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健康
このテーマに投稿された記事：315858件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
- JUGEMの旧公式テーマです
9月10日 第2 日曜の朝
朝のルーシーダットン 曇 今朝、6名のみなさんが参加してくださいました。 みんなルーシーダットンは初めてでした。 中には60歳を超える女性も参加してくださいました。 片足立ちのポーズは手すりを利用し安定したら手を放して バランスを綺麗に保っておられました。初めてなのにスゴイ！ このあとウォーキングに行くと言って帰られました。 mixiから2名の女性が参加されました。場所までは隣町から徒歩で来たとの事、 みなさんのパワフルなエネルギーに圧倒されそうです。 自転車で来てくれた女性。横のマンションから...
ときどきタイヨガルーシー日記 | 2026.02.10 Tue 18:32
ルーシーダットンの時間
はじめまして もう敏感なあなたならルーシーダットンが 何かご存知でしょうか？ タイの国から来た仙人体操のことです。 別名タイ式ヨガと言いますがヨガではありません 統一した 呼吸法がありまして、動作を始める時に鼻から吸って ポーズを決めるときに息を溜めるキープ 口からゆっくり吐き出しながら最初の状態に戻る ポーズも極端に難しいものも無いので誰でもすぐできると思います。 詳しくはhttp://rusie.net/でご覧ください。 ここではルーシーダットンの時間の様子を お知らせして行きたいと思います。 私の...
ときどきタイヨガルーシー日記 | 2026.02.10 Tue 18:30
フリーズ６
JUGEMテーマ：健康 動かず頭ばかりつかっているとより体は固まります。 デスクワークばかりの現代は固まっている人が大半。 いざという時に体が思うように動かすことはできない ことでしょう。。
THE 東洋医学 | 2026.02.10 Tue 16:46
ヤンキースクワット
JUGEMテーマ：健康 踵（かかと）を地面につけたまま深くしゃがみ込む姿勢。主にアジア人が得意とする姿勢で、骨盤周りの筋肉 をほぐし、下半身の強化やストレッチ、血行促進に効果的とされ、英語圏では（アジアン・スクワット）」と 呼ばれて話題になったこともある これは別名うんこ座り 最近の若い方はこのスタイルが出来ない方が多い これは近代化の便器にの為である やり方: 足を肩幅に開き、踵をつけて腰を真下に深く下ろす。これを始めたのは股関...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.02.10 Tue 16:33
梅雨入雨無朝のルーシーダットン
JUGEMテーマ：健康 健康の為に何かしてますか？ 今朝は肌寒い朝でした。 しかし気持ちの良い風が通り抜けて行く朝でした。 初めての女性の参加 二回目の女性の参加 ずっと参加されてる男性 時々来た男性。 やっと来れた女性。 休みの日の早朝。 ゆっくりしたいでしょう。 でもね がんばって来て下さった皆様に 帰りに気がつく贈り物。 早朝の朝の空気。 清々しい地球の宇宙の自分のエネルギー。 流れの中に身体を置いて 動きながら流れを身体の中に取り入れて。 とっても気持ちいい 屋内では得られない...
ときどきタイヨガルーシー日記 | 2026.02.10 Tue 15:40
タイヨガルーシー東向日教室ランチ会
JUGEMテーマ：健康 タイヨガルーシー東向日教室 火曜日 月２回 １０時から行っています。 ４名だった生徒さんも仲間が少し増えました。 各教室でランチ会を開いているのに・・・・ この教室だけはまだでした。 なぜならば・・ こちらの教室はお子様連れＯＫの教室です。 お子様がやっと今年から幼稚園に入園され お母さんもやっとお一人で集中できる タイヨガルーシーになりました。 お子様が入園されたら ランチ会を開きましょう。 そして本日 タイヨガルーシー東向日教室の 第一回目のランチ会を行うことが...
ときどきタイヨガルーシー日記 | 2026.02.10 Tue 15:40
教室が増えたよ＾＾
JUGEMテーマ：健康 いつも こちらに来て頂いて ありがとうございます。 このときどきタイヨガルーシー日記 次の日記から 下記リンク先へ お引越しいたします。 http://thaiyoga.kyotolog.net/ 日記の名前は同じです。 拝見された時は 拍手を何度でも押せるようにしてます。 どーぞ よろしくお願い致します。 れぷれルーシーダットンらぼ タイヨガルーシー 大西 麗子 より JUGEMテーマ：健康 現在 タイパンツも 新しく入荷中！JUGEMテーマ：アジア JUGEMテーマ：健康
ときどきタイヨガルーシー日記 | 2026.02.10 Tue 15:15
想定外とは、この事！？...
おはよう 洗濯機用の水道 凍った...って書きました で、洗濯し始めの30分前から お湯を用意して 解凍、し始める お湯を沸かすのを やり繰りしつつ 何とか解凍出来て これで洗濯が と、思う前に ふ と気づく 足元 水、流れてない... 排水溝も凍ってる模様 想定外！？ って身近で初？ と、いうか あまり掃除をしてなかった という、要因あり... なので 洗濯、諦めようと思う 厳寒の昨日... 体調は、夕方ぐらいにちょっと 咳き込む時が 今朝も微かにいがらっぽさが 有る、...
HIV生活 | 2026.02.10 Tue 01:17
ちぃ、ぷぅを襲う！２〜凶暴化の原因は！？
おとなしいちぃちゃんが、ぷぅちゃんを襲うという驚きの現象が起こってしまいました(TдT) →ちぃ、ぷぅを襲う！1〜ちぃちゃん凶暴化現象！？ その夜。 というわけで、現在に至ります。 あの、野獣のようなちぃちゃんが消えてくれたので、やはり腰痛も原因だったのでしょうね。 痛い思いをさせてしまって、ゴメンようぅヽ(≧Д≦)ノ 当時、腰痛は薬で治まったのかと思っていて、もしや更年期とかホルモンのせいかとも...
チョコクロ福姉妹・ちぃぷぅ | 2026.02.09 Mon 14:04
再検査 2回目
JUGEMテーマ：健康 夏の再検査から約半年が経ちました。 今日は、予約していた再検査の日。 腹痛はたまーにあるけど、秋頃から次第に落ち着きだし、 今年に入ってからはほぼない状態。 やっぱり、リー由来のストレスだったんだろうか。 息切れも倦怠感もない。 食欲が戻ったせいで、体重まで戻ってきた！ 体調がよくなったらキャンセルしてもいいって言われてたけど、 検査してもらいに行ってきた。 血液検査で、今回は1回で終わらず、3回針を刺され痛い思いをする。...
Aim for FIRE | 2026.02.09 Mon 01:23
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