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健康
このテーマに投稿された記事：315858件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
- JUGEMの旧公式テーマです
翌日...
おはよう 昨日の大ミスからの翌日... 既に修正済み 書いてから 頭の中を 「何か可怪しくないか？」と ぐるぐると... 改めて数値を照らし合わせ 朝、早急に修正！ と、相成りました でミスの理由は 句読点を見間違い そのまま 四桁と思い込み、書いたら 大間違い... と、いう 何やってんだか 気をつけないと... 体調は、喉が荒れ気味の気がする けれど 花粉症との兼ね合い どうなんだか... 細かい所は、目薬が手放せない日々 鼻スプレーは朝いちにシュッと で、何とか...
HIV生活 | 2026.02.20 Fri 01:51
キックからパンチのコンビネーション
JUGEMテーマ：健康 1月28日(水)のキックボクシング初心者クラスはストレッチで身体をしっかりほぐしてから、ステップ練習のコンビネーションシャドーでウォーミングアップ！ キックからパンチのコンビネーションをメインに行なって、そのままパンチからキックのコンビネーションを練習しました。 スーパーマンパンチなんかも混ぜてみました！ 基本を楽しく、徐々に上達できるようにお教えしていますので、運動が苦手という方もストラッグルではしっかりとサポートしてますよー！ ...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.02.19 Thu 23:13
手軽でヘルシーなのも嬉しいです。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年2月19日木曜日 ミートボール酢豚風 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は、子供から大人まで大好きな、「ミートボール酢豚風」を作りました。 揚げずに作れるので、手軽でヘルシーなのも嬉しいです。 ミートボールはタンパク質が豊富で体を作る大切な栄養素。 筋肉や免疫力の維持に約立ちます。 野菜と一緒に作ってみてはいかがでしょうか？ （ワーカーズ・マンマ記） 結いのきでは昼食用『けんこう...
NPO結いのき コラム | 2026.02.19 Thu 22:38
コクがあり、煮物にするとしっとり仕上がります。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年2月17日火曜日 鶏ももの生姜煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はみかん、おやつはミルク紅茶ゼリーです。 今日の主菜は「鶏ももの生姜煮」でした。 やわらかな鶏もも肉を、大根、ごぼう、人参などの根菜と醤油ベースのタレと生姜で煮込み、香りよく仕上げました。 生姜の風味が食欲をそそり、寒い季節にも体がぽかぽか温まる一品です。 鶏肉には大きく「もも肉」と「胸肉」があります。...
NPO結いのき コラム | 2026.02.19 Thu 22:15
鮭に風味豊かなネギ味噌を乗せて……。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年2月18日水曜日 鮭のねぎみそ焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 2月とは思えないほどの青空となりました。 明日は雪予報ですが、少しずつ春になっていく感じがとても嬉しいですね。 今日の主菜は「鮭のねぎみそ焼き」でした。 鮭に風味豊かなネギ味噌を乗せて焼いたご飯が進む一品になっています。 鮭は筋肉量の維持や免疫力の向上に役立つ良質なタンパク質が豊富な他、血液をさらさらに保つオメガ3脂肪酸も豊富に含...
NPO結いのき コラム | 2026.02.19 Thu 22:00
2月平日午前中レッスン開催中（タイ政府認定ITMスタイルレベル１初級・対面）
JUGEMテーマ：健康
タイ式ヨガ＆タイ古式マッサージOM NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ）スクール公式ブログ | 2026.02.19 Thu 11:51
訂正済み 思い入れ...自分には無いですよ！？...
おはよう 間違い、訂正！？ フェイスブックのビルトネタ 修理動画が流れてくるのは 書きましたが それに関連？ とある、情報が... 初期型インプレッサ 当時限定で出た 2ドアクーペのSTI.ver だったか？ WRCホモロゲだったか？ ↑ここいらに思い入れの 無さを感じとれるかと... その仕様の ボディーパーツ 新規で制作、販売スタート！！ ってな、情報が で ユーロ建てでお値段は 190万円ぐらい ←訂正済み 今のレートで そんなもんかっていう価格...
HIV生活 | 2026.02.19 Thu 01:18
入浴回数が多いほど
JUGEMテーマ：健康 毎日寝る前にしっかり湯船につかり温めて出てから、就寝するようにしてますが、なんでも入浴回数が 多いほど「要介護」「認知症」リスクが減るという記事が出てました 友人がよく今日は入浴するのを止めた とかよくLINE で言ってくるので、どうなんだろうね？ 何でも累積体温が高いほど若い と言う早坂 信哉（東京都市大学人間科学部. 責任著者医師の説である） 累積体温とは、入浴によって上がった体温の“積み重ね”を週単...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.02.18 Wed 17:03
フリーズ９
JUGEMテーマ：健康 じゃあその些細な事が改善されたら行けるのかと言うと 行けないことの方が多いものです。 なぜならそこに原因があるわけではないですから・・
THE 東洋医学 | 2026.02.18 Wed 16:51
出だし、つまづく...
おはよう 心許ない、珈琲豆... 買おうと出先で 駅ビルへ向かうと 全店休日 何でだよ！？... この駅周辺には同店舗は無し 帰りの駅には有るけれど わざわざ寄ってくのは... 心許ないのを ちびちび使い 何とかしてる 1日の始まり、だったり... 体調は、喉が気にはなるけれど こんなもんかと思いきや 鼻奥にも違和感 どっちか悪化はご勘弁... 細かい所は、気にならず さて 水曜日 ちゃっかり？いや 既にルーティン化 リサイクル店での プラレール探し 欲しいのは私鉄路...
HIV生活 | 2026.02.18 Wed 00:59
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