- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
健康
このテーマに投稿された記事：316467件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
- JUGEMの旧公式テーマです
美容にかかせない成分が凝縮されています。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年9月5日土曜日 豚肉の旨煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「豚肉の旨煮」でした。 豚肉、玉ねぎ、チンゲン菜、えのき、しめじ、人参を中華だし、砂糖、醤油で味付けして煮ました。 チンゲン菜は、強い抗酸化作用を持つカロチンをはじめ、ビタミン、カルシウム、カリウム、鉄分などが豊富に含まれる非常に栄養価が高い緑黄色野菜です。 低カロリーながら、日々の健康維持や美容にかかせない成分が凝縮されています。 ...
NPO結いのき コラム | 2026.09.06 Sun 22:27
体も心も温まる昼食になりました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年9月4日金曜日 紅鮭焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の昼食は、紅鮭焼き・大根のそぼろ煮・さつま芋入り味噌汁などでした。 紅鮭はたんぱく質やビタミンＤなどを含み、香ばしく焼くことでご飯にも良く合います。 大根のそぼろ煮は、大根のやさしい甘みと挽き肉の旨味が合わさった、ほっとする一品です。 御味噌汁にはさつま芋を加え、自然な甘みと食物繊維もプラスしました。 魚・肉・野菜をバランス良く取り入れた、体も...
NPO結いのき コラム | 2026.09.06 Sun 22:10
一口食べるとお肉の旨味がじゅわっと広がります。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年9月3日木曜日 おろしあんかけ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 旨味じゅわっ！ 初挑戦のポークナゲットで「おろしあんかけ」。 今日は始めての食材を取り入れた大満足メニューでした。 よくある形とは違って丸いボール型。 今回はさっぱりとおろしあんかけに仕上げてみました。 外側の衣にあんが優しく絡んで一口食べるとお肉の旨味がじゅわっと広がります。 ボール型だとタレがしっかりと絡みやすくて大正解でした。 ...
NPO結いのき コラム | 2026.09.06 Sun 21:55
キックボクシングと筋トレでアンチエイジング
JUGEMテーマ：健康 毎週、色々と内容を変えながら基本技術をお教えしているキックボクシング初心者クラス。 8月12日(水)はコンビネーションのディフェンス練習を行いました。 様々なディフェンスを駆使してアクション！ パンチを避けるっ！ ダッキングは上半身をかがめるのですが、上半身ばかりでなくて下半身を上手く使うことが大切です。 柔らかいランジやスクワットをするように体重移動ができるとスムーズです。 そして、ミドルキックのすねブロックやキャッチを練習して...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.09.06 Sun 17:15
高血圧とLDL
JUGEMテーマ：健康 不思議なことに血糖値は上がっていない為 問題外とし普段高いときは150ｍｍｈｇであ る事から血圧対策 そしてLDLは健康診断結果から187でアトルパスタチン錠剤を使用1か 月で139迄下がってはいた、そこで昨日書いたリンゴ酢ときな粉の組み合わせでAIの回答 は・・・・LDL（悪玉）コレステロールと血圧を下げる目的であれば、圧倒的に「きな粉」 との組み合わせが効果的でベースとなるリンゴ酢自体にも、血圧を下げる作用（酢酸が血 &nbs...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.09.06 Sun 16:22
重要ポイント、まとめ...
おはよう Macジャンク Macbook Proジャンクです 細かく書くと 重要ポイント まとめとく キーボードとトラックパッド 反応しない... そういう触れ込みのジャンク 修理でした まず、どちらか？ キーボードの方が安い！？ なので そちらから修理し始めたのですが 大間違い！？ どの世代からだか 分からないけど 「トラックパッド」で キーボード信号も取り扱う仕様 なので そこいらの不調の場合 トラックバッドの交換、必須！！ ↑ここら辺で部品発注 届くまで数週間 ２ヶ月...
HIV生活 | 2026.09.06 Sun 01:08
食事で気を付ける部分を正しく理解◎５０代のお客様
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 先月からパーソナルダイエット８回コースをご利用中の５０代のお客様◎ これまでご自身では何をされてもダイエットがうまくいかず、年々体重は増えていらっしゃるそうです。 お話を伺うと、良かれと思ってされている食事習慣に間違いがいくつか見付かりました。 「痩せると思って、あえて無理してこの内容にしていたのに、逆効果だったなんて！」と驚かれていらっしゃいました。 昨今、色々な情報が溢...
CHELSEA blog | 2026.09.05 Sat 18:34
リンゴ酢ときな粉で
JUGEMテーマ：健康 面白いこと発見 当初薬に頼らず血圧を下げる方法を調べているうちに、簡単で美味しく 戴ける方法がリンゴ酢＋きな粉にたどり着いた 次にLDLコレステロールを下げる方法を チェックすると同じ製品で同時に改善することが判明した リンゴ酢のペクチンときな粉 の大豆イソフラボン 大豆たんぱく質 食物繊維 カリウムなどがそれぞれ効果がある ことが科学的に実証されている事が判明したのでこれは実践するしかないということである &...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.09.05 Sat 16:05
坐骨神経痛対策
9月4日(金) 朝、8時半起床。 トイレにも起きず、そこそこ6時間半熟睡できているが、なぜか身体が怠く、体調イマイチ。 窓外は曇天。 栄養ドリンク1本＋?えごま油“入り野菜ジュース1缶と人参ジュース少々。 気温26度、小雨降る中、産地直売市場前の湧き水汲み、4ℓボトル×1本。 市場で、人参ジュースと卵などを買い、野川縁を歩いて帰宅。 野川は、水位高く、流れも早い。 上流にカルガモが8羽いて元気、中流にもカルガモが3羽と、岩の上にカワセミがいたが動きなし。...
社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2026.09.05 Sat 09:44
その時が来た...
おはよう 午前中、時間があった って事で Macジャンク AIにて情報収集なれど テスターで調べてみないと 事が進まず 測ってみる ここショートしてるのでは？ って所を見つけた、なので AIにお伺いを掛けてみると 単品で測るのと ロジックボードのネジ部で測るので 数字が違う その場合 正常の模様 ？ ここでサーマルイメージャーの 出番と相成り ロジックボード単体状態にて 電源を入れ 発熱してる所(ショート箇所)を 探ってみる あれ？無いぞ 熱源表示がされても室温程度 ...
HIV生活 | 2026.09.05 Sat 01:11
全1000件中 121 - 130 件表示 (13/100 ページ)
