健康のブログ記事をまとめ読み！全316,321件の24ページ目

ジム通い3ヵ月

JUGEMテーマ：健康毎週土曜のジム通い、続いています。偉い、すごい、継続してる。週1でも続けたら成果もあるんですよ。ムフフフフ、3ヵ月通った結果、体脂肪率が約6％下がりました。 31～32％台だったのが、25～26％台になったもの。毎日ちょっとの変動があるけど、最近はこの数値内で安定してる。そして、先週回数券を使い果たし、新しい回数券セットを購入。ここで辞めたら絶対だめ。すぐに戻ると思う。もう、隠れ肥満なんて言わせない。内臓脂肪が減ってたら...

Aim for FIRE | 2026.06.29 Mon 02:18

Day2...

おはよう梅雨の狭間を 2日目傘を差さずに... は、流石に無理で！？でも歩いていると時たま、止んでるそんな、梅雨空朝に飲んでるのに昼頃にも欲する珈琲をコンビニで飲みつつの散歩路... 体調は、喉に鼻水が流れ込んでるってのは何時もなれどちょっと咳き込みそうな気がどうなんだか、それ... 細かい所は、気にならずさて月曜日 Macジャンク修理部材が届いて修理を進められる事になってはいるけど「何か」気になりテスターで測ってみた！あれ？ ...

HIV生活 | 2026.06.29 Mon 00:56

蚊取り線香

JUGEMテーマ：健康 5月からほぼ毎日蚊に食われています。娘はすごい特技を持っていて、その辺をぶ～んと漂う蚊を片手で握りつぶしたり、寝ているときにわざとおでこを出しておいて、止まったところをべしっと叩いて撃退します。瞬発力のない私は蚊取り線香に火をつけて対応しています。一般に流通している蚊取り線香の原料は、ピレスロイド系殺虫剤。ピレスロイドは、除虫菊に含まれている天然防虫成分「ピレトリン」と似た構造を持つ化学物質の総称です。人間に対しては毒性が低いけれど、個...

鈴木酒店ブログ | 2026.06.28 Sun 17:12

体力とは

JUGEMテーマ：健康「体力とは、ストレスに耐えて、生を維持していくからだの防衛能力と、積極的に仕事をしていくからだの行動力をいう」)という定義。体力は、「運動をするための体力（行動体力）」と「健康に生活するための体力（防衛体力）」運動をするための体力とは、行動体力ともいい、身体を動かすために必要な基本的な身体的能力のことを指し、筋力、運動に合わせて身体の動きを調整するための調整力、行動を起こすための瞬発力、行...

ええじゃん　尾道　! | 2026.06.28 Sun 16:40

梅雨の狭間を歩くのさ！？...

おはよう梅雨の台風雨を覚悟しての散歩路出掛けます雨、降ってなかった歩を進めます霧雨...と、思いきや止んだというか移動してのやり過ごしスーパーに着き買い物して出ると霧雨っぽいけど傘は要らず結局傘を、ほぼほぼ差さずに帰宅出来たという、お話... 体調は、喉奥が気にはなるけどこんなもんか、感... 細かい所は、ちょっとアカギレ切り取り対処で何とか... さて日曜日久々のFacebook 朝一で立ち上げるブラウザ表示されなくなり数日ぶり...

HIV生活 | 2026.06.28 Sun 00:50

香ばしく焼き上げました。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年6月26日金曜日生鮭のあかね焼きデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。果物はスイカ、おやつはみかんジュースゼリーです。今日の主菜は生鮭のあかね焼きでした。鮭の切り身に、みじん切りにしたねぎとにんじんを加え、マヨネーズとみそでコクのある味わいに仕上げたソースをのせて、香ばしく焼き上げました。「あかね焼き」という名前は、焼き上がったときの美しい赤みや、にんじんの鮮やかなオレンジ色が、夕焼け空の...

NPO結いのき　コラム | 2026.06.27 Sat 16:25

体幹筋をフル活用。

JUGEMテーマ：健康結いのきトピックス　2026年6月17日水曜日グループホーム体操教室グループホーム結いのき 6月17日（水）結いのきグループを支える会の主催で『体操教室』がグループホームで開催されました。コロナ禍でお休みし、再開してから3回目の今回は、岡崎博子先生とも顔馴染みになり、前回よりも更に和気藹々とした雰囲気でした。普段あまり意識しない体幹筋をフル活用。参加されたご入居者のみなさんはとても積極的で、とびっきりの笑顔で楽しそうに身体を動かしておられました。 ...

NPO結いのきトピックス | 2026.06.27 Sat 14:00

復活！グループホーム結いのき体操教室

JUGEMテーマ：健康結いのきトピックス　2026年6月17日水曜日グループホーム体操教室グループホーム結いのき 6月17日（水）結いのきグループを支える会の主催で『体操教室』がグループホームで開催されました。コロナ禍でお休みし、再開してから3回目の今回は、岡崎博子先生とも顔馴染みになり、前回よりも更に和気藹々とした雰囲気でした。普段あまり意識しない体幹筋をフル活用。参加されたご入居者のみなさんはとても積極的で、とびっきりの笑顔で楽しそうに身体を動かしておられました。 ...

NPO結いのきトピックス | 2026.06.27 Sat 12:44

大丈夫。病院行った。

JUGEMテーマ：健康おはようございます。食いしん坊さん。コメントありがとうございます。その日には行けなったけど、病院行ってお薬をもらいました。でも、今週はずっと雨で頭痛かったけどね。

独身、友達いないボーイズラブ大好きだめ男日記 | 2026.06.27 Sat 09:23

行って、帰った...

おはよう行って、帰ったそこから「何か」を導き出して何て書き始めましたが単に何も考えてなかっただけ雨の影響、多かった帰りの電車の車中にて大降りの雨だったりでも、帰ったら小降りにそれは良かったかなとそれぐらい良きって事で終えとく... 体調は、喉の痰みが多めの今し方風邪の始まり？それだと嫌だどうなんだか... 細かい所は、気にならずさて土曜日ちょっと遠目の散歩とか数日前は考えていたけれど台風止めとこうなれど数日前...

HIV生活 | 2026.06.27 Sat 00:56