健康のブログ記事をまとめ読み！全315,771件の15ページ目

カレーはやはり人気メニュー。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年2月6日金曜日カレーデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。果物はりんご、おやつはミルクきな粉ゼリーです。今日の主菜はカレーでした。じゃがいも、にんじん、豚肉、玉ねぎをたっぷり使った、どこか懐かしい家庭的なカレーです。具材のうま味が溶け込み、やさしい味わいに仕上がりました。カレーはやはり人気メニュー。今日も残食はほとんどなく、皆さんしっかりと召し上がってくださ...

NPO結いのき　コラム | 2026.02.12 Thu 21:42

春を思わせます。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年2月12日木曜日菜の花辛子和えデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は「菜の花辛子和え」を作りました。菜の花は春を思わせます。食用としての菜の花は栄養価が高くビタミンCの含有量がトップクラスです。風邪予防や美肌効果があります。今日の果物はりんごでした。寒天はイチゴジャム寒天でした。（ワーカーズ・マンマ記）デイサービスセンター結いのきでは要介護のご利用者を募集しております。お一...

NPO結いのき　コラム | 2026.02.12 Thu 21:20

春を思わせます。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年2月12日木曜日菜の花辛子和えデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は「菜の花辛子和え」を作りました。菜の花は春を思わせます。食用としての菜の花は栄養価が高くビタミンCの含有量がトップクラスです。風邪予防や美肌効果があります。今日の果物はりんごでした。寒天はイチゴジャム寒天でした。（ワーカーズ・マンマ記）デイサービスセンター結いのきでは要介護のご利用者を募集してお...

NPO結いのき　コラム | 2026.02.12 Thu 21:20

朝食にはご飯を

JUGEMテーマ：健康最近は朝食にトーストへ納豆１パックとキムチを混ぜて乗せ食べているのだが、何故か良くないらしい？多くの日本人は朝食にご飯と味噌汁を食べてる人が少なく成ってるとの事これが現代病の糖尿病や癌の発生を多くしているとの事である。ヤバイですね　明日から少量でも良いからごはんに納豆キムチに変えようかな！　　健康維持にはパン食がよくないのか？　答えは、どうも糖質ではなく、食物繊維と腸内細菌叢（腸内フローラ）にある...

ええじゃん　尾道　! | 2026.02.12 Thu 17:03

クリニックへ（１月）

１月３０日（金） 11時10分受付身長も測ったら 147.なにとか言ってただいぶ縮んでるんですけど！！ 124-70-62 すぐに呼ばれる？呼ばれない… 丁寧な先生で今までの確認をしてきたがコレステロールが高いと動脈硬化になりやすいからお薬飲んだ方が… って言われた健康診断のも持ってきてくださいと言われ首の確認と浮腫の確認と首はなんだ？そう言う先生か～って色々、治療とか面倒な事になると嫌だなぁ… と言う感想 (￣▽￣) 30分待合...

today\'s ぷちシアワセぶろぐ | 2026.02.12 Thu 14:35

修理、人それぞれ！？...

おはよう各国、車の板金屋さん中国編ドア1枚分を鉄板で切り出し大型プレス機でプレスライン出しそしての手作業で折り目やら微調整してドア、完成豪快！？そういうの含め基本的に youtubeでロシアの板金屋おじさん Facebookでアメリカの板金屋にいちゃんタイムラインで流れてくるの見てたりする今、ちょっと前... 体調は、咳込みはしないけど喉が気になるどうなる事やら悪化しない事を祈る... 細かい所は、あちこちアカギレ水絆創膏が大活躍... さて...

HIV生活 | 2026.02.12 Thu 01:06

今日の休みはありがたい!!

昨日から右手を動かすと激痛が・・・昔、痛めたというか腱鞘炎が再発？ちょっと手首を曲げたりすると (>_<) な感じになります。 JUGEMテーマ：健康

気がつけば・・・ブログ日記 | 2026.02.11 Wed 19:23

寒さ対策にはぴったりな一品です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年2月5日木曜日鶏天のおろしあんかけデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は「鶏天のおろしあんかけ」鶏むね肉の鶏天に、大根と生姜のおろしが入った醤油仕立てのあんをたっぷりとかけた主菜でした。タンパク質が多く含まれていて、生姜で身体が温まり、寒さ対策にはぴったりな一品です。副菜は「ひじきの炒め煮」ごぼうと人参が入り、食物繊維たっぷりの副菜でした。ひじきの磯の香りがたまらない一品...

NPO結いのき　コラム | 2026.02.11 Wed 16:53

醤油だれでじっくりと煮込んだ一品です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年1月27日火曜日イワシのみぞれ煮デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。果物はりんご、おやつはコーヒー蒸しパンです。今日の主菜は、「イワシのみぞれ煮」です。主に千葉県・銚子沖で水揚げされた新鮮ないわしを使用し、醤油だれでじっくりと煮込んだ一品です。しっかりと火を通しているため、イワシは骨までやわらか。噛む力が弱くなってきた高齢の方でも、安心して召し上がっていただけます...

NPO結いのき　コラム | 2026.02.11 Wed 16:32

寒くても練習に行くことで自己肯定感アップ！

JUGEMテーマ：健康最近寒いですねー。こういう時こそ、屋内のジムに来て運動するって自分を褒めれる良い行動ですよー！頑張って楽しむって自己肯定感も上がりますからね！ 1月21日(水)のキックボクシング初心者クラスは二人組で行うパートナーストレッチからスタートして、ウォーミングアップで単発のパンチと蹴りをおさらいしました。そして、パンチとキックのコンビネーション動作の練習をして、ミット打ち！強く速く打つことよりも、フォームとタイミングを意識しましょう！ ...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog　～ムエタイ＆キックボクシング | 2026.02.11 Wed 16:20