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健康
このテーマに投稿された記事：315547件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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自分の見込み、人の見込み...
おはよう 雨... 自分的には「雨」なので 外でやるボランティア 無し と、思っていたら 有りでした 気乗りせずに向かい 始めてみたら 小雨混じりでは あったけど 難なく、出来た 自分の見込み 人の見込み 自分の「読み」の ダメさ加減 今後は精度を高めよう！ とか 今、思いついたり... 体調は、喉に流れ込んでる様で 違和感あったり 悪化はしなさそうなれど 気にはしとく... 細かい所は、気にならず さて 月曜日 日用品を買いに100均へ 都合3回 間を置き、...
HIV生活 | 2025.11.10 Mon 00:48
クリニックへ（１０月）＠検査結果
１０月１６日（木） 11時53分入り 130-65-53 12時7分 待合室 あ。 窓のブラインドが閉められてる この前の血液検査結果 どうしてもコレステロール値が高い 悪玉が 油モノは取らないように って言われたけど、 取ってないし だし 善玉を増やすには オメガ3みたいな 魚の油を取るようにと あと有酸素運動 食べすぎない (￣▽￣) どっちも難しい (￣▽￣) 160以上が、治療対象に 他は問題ないようで一安心 肝機能も腎機能も 糖尿の心配もなし 今回は何か心臓の、 云々の県さ項目...
today\'s ぷちシアワセ ぶろぐ | 2025.11.09 Sun 11:27
たまには変わった休日を...
おはよう 地元の公園でカフェなど と、珈琲多めの カフェラテを持ちつつの 散歩路 早速、公園に寄ってみた けれど ピンとこない まぁ、行き掛けだし もうちょっと先へ そしての折り返しも近い 公園じゃないけれど 街中ベンチでカフェ... そもそも この「珈琲多めカフェラテ」 珈琲自体がそんなに 好みのじゃ無かったので 今ひとつ... たまには変わった休日を 上手い事、いかず... 体調は、今朝も今朝とて鼻水が ちょっと出て 喉に流れ込んでるという 悪化はしそう？ 大丈...
HIV生活 | 2025.11.09 Sun 01:10
アッサリした副副菜も。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月4日火曜日 豚肉のゴマみそ炒め デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「豚肉のゴマみそ炒め」でした。 調理中早くから、ゴマの香ばしい香りが漂い、甘味噌が加わり、お腹の虫を刺激する香りに変身しました。 一口食べたら、ご飯がばくばくすすみました。 見た目もキャベツ・人参・玉ねぎとゴマ味噌の茶色っぽい色合いでしたが小ネギをトッピングすることで、緑色が映えてグッと引き締まった見映えでした。 嗅覚、味覚、...
NPO結いのき コラム | 2025.11.08 Sat 17:26
蹴りとパンチの形の練習
JUGEMテーマ：健康 最近のキックボクシング初心者クラスは新しい会員さんも参加してくださっていて、いい感じで活性化しています！ 慣れている会員さんもご参加お待ちしてますよー。 上手い方が入ると良い感じでみんなが引っ張られて上達できるので、よろしくお願い致します。 さぁ、10月22日(水)の初心者クラスブログです。 今回も身体をしっかりほぐすストレッチからスタート。 ウォーミングアップのキックの基本動作でのステップ練習は、キックボクシングの身体の使い方やフォームを覚えるのに...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2025.11.08 Sat 17:09
顎の運動になりました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月1日土曜日 ポークビーンズ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日から１１月になりました。 雪の便りも聞かれるようになりました。 今日は「ポークビーンズ」でした。 色々の豆が入って彩りが良く顎の運動になりました。 小松菜のお浸しにはトロロをかけました。 果物は利用者さんはバナナで、弁当はパイナップルでした。 寒天はミカン寒天寒天でした。 （ワーカーズ・マンマ記） デイサービスセンター結...
NPO結いのき コラム | 2025.11.08 Sat 16:51
〇〇貯金
JUGEMテーマ：健康 体を診て脚の使い方が足りないなと感じる方。 その方が言われるには先日４０〜５０分くらい 歩いたんですけど・・ その時だけであって他はほとんど動いていない 状態なのに自分ではその時歩いたから大丈夫だろう との認識。 たまにドーンとやるんではなくて、やはり常日ごろ からの積み重ねが大事です。
THE 東洋医学 | 2025.11.08 Sat 16:40
ここで役立つとは！？...
おはよう 後々、考えたら動作が変だった... コンロが電池切れらしく 買って帰って、電池を変える と、単純に考えていたら 電池接点が腐食してた... 電池切れランプ付きの機種 なんですけど 点灯したり しなかったり なのに、動作は出来てて 変だなって思っていたら 腐食のせい... どうする？ 何も知らない時だったら どうにもならなかったかも ですが プラレール修理の技術が役立つ時が！？ 電池入れたまま、放置 そうすると腐食... そのままリサイクル店に売る 二束三文で買い...
HIV生活 | 2025.11.08 Sat 01:14
冬がはじまるよ♪３
JUGEMテーマ：健康 この季節でしっかりエネルギーを貯めて次の季節で ある春に一気に芽を出し動き出す。 次へしっかりと動き出すための大事な季節が冬なんです。 年末が近づくにつれ気分的にもソワソワしてきやすくは なりますが、周りに惑わされず身体を充実させられるように してあげてくださいませ(__) てことで本日より冬がスタート！！ （おわり）
THE 東洋医学 | 2025.11.07 Fri 17:09
甘酢っぱい味付けが、とても美味しく感じました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月6日木曜日 酢味噌和え デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の副々菜は、「酢味噌和え」でした。 キュウリ、玉葱、五目おとうふ揚げを、手作りの酢味噌で和えました。 キュウリは、皮が固そうなので、ところどころ皮を剥きました。 連休あけで、疲れ気味なのか、甘酢っぱい味付けが、とても美味しく感じました。 主菜の骨取りさばみりん焼きは、丁度良い味付けでした。 みかんも、だんだん美味しくなってきましたね。 ...
NPO結いのき コラム | 2025.11.07 Fri 11:05
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