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何となくが、正解!?...

おはよう 家で寛いでいる時 TVで「今日は寒いので...」 とか、言ってたのを 何となく覚えていて 出掛けに暑いかも?と 思ったものの 着て出掛けた、ダウン 正解!? まぁ、日が差してて 風が当たらない状況だと 流石に暑く感じたけど ↑この限られた状況以外 やはり!?正解 着てきて良かった... と、いうね 尚、念の為 持って出掛けてた 手袋 ネックウォーマー 帰りがけに重宝した という もう、冬の帰り道... 体調は、良くも悪化もせずの 喉回り鼻奥 そのまんま感な、...

HIV生活 | 2019.11.21 Thu 02:43

10・11 筋トレクラス

JUGEMテーマ:健康   10月11日(金)の筋トレクラスは出張中の鈴木代表に代わって、プロ選手兼トレーナーの中田くんが担当しました。 前半は重さ・長さの違うロープを使ってサーキット形式でトレーニング。 ▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル 後半はケトルベルを6種目。 使っている筋肉を意識してトレーニングすることが大切です。 ▲筋トレクラスは月2回開催! ▲ヘヴィロープ、ラダー、ケトルベルなど様々な道具を使います   首の強化方法も! ▲基...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2019.11.21 Thu 01:04

11月21日(木)は都合により休業いたします

11月21日(木)は都合により休業いたします。 ご不便をおかけしますが、皆様よろしくお願いいたします。   ※当院は不定休につき、休業日はその都度お知らせしております。

中別府整体院のお知らせ | 2019.11.20 Wed 23:26

末廣酒造の酒粕入荷♪

JUGEMテーマ:健康 ここのところ朝晩がめっきり冷え込み、体がほっこり温まる甘酒や粕汁が恋しくなります。 毎年一番に入る酒粕は末廣酒造さんの精白58%の純米酒粕です。 末廣酒造さんは会津若松でも老舗の酒蔵で、日本初の山廃造りの酒を始めたこと、特に6月に開催されたG20大阪サミットの晩餐会で各国首脳のおもてなしに山廃純米吟醸酒が提供されたことで有名です。   20kgのクラフト袋でバラ粕のままで入荷するので、500gの小袋に詰めて店頭にだします。見た目はいまいちですが、柔らかくしっ...

鈴木酒店ブログ | 2019.11.20 Wed 19:51

思春期の生理不順

 こんにちは! 命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です   不妊相談を受けていると生理不順の方は多いですが 妊活に入ってから初めて生理周期を気にしたという方もいます   大抵の人が若い頃はお子さんを望んでいないでしょうし むしろ面倒な生理がなくて好都合、なんて思ってしまうのも頷けます   しかし思春期の月経異常を放っておいてはいけません   それは卵巣からのエストロゲン分泌低下が長期間続くと 骨量の低下を招き、骨粗しょう症のリスクが高まってしま...

福々ふくべ | 2019.11.20 Wed 17:51

冬は腎を補いましょう!

JUGEMテーマ:健康 寒い冬は腎を養う季節です。   <腎の働きは> 西洋医学では、「腎臓」は血液をろ過して老廃物や塩分を尿と一緒に体外に 排出し、体に必要なものは再生して体内にためる働きや、体液(リンパ液、 唾液、汗、尿など)の調整などを行います。 中医学では、「腎」は生命エネルギーを貯えている臓器で生殖器、成育、 老化のコントロール、水分代謝の調節などの働きをするとされています。   腎の働きが弱ると頻尿、めまい、耳鳴り、白髪、抜け毛、乾燥肌、腰痛、 ...

ハトムギで人々を健康にしたい | 2019.11.20 Wed 17:07

バランス感覚4

JUGEMテーマ:健康   体が元気でないと気持ちがついていかないもの。     年には勝てんなぁ〜。

THE 東洋医学 | 2019.11.20 Wed 16:50

おせちの練習も兼ねて「ゆずなます」をつくりました。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2019年11月19日火曜日 ゆずなますにさつま芋の煮物 そして手作り温州みかんジュース寒天 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の果物は「りんご」でした。 今日の副々菜は、おせちの練習も兼ねて「ゆずなます」をつくりました。 ゆずがなかったので、ゆず酢を使いました。 心配しましたが、風味良く、普通の酢の物と、また違って美味しかったです。 「さつま芋の煮物」も、型崩れする事もなく、しっとり煮あがりました。 ...

NPO結いのき コラム | 2019.11.20 Wed 16:34

おせちの練習も兼ねて「ゆずなます」をつくりました。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2019年11月19日火曜日 ゆずなますにさつま芋の煮物 そして手作り温州みかんジュース寒天 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の果物は「りんご」でした。 今日の副々菜は、おせちの練習も兼ねて「ゆずなます」をつくりました。 ゆずがなかったので、ゆず酢を使いました。 心配しましたが、風味良く、普通の酢の物と、また違って美味しかったです。 「さつま芋の煮物」も、型崩れする事もなく、しっとり煮あがりました。 ...

NPO結いのき コラム | 2019.11.20 Wed 16:34

買っとく?...

おはよう ちょっと前にチラっと コスプレ衣装が遅く 届き... だけれども 届いた物はイメージ 違い... だったら!? それに合うのにしてしまえ! そんな事を語ったと 思いますが もう見て回り出しちゃう まずはネットで値段を 調べとく アマで安いのがあったは あったが 送料、お高め... そんな事前情報を得て からの 実店舗、覗き 何気なく見切り品 コーナーへ あれ?ちょっと色が 合わない感あれど リメイクで何とか なりそう... リメイクパーツを見に 100均へ リメイ...

HIV生活 | 2019.11.20 Wed 03:24

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