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健康
このテーマに投稿された記事：316315件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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体調管理や美容にもおすすめ。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年6月27日土曜日 かぼちゃサラダ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は、副菜のかぼちゃを使った彩り豊かなサラダをご紹介します。 甘いかぼちゃと、シャキシャキのきゅうり、旨味たっぷりのツナが相性抜群。 玉ねぎのほどよい辛みを、米酢とマヨネーズのまろやかな酸味が優しくまとめてくれます。 かぼちゃにはβカロテンやビタミンE、食物繊維が豊富で、体調管理や美容にもおすすめ。 ツナはタンパク質がしっ...
NPO結いのき コラム | 2026.07.04 Sat 15:55
みそとごまで風味豊かに仕上げました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年6月29日月曜日 豚肉のごまみそ炒め デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はメロン、おやつは抹茶蒸しパンです。 今日の主菜は「豚肉のごまみそ炒め」でした。 細切りにしたキャベツとにんじんなどの野菜と、食べやすく細かく切った豚肉を一緒に炒め、みそとごまで風味豊かに仕上げました。 みそのコクとごまの香ばしさが野菜の甘みを引き立て、いつもの野菜炒めとはひと味違う、まろやかで食べやす...
NPO結いのき コラム | 2026.07.04 Sat 14:32
酸味が感じられました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年6月30日火曜日 イワシの梅煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「イワシの梅煮」でした。 骨まで柔らかく煮てあります。 梅の味はそれほどしませんが酸味が感じられました。 副菜は「ジャーマンポテト」でした。 パセリが入りましたが、バセリは料理の飾りと思われがちですが、実は野菜の中でもトップクラスの栄養価を誇る最強の緑黄色野菜です。 ビタミンやミネラルが驚くほと豊富に凝縮されてます。 果物はバ...
NPO結いのき コラム | 2026.07.04 Sat 14:05
梅雨の有りがち...
おはよう 近所で用件を終え 何となく スマフォを持って 突っ立っていたら 画面に雨粒 帰ろうと 本当はちょい遠回り的に スーパーで買い物をしようと 思っていたんだけど 帰って、傘を持っての 買い物へ もう、雨は降らないのであった... 体調は、鼻奥がちょっと気になる 今し方 軽い蓄膿の感じ 咳き込みは平気そうなので 気に掛ける程度で... 細かい所は、気にならず さて 土曜日 メインPCのパーツを 買い替えようかな、と 自作機です まぁ、その 別に買い替え、...
HIV生活 | 2026.07.04 Sat 01:01
時間・体力・体調に合わせてトレーニング！
JUGEMテーマ：健康 ストラッグルではサンドバッグやミット打ちなどのキックボクシングのトレーニングを、会員さんご自身の時間・体力・体調に合わせて行えます！ 11:00から専門のトレーナー達がお待ちしてますので、大きな混雑なくミット打ちもできますよー。 お忙しい方もキックボクシングを新しい趣味にして、少しの時間でストレス発散、気持ちアップ、シェイプアップ！ 時間を活用して楽しみながら、心身ともに強く健康になりましょう！！
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.07.04 Sat 00:49
7月スタート日は「準完全栄養食」です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月1日水曜日 さつま芋と黒豆の煮物 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 果物 スイカ お弁当の寒天 ココア寒天 今日の副菜は 「さつま芋と黒豆の煮物」でした。 さつま芋は、お馴染みの食材ですね。 炭水化物を主成分にビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含む「準完全栄養食」です。 白米よりカロリーが低く、血糖値の上昇がゆるやかなため、ダイエットにも最適です。 黒豆は、一般的な大豆の優れた...
NPO結いのき コラム | 2026.07.03 Fri 22:31
心も体もほっとする和食の定番です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月2日木曜日 骨取りサバみりん焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日の主菜は、「骨取りサバみりん焼き」でした。 副菜に「切り干し大根煮」です。 今はまだ旬では有りませんが、切り干し大根ならいつでも手軽に食べる事が出来ます。 人参、干し椎茸も入れて煮ました。 切り干し大根には食物繊維やカルシウム、人参にはβカロテン、干し椎茸には食物繊維やうま味成分が豊富に含まれています。 どこ...
NPO結いのき コラム | 2026.07.03 Fri 22:11
〇〇の反対２
JUGEMテーマ：健康 疲れれば当然休むのが普通なものです。 しかしそれでは心身ともに回復して元気に 活動するには不十分なようです。 なんせ疲労の反対は活力ですから(^^)
THE 東洋医学 | 2026.07.03 Fri 17:41
葛飾区成人歯科健康診査（令和8年度）ネット予約枠増やしました。（〜8/1）
  加藤歯科 東京都葛飾区青戸5-4-4 予約専用Tel 03-3603-5883 ネット予約できない日時でも、ご予約可能な場合があります。お電話でご確認ください。 JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：歯の健康 JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：健康
加藤歯科からのお知らせ | 2026.07.03 Fri 15:32
大根、人参、味付けいなり、いわしさつま揚げで煮ました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年6月20日土曜日 大根の信田 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「鮭フライタルタルソース」でした。 鮭フライは、骨とりでフライにしてあるので安心です。 タルタルソースは、勿論、手作りです。ゆで卵、玉ねぎ、パセリ、刻みピクルス、マヨネーズで作りました。 いつも利用者様や職員にも大好評です。 副菜は「大根の信田煮」でした。 大根、人参、味付けいなり、いわしさつま揚げで煮ました。 いわしさつま揚げ...
NPO結いのき コラム | 2026.07.03 Fri 13:48
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