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健康
このテーマに投稿された記事：315386件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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煮干しをおやつ代わりに
JUGEMテーマ：健康 日常的に高齢者にとってタンパク質が不足すると筋肉量も落ちてくるので特に気を付けたい食品である 色々調べている内に、煮干しにたどり着いた100ｇ中タンパク質は62.5ｇと表記してあるので近くのス ーパーで250ｇ入りの物を買ってきておやつ代わりに食べているのだが、一度食べ始めると美味しい物 だからついつい手が伸びてしまいます。一袋が４日しか持たない・・・・一寸減らさないと続きません この煮干しだが、高品質なタンパク質にぼし...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.10.19 Sun 17:36
温めた豆腐にかけました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年10月18日土曜日 肉味噌豆腐 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma だいぶ気温が下がってきたので、豆腐料理復活です。 今日の主菜は「肉味噌豆腐」でした。 肉味噌は、もちろん手作りです。 鶏挽き肉とみじん切りにした玉ねぎ、生姜をだし汁と味噌で味付けしました。 角切して温めた豆腐にかけました。 食べやすかった様で、残食はほとんどありませんでした。 果物 はバナナでした。 お弁当の果物は みか...
NPO結いのき コラム | 2025.10.19 Sun 16:40
エステティックの効果
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 昨日ご来店下さった４０代のお客様。 回数を重ねるごとにお体の温まり方が早くなり、汗の出も良くなってきていらっしゃいます(#^^#) もともと冷え性で普段はほとんど汗をかくことがなく、空調の効いたお部屋にいると夏でも冷えを感じることがよくあったそうです。 冷えは女性にとって良いことがありません。 代謝が落ちるだけでなく、お身体の様々な機能が低下し、不調を引き起こします。 以前ダイエットコースをご利用頂いた...
CHELSEA blog | 2025.10.19 Sun 12:57
楽しく美味しい2日間のグループリビング。
JUGEMテーマ：健康 結いのきトピックス 2025年10月18日土曜日 秋の豪華な食事 グループリビングCOCO結いのき・花沢 食欲の秋と申します。 グループリビングCOCO結いのき・花沢1号館と2号館（以下グループリビングと称す）では、秋のさんまと松茸にあけびに柿を沢山いただきました。 早速10月17日の夕食にはさんま焼をご馳走になりました。 また翌18日には松茸ごはんです。 松茸の香りをプンプンさせて、みんなニコニコしてご馳走になりました。 あけびは味噌炒めで美味しくいた...
NPO結いのき トピックス | 2025.10.19 Sun 12:34
妥協を覆す？...
おはよう 散歩か、ジャンク修理 そんなつもりでいたけれど もう一要素、それは 眠い... 後々に響くので そちらを優先して 寝とくzzz... とは、いえ 思いのほか早くに起きれて ジャンクiPad修理 まずは準備の程を 基板修理用、配線 切り出しを ↑前回、見事に失敗... したのもアレですが その都度、切り出し 貼り付けハンダ付け という作業工程だった せいで ゴチャゴチャしとる... からの、修正的作業を まぁ、だからといって 直る見込みは 変わらなかったり... と...
HIV生活 | 2025.10.19 Sun 01:03
第１８回エステティックコンテスト
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先日横浜で開催された、第１８回エステティックコンテストに、日本エステティック協会愛媛県地区委員として参加させて頂きました！ 全国から予選を通過したエステティシャンの学生方が、真剣に協議されている姿に感動いたしました( ；∀；) 基本部門、応用部門、カウンセリング部門があり、応用部門での優勝者の方は次は世界大会です！ そして今年からは厚...
CHELSEA blog | 2025.10.18 Sat 14:56
2025年 秋の土用の養生法 10月20日〜11月6日
2025年の秋の土用は、10月20日から11月6日までの約18日間となります。 冬の気候や体の準備をするための季節の変わり目の時期に当たります。 11月7日は立冬で、これ以降は冬に入ります。 今年は特に9月、10月に入ってもまだ気温が高い日が多かったことで、夏から続く生活習慣が最近まで変わらなかった人も多いのではないでしょうか。 この土用の前くらいになった頃から、ようやく朝晩の気温が下がり、でもまだ日中は暑く、1日の中でも寒暖差があり寒暖差疲労も出やすくなって...
ツルガ薬局ブログ | 2025.10.18 Sat 09:42
色々あっての到着...おまけ付き...
おはよう 乗車電車が遅れてる... まぁ、それは 有りがち！？ 多少、早めには 出掛けてるので何とかなる けれど 今回は駅に着くなり バスが来ない... バス停の時刻表を見たら 何時も乗ってる時間のは 乗り遅れた模様 お次のを待つ ←ココ なんだけど、時刻に なっても 来ない... 来たら来たで 乗る乗客が多いのもあり 出発に手間取る... そして、やっと 目的地に着く 実は診察日でした 間に合いはしたけれど 着いた後の 余裕時間、別名 落ち着きの時 無くなったと...
HIV生活 | 2025.10.18 Sat 01:00
薄揚げ天を入れてみました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年10月15日水曜日 あじフライのタルタルソース デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は久しぶりにぽかぽかの天気でした。 今日の主菜は「あじフライのタルタルソース」でした。 タルタルソースはピクルスなどが入って美味しくなっています。 「大根の炒め煮」は今日は刻み昆布、人参入り昆布の薄揚げ天を入れてみました。 寒天は小豆ミルク寒天でした。果物はみかんでした。 （ワーカーズ・マンマ記） デイサービス...
NPO結いのき コラム | 2025.10.17 Fri 21:45
栄養がたっぷり含まれています。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年10月17日金曜日 さつま芋のきんぴら デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は、芋煮会日よりの天気で青空で暖かく良い日でした。 デイサービスでは、秋の味覚の「さつま芋のきんぴら」でした。 さつま芋には栄養がたっぷり含まれています。 炭水化物・食物繊維・ビタミンc ビタミンE ・カリウムなどが含まれていて、便秘予防や美肌づくり、むくみ予防、免疫UPなどに役立ちます。 なお、主菜は好評の「骨取りさばみりん漬焼」で...
NPO結いのき コラム | 2025.10.17 Fri 21:24
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