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首懲りストレッチ

JUGEMテーマ：健康肩こりだと思っていたが以外に首懲りであるなんだか最近はあちこち不調が多い　加齢で済ますわけにはいかない　放置できない事だどうしても原因やその対策をネットに頼る事が多いそういえば若い時には感じなかったが年齢と供に増えてくるのは仕方がないのかもしれないのだがラジオ体操で首の運動なんてあったよな　ラジオ体操なんて年寄りがすればいい体操なのかもしれん気がするな。今でも隣の町内会では6時半にコミュニ...

ええじゃん　尾道　! | 2024.04.13 Sat 17:01

...では、無い様で...

おはよう用件を終えての帰り道言ってたとおり！？寄れたんで行った事ない店へ立ち寄る一応馴染の店リスペクト？フォロワー？そんな予想で行ってみたけれどでは、無い様で... 元店長が独立した店舗という事で知ってる顔！？と思いきや違う人食べたのも何と言うか何か、違う物まぁ同じの出してもアレだし！？これはこれで良いとは思うけど自分的には次回は... と、いう事で「馴染の店」へ戻りますと、なる昨日なのであった... 体調は、...

HIV生活 | 2024.04.13 Sat 01:53

タバコを止めて24日目

JUGEMテーマ：健康あまりにも、リアルに記録を残しても、後で自分で振り返ったとして自分自身で怖く感じても困るので、これからは軽いタッチで日誌をアップしていこうと思う。相変わらず、今朝も思うように眠れなかったけれど、寝つきが良くなったことだけは確かだ。休肝日も守り、煙草も我慢して。毎年、睡眠が不安定な状況にある時に思うのだけれど、季節の変わり目、特に寒い時期から暖かくなってくる時期にどうやら苦しまされているらしい。 ...

酒と煙草と小説とギター　高槻弘壱 | 2024.04.12 Fri 21:49

頭より体６

JUGEMテーマ：健康西洋医学ではたとえ症状が出ていても検査で何も異常がみられなければ、心の問題を指摘され心療内科をすすめられたりします。現にストレスが要因となって体調に異常をきたすことはよくあります。そんな方には心のケアしかないのでしょうか？？

THE　東洋医学 | 2024.04.12 Fri 19:15

HPの更新

JUGEMテーマ：健康 HPを更新しました。今回はコラボレーションについて新しくページを作りました。コラボレーションをすることであなたの会社やあなたのお客様に喜んでいただきたく、この企画を行います。過去にも様々な企業様とコラボレーションをしているのでしっかりとした実績があります。まずはアイディアから一緒に練りませんか？どんな事業ともコラボレーションできます。売上を伸ばしたい企業様からのご連絡お待ちしております。 &nbs...

あなたのお悩み解決ブログ | 2024.04.12 Fri 17:54

マッサージ器

JUGEMテーマ：健康リンパの改善に要所をさする事で流れをよくする効果があるとされ、さすったりもんだりするが疲れる事からマッサージ器があったのを思い出し取り出して、これを局部にあててマッサージすると随分と簡単であり早くに効果が得られる気がするむくみが出てる部分でも充てることが出来て楽である　朝方は殆ど無くなってるが夕方になるとやはりむくみが出てきてる。それでなんでも対策で良いとされるものは今やっている昨晩からク...

ええじゃん　尾道　! | 2024.04.12 Fri 17:02

今日も野菜盛り沢山のお昼ご飯でした。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2024年4月10日水曜日豚肉の味噌マヨ炒めデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 果物清見タンゴールお弁当の寒天練乳金時豆寒天デイの手作りおやつ金時豆蒸しパン今日の主菜は「豚肉の味噌マヨ炒め」でした。豚肉、キャベツ、玉葱、人参、しめじを炒めて、味噌とマヨネーズで味付けしました。味噌とマヨネーズは、相性が良いですね。こくが出て美味しいと、とても好評でした。副菜は、「大根のきんぴら」で大...

NPO結いのき　コラム | 2024.04.12 Fri 16:32

それはそれ、早めに...

おはよう急遽の！？地元の用件先へ遅くに家を出て早くに帰れるそれなら図書館へ寄る？と、思ってたんですが家が近くになるにつれ帰宅しよう、と早めに帰るそうしちゃうと時間を持て余す？と思いきやそんな事もなくそれはそれで良い時間の使い方と思った次第です、はい... 体調は、鼻奥が微妙に気になるけれど悪化はしなさそう感どうなんでしょ？... 細かい所は、気にならずさて金曜日馴染の店検索を掛けど主だったのはグルメサイトレビュ...

HIV生活 | 2024.04.12 Fri 01:28

タバコを止めて23日目

JUGEMテーマ：健康昨日はお酒に対する意識も変わり、休肝日にすることができた。就寝したのはたぶん23時前頃で、今朝目覚めたのは午前5時頃。相変わらず、睡眠状況はかんばしくないけれど、それでも休肝日を守り、更には本来の目的である煙草を断つことにも成功しているので少しは自分を擁護したい気持ちにもなった。まあ、自分に自分で甘えても仕方ないのだけれど。今日は午前中と午後にウォーキングにも意識的に出掛けた。運動不足を懸念してのことだ。原稿書き...

酒と煙草と小説とギター　高槻弘壱 | 2024.04.11 Thu 22:04

おからでむくみ対策

JUGEMテーマ：健康スーパーでおからは買えますが、私は昔中国で買って帰った豆乳を作る物を買って帰ってたので時々これを使用して温かい豆乳を頂いてますが、この時後におからが当然発生しますこのおからを使ってむくみ対策に効くとあったので初めて見ました　他にもおからは数多くの効果効能があるようです　安価な食材なので上手にに利用しましょうサプリで改善する方法もありますが今問題の小林製薬のような事もあるしねむくみ解消・高血...

ええじゃん　尾道　! | 2024.04.11 Thu 17:04

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