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ゼラチン

JUGEMテーマ:健康   LDLを減らす為に購入に至った 血液中のLDLコレステロール値や、HDLコレステロール値の改善が期待   できると言う事からLDLコレステロール値を下げるには一日の食事を適正量にしたうえで、食品から摂取   する方法でコレステロール量を減らす為にゼラチンを使用するのを選んだ  この主成分はコラーゲンで、   コラーゲンは生体内に最も多く含まれるタンパク質でありコラーゲンにはグリシンやプロリンなどのアミ   ノ酸が豊富に含まれていて、グリシ...

ええじゃん 尾道 ! | 2024.10.21 Mon 16:17

スリランカでアーユルベーダ体験、総集編2

JUGEMテーマ:健康   こんにちは。遅くなりましたが、総集編1に引き続いて総集編2をお届けします。総集編3はありませんので、これが今回のアーユルベーダ体験記の最後の投稿になります。   6.日本と違う点もあります 色々なことが違って当たり前と思っていますが、私が違和感を感じてしまったのは、鍼灸(針)治療なんです。私は日本では一度も受けたことは無いのですが、テレビ等からの知識として「痛くない」ものと理解していました。しかし、今回私が体験した鍼灸(針)治療は、ちょっと痛かったんで...

タイ・韓国で美容・医療・審美歯科・長期滞在 | 2024.10.21 Mon 10:15

躊躇い中...

おはよう その後の趣味用Mac 何となく? 電源コードを抜いての リセット的な事を そんなんでも、急な電源落ちが 改善されるっていうのを知り ダメもとで試してみたら 落ちなくなった 取り敢えずの安堵なれど 電源ボードの古さ それは間違い無いので 交換の方向 なんだけど、ね... ドローンのプロポ そもそも? 中華通販の特価時に 買い損ない... その後は 現、手持ちプロポの 設定を弄るも 上手い事、いかず 新たなのを買った方が てっとり早い? と考えてはいるけど、ね.....

HIV生活 | 2024.10.21 Mon 01:22

否定

気がつくと死にたいなんていう思考になっているのだが、 本当に死にたいわけではなくて、 こんな自分が嫌だというだけなのである。 日曜ということもあり、 外は家族連れやカップルがいっぱいだ。 そんな中で一人でいるのはやはりさびしいと思う。 別に全員が全員家族連れやらカップルというわけではないのだが、 どうしても目につくのだった。 そして最近過去のことをよく思い出す。 あの時はチャンスだと思わなかったことがたくさんチャンスだったと思える。 今ならばもっとうまくやれるのに、 な...

ゆる〜い教師だいあり〜 | 2024.10.20 Sun 17:26

再び網膜剥離

JUGEMテーマ:健康   あら〜、今度は左目が網膜剥離になってしまいました。2019年11月にも同じ病いで病気に担ぎ込まれたことを思い出します。幸い18日に手術は終わり、病室で右目だけでこれを書いています(iPad mini)。前回と今回は同じ網膜剥離ですが症状の出方は全くちがいます。前回の方が重症で、全面飛蚊症でものが全く見えず、出血もありました。今回は長い飛蚊が1本と、下半分に黒い影、だからものは見えます。前回は執刀医が名医で手術は1時間強、今回は2時間強かかりました。ただ、前回は手術器具がそ...

食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2024.10.20 Sun 09:25

行けば、行ったで...

おはよう 何故か、図書館!? これ!といった調べ物が 有る訳じゃなく 何か制作物が有る訳でも無い なのに? 行けば、行ったで 一瞬の間は有ったものの 調べ物を思いつき 調べたり 役所系のサイトへログインして 設定を確認したり PC作業が割と充実!?の 図書館時間 からの 散歩へ 散歩自体はちょい短め ドラックストアで買い物して 帰宅の途と相成る 昨日、なのであった... 体調は、鼻奥が気になる今し方 では無い時は? ちょっと耳内に水が溜まってる 時があったり ...

HIV生活 | 2024.10.20 Sun 01:09

さっぱりと食べやすく仕上げました。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2024年10月18日金曜日 ワカメサラダ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日は朝から青空が広がり暖かくて気持ちのいい一日でした。 冬がくるまで青空をたくさん満喫出来るといいですね。 副菜の「ワカメサラダ」はきゅうりやコーンなど入れて甘酢を加え、さっぱりと食べやすく仕上げました。 果物はりんごでした。 お弁当の果物はりんご、甘味はココア寒天でした。 (ワーカーズ・マンマ記) デイサービスセンター結いの...

NPO結いのき コラム | 2024.10.19 Sat 13:45

細胞を若く保つ作用があります。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2024年10月17日木曜日 小豆かぼちゃ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 日中はまだまだ暖かいですが、少しずつ街の木々が色づいてきました。 もう少しすると赤や黄色で街が美しく色づいてくるのがとても楽しみです。 今日の副菜は「小豆かぼちゃ」でした。 かぼちゃはビタミンが豊富ですが、その他にも抗酸化作用により細胞を若く保つ作用があります。 栄養満点ですので沢山食べたい食材ですね。 果物はりんごでした。 お弁当の...

NPO結いのき コラム | 2024.10.19 Sat 13:26

豊富に含まれています。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2024年10月16日水曜日 切り昆布煮 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日は朝から少し気温が高く雨も降ったため、少し蒸し蒸しとした日中になりました。 10月半ばですが、まだ日中は半袖で過ごせているのがなんとも不思議な気持ちになりますね。 副菜は「切り昆布煮」でした。 切り昆布には食物繊維やカリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。 積極的に摂りたい食材ですね。 果物はりんごでした。 お弁当の果物はみか...

NPO結いのき コラム | 2024.10.19 Sat 13:07

お肉が少しかたいという声もありました。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2024年10月15日火曜日 とりささみ天のおろしあんか デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日は、久しぶりに、「とりささみ天のおろしあんかけ」を作りました。 たっぷりの大根と生姜をすりおろし、醤油で味付けしてあんを作りました。 食べやすかったのですが、お肉が少しかたいという声もありました。 今後の課題です。 副菜のさつま芋サラダは、玉葱、きゅうり、マグロ缶とマヨネーズで作りました。 美味しいさつま芋でした。 ...

NPO結いのき コラム | 2024.10.19 Sat 11:27

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