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コロナ太りしました(笑) 体重を減らさず引き締めたい

 タイトルの通りです 体重を増やさずに引き締めたい  と・・いつも言ってるけど(笑) 今回こそは 手術のリハビリも兼ね がんばってみます  特に 胴体部分の引き締めですねw  しかも 外に出ず、自宅でか・・ 身体をリニューアルしないといけない時期でもあります   やらないといけないこと いっぱいなんだけどな・・                             

緑道 | 2020.05.03 Sun 15:35

朝活の場所が増えました♪

朝活続いてます(^^)v ただ、活動場所が増えてます(^_^;) 混んでたりしたら&たまには目先を変えたくて いつもの場所の対岸に行って 散歩しつつ日陰や階段見つけてはストレッチしたりしてます! 対岸はウォーキング組が多い感じ。 それに色々な自然を楽しめます♪ 春の野の花が愛らしい💕 名前は知らないけどかわいい花があちこちに🌼 菜の花や大根の花っぽいのもあったけど どっかから種が運ばれて来たのかな? クローバー見ると、故郷を思い出します。 花冠作ったり、ウサギの餌にしたり...

小さな隠れ家サロン『レモングラス』のblog♪ | 2020.05.03 Sun 14:48

【変形性股関節症】DVD

  “ブログチャレンジ”、 新型コロナウィルのこの時期は、旬で有益な情報をお届けできますように、(できるだけ)毎日ブログ更新を目標に続けてきました。その結果かどうか、辛いこうした時期にも、嬉しいニュースが飛び込んできまました。本当に励みになりますね。     書籍のDVD化。 雑誌や書籍、テレビなど「手術だけではない」、保存療法という考え方をサポートして下さるメディアの皆さまへは、いつも感謝しております。どうしても日本の医療体制では、保険点数の問題もあり、保存...

もっと知りたい股関節痛!!                         〜自分の脚で一生を歩くために〜 | 2020.05.03 Sun 08:59

届いたマスク、あれこれ...

おはよう 通販分のマスク 届かない... とか、ちょっと前に 書いたと思いますが 続々、届いてます アマゾンのマケプレ品に 裏切られ続け  中華ショップ発送  した体で!?届かず... Yahooショッピング Paypayモールに鞍替え!? 予約販売とやら 届かず... からの!? (こちらで予測した日より) 1週間程度後に届き出して やきもき!? こりゃ売れる!?と 小さめショップが大量に 注文を受けてしまい 通販発送を捌けなくなり... 遅れに遅れたって事が真相 の様です ただ、待った...

HIV生活 | 2020.05.03 Sun 02:08

訪問看護ステーションの名称についてーぼー

JUGEMテーマ:健康     前回も本当は「ぼ」について書きたかったんだけど   歌が、あぼの中で予想外にヘビロテしてしまって…。   改めまして、あぼです。あぼかどの妖精ぼ。   きょうは、あぼかどの「ぼ」、「vo」についてぼ。   正確には「ゔぉ」になるかもだけど、ここでは「ぼ」に統一するゔぉ。   …。   さて、「ぼ」は何の頭文字からとったのか。   これも決まってます。   ぼうけん...

あぼかどのつぶやき | 2020.05.02 Sat 23:09

お口のケアが大切♪

JUGEMテーマ:健康   以前から「舌ブラシ」で口腔ケアをすることが大切だ1ということは知っていました が・・・ なかなか「舌ブラシ」を使用するまでに至りませんでした。。。 10日ほど前から使用して、感じたことがあります!   これは使用したほうがいいと、強く思いました♪   私は現在 朝・晩に使用しています。 口の中がとってもすっきりとして「快適」です!!   口腔ケア とっても大切だと思いましたよ〜 ♪     皆様是非試してみてくださいね...

心響映美 | 2020.05.02 Sat 19:26

春キャベツや新玉葱の甘み

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2020年4月22日水曜日 キャベツとツナのマヨネーズ和え デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 毎日曇りか雨のすっきりしない天気で困りますね。 今日はキャベツとツナのマヨ和えを作りました。 春キャベツや新玉葱が出てきたので甘みがあって美味しくなりました。 最近野菜が高くなってるようです。今日の果物はミカンでした。 (ワーカーズ・マンマ記) このブログをお読みになった方は↓アクセスしてください。 にほんブログ村 にほんブ...

NPO結いのき コラム | 2020.05.02 Sat 17:17

つながる7

JUGEMテーマ:健康   分子が集まって細胞になり、細胞が集まって組織となり 組織が集まって器官となる。   そういった集まりで人の体はできております。     全てがつながりあってできている。     そういったつながりを意識すると体への接し方や感じ方も 変わってくるかもしれません。     いろんなつながりに感謝です。     (おわり)

THE 東洋医学 | 2020.05.02 Sat 17:04

馴染みの曲に合わせて体を動かして(^^♪

JUGEMテーマ:健康 結いのきトピックス 2020年5月2日土曜日 5月レクリエーションカレンダー予定表 デイサービスセンター結いのき 4月14日は音楽体操を行いました。 馴染みの曲に合わせて体を動かしました。 「憧れのハワイ航路」「お富さん」では、指折り運動や上半身の運動をしました。 「目ン無い千鳥」「蘇州夜曲」では、足踏みをしたり、足首の運動をしました。 「知床旅情」「ここに幸あり」のゆったりとした曲では、手や足を伸ばしたり胸を広げてストレッチ運動をしました。 「久々に体...

NPO結いのき トピックス | 2020.05.02 Sat 15:49

心臓の辺りがキュンとする

  2020年4月15日 70代女性のご相談です。   心臓の辺りがキュンとすることが不安。これを治したい、とご来店。         症状をお聞きしていくと、   1〜2週間前から心臓の辺りがキュンとする   症状は決まった時に出るわけではなく急に起こる   症状は起きてもすぐ治まる   鼻水(透明)出る時あり   毎年春先に上あご当たりがイガイガすることあり   ストレスあり   のどにチクッと何かが出...

ツルガ薬局ブログ | 2020.05.02 Sat 13:30

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