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健康
このテーマに投稿された記事：316315件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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思いついて、止める...
おはよう 清涼を求めて川沿いの 遊歩道へ、とか思いつき どういうコースを辿るか？ と、考えを巡らせてみたけれど 「聞こえる」のは川のせせらぎ 「体感」するのは暑さだけでは？ なので、止める... もうちょい涼しくなってから と、思えど 気づいたら、秋 先過ぎ！？... 体調は、鼻水が出そうな今し方 風邪っぽいより アレルギーの様な どっちなんだか、ね... 細かい所は、気にならず さて 日曜日 今日、辺り 中華通販が届くのか？ 別日なのか？ 税関後、止まって どうな...
HIV生活 | 2026.08.02 Sun 00:56
丈夫な骨づくりをサポートしてくれます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月24日金曜日 鮭ねぎみそ焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「鮭ねぎみそ焼き」でした。 鮭に風味豊かなねぎみそを合わせ蒸し焼きにし、ご飯が進む味わいに仕上げました。 鮭は良質なタンパク質をはじめ、DHAやEPA などの栄養素を含み、健康維持にも役立つ食材です。 また、ビタミンDも豊富で、丈夫な骨づくりをサポートしてくれます。 ねぎの香りと味噌のコクが鮭の旨味を引き立て、「おいしかったよ」と笑顔で教え...
NPO結いのき コラム | 2026.08.01 Sat 17:00
黒ゴマでLDL対策
JUGEMテーマ：健康 以前黒ゴマの「いりごま」と「すりごまを」を買っていたのを思い出し、これを今回LDL対 策に使うことを考えた このいりごまには、抗酸化作用による老化防止、コレステロールや血 糖値の上昇を抑える効果、およびカルシウムや鉄分による骨・血液の健康維持効果がありま す。香ばしい風味が加わるだけでなく、良質な脂質や食物繊維も手軽に補えます 主な健康・美容効果抗酸化作用（アンチエイジング）: 固有成分のゴマリグナン（セサミン &n...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.08.01 Sat 16:46
眩しい笑顔がたくさん見られました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月21日火曜日 体操 脳トレーニングにも挑戦 結いのきカフェ 7月21日（火）結いのき協同センターで、今年度 第4回の結いカフェ「健康トレーニング教室」を開催しました。 講師は、パーソナルトレーニングジムthreeのトレーナー色摩宏太朗さんです。 太ももの筋肉が硬くなると姿勢が悪くなることや、簡単なストレッチが健康維持にとても大切なことを学びました。 教室の途中では、参加者同士で楽しむ脳トレーニングにも挑戦。 先生のひっかけ問題に、「難...
NPO結いのき トピックス | 2026.08.01 Sat 13:49
肋骨を骨折した原因について
JUGEMテーマ：健康 7月21日の肋骨を骨折した件について、気が付いた事は、昼寝をしていた際に、脚若しくは太腿の辺りの 筋肉がつりそうになって、眠っていた自分は慌てて起きようとして、身体のバランス感覚を失い、転倒した 一度目の転倒で、すっかり我を失い、何とかもう一度身体を起こそうとしたものの、結局再度の転倒に至り、 合計2回の転倒を起こした。その2回のうちに、身体の横がテーブルにぶつかった為に、肋骨を折る結果に至った。 眠る時以外にはサポーターを身体に巻き付けている...
酒と煙草と小説とギター 高槻弘壱 | 2026.08.01 Sat 08:08
直近、ネタ！？...
おはよう Facebook タイムライン、ネタ 何時ものアメリカ 板金屋さん 投稿が最近、無いな と思いきや 有った！ なれど 見るのは、この後... そしての アメリカマッスルカー カスタムビルド サスがプッシュロッドへ 架装済み レーシングカー御用達 リンクを配してサスを動かす つい、ドラックマシーン？ とか思っちゃうけれど 室内画に油圧サイドの ビレッドレバーが装着済み ドリフトマシン？ なれど、規定的に 上記のプッシュロッド式だと やり過ぎ！？で レギュレーシ...
HIV生活 | 2026.08.01 Sat 01:04
酷暑の中で５
JUGEMテーマ：健康 先日職場で日向に温度計おいていたら４３℃だったと 言われる方が。 天気予報の温度より実際に街中や直射日光の下で感じる 温度は高いと言われていますから当然と言えば当然 なのでしょう。 常に４０℃越えの環境に身を置いていると思った方が 良いかも知れません。 まだまだ暑い日が続きそうですから気をつけてお過ごし ください(__) （おわり）
THE 東洋医学 | 2026.07.31 Fri 17:00
丈夫な骨づくりや筋力維持に役立ちます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月31日金曜日 ほうれん草しらす和え デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日の副菜は「ほうれん草しらす和え」をご用意いたしました。 ほうれん草は、鉄分や葉酸、ビタミンC、βカロテンなどを豊富に含む栄養価の高い野菜です。 しらすにはカルシウムやタンパク質、ビタミンDが含まれており、丈夫な骨づくりや筋力維持に役立ちます。 やわらかなほうれん草としらすをかつおぶしと醤油で味付けし、あっさりとした一品に仕上げました。 ...
NPO結いのき コラム | 2026.07.31 Fri 16:36
７月も終わり・・・・
JUGEMテーマ：健康 今日も暑い日で朝の散歩以外は外に出ず部屋に閉じこもりである そうした中、YouTubeでLDL対策の動画を見ていました。多くの方が夫々の思いで投稿され ています。それをひとつづつ見るとそれぞれの食材を挙げられていますね その中でダブっているものや、目新しい物もあり、一つづつ書き写してAIに聞いてみると確 かにLEDに影響を及ぼすものが記載されている これらを全く無視することもないので、今後食べ物の参考にしたいと思...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.07.31 Fri 16:24
再び、訪れる...
おはよう 急遽！？ 都心のイベントへ行く事に 場所は 高輪ゲートウェイシティ 一回、行ってもう来る事 無いと思いきや また訪れる事になるとは！？ で、イベント会場 だいたいの目星を付けて コンコースを歩いていたら も、何も 気付かなきゃ通り過ぎる！？ っていうぐらい、小規模... 正味5分 イベント観覧、終了 来た、意味 どうなの？これ たまには有りかも って事で 良しとする？... 体調は、今朝も今朝とて喉の具合が というか 寝苦しさ対策で扇風機にて ベットに風が当...
HIV生活 | 2026.07.31 Fri 00:58
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