっとあまじょっぱい。   お湯で飲むと薄めたミルキーみたいな ほんのりとした優しい味で思ったより癒されました。   コーヒーだとミルク感が足りなかったので ミルクも足しました。 ミルク入りの無糖コーヒーが好きなのですが 少しだけ甘くしたいときにいいかも。 あとミルク切らしたときとか。   GABAやコラーゲンなどの効果はよく分から...

Flowery Fields | 2020.05.12 Tue 12:55

お知らせぼぼ。

JUGEMテーマ:健康   今日は、ドン○ホーテのテーマにのって   ぼ、ぼ、ぼ、ぼんきー、ぼんき、ほーてー。を口ずさみつつ…。あ、あぼに口はなかったぼぼ。   明日、BBTの夕方のニュースで先生出ます…ぼ。

あぼかどのつぶやき | 2020.05.12 Tue 08:18

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