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: JUGEMの旧公式テーマです

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パワー

JUGEMテーマ：健康力の強さは人それぞれ。人の強さへとつながるものです。力がある人ほど元気ですし、力がなければ弱弱しく感じます。力を入れることができるのは素晴らしい事なんです。

THE　東洋医学 | 2025.09.30 Tue 17:03

おはよう出先にて遠回り的に歩いていたらもう、別の駅に近いって所まで歩いて来てたり思えば遠くへ来たもんだ？なんだけど引きの地図にしたらそんな事も無く... いや、ここで冷めた見方をしてもそんな気温は低いんだろうけど歩くと汗だく 1日だったり... 体調は、秋の花粉症だかで鼻水が出ていて風邪由来だかそれのせいだか喉に違和感があったり... 細かい所は、目がムズいのは間違いなく花粉症アレルギー用の目薬秋に出番とはね... さて火曜日 ...

HIV生活 | 2025.09.30 Tue 01:26

ええじゃないか４

JUGEMテーマ：健康酒もたばこも、お菓子も現実逃避する目的で摂取するのではなく。自然に求めない体にしていく。たとえ現実逃避することがあっても後悔することでより自分の気持ちをさげないように。まあたまにはそういうことがあってもええじゃないかと(^^)

THE　東洋医学 | 2025.09.29 Mon 16:57

肩透かし...そういう時も有る...

おはよう本を読んでのPC触りそんなつもりで新たに見つけたスポットへ尚、そこはイベントスペースも兼用イベント日だった... 割と人がごった返しててそんな最中席は確保出来たものの場違い感、半端ない！？その場を後に... おや？チラシを見てみたら顔馴染のショップの名が買いにいってみるで、店員さん顔を覚えてくれてて何より... 体調は、書き出すと気になる鼻奥の具合今日は咳き込みは無さそうという素人判断気にはしとく... 細かい所は、アカギ...

HIV生活 | 2025.09.29 Mon 00:54

キック多めで下半身の筋力も鍛える

JUGEMテーマ：健康涼しくなって過ごしやすくなりましたねー。 9月3日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。最近はウォーミングアップでステップ練習を取り入れたりしてます。足腰を使って基礎代謝アップ！そしてキックボクシングの動きの初動をステップで行うことで、より上手く蹴れるようになりますっ！！その後は前蹴りとミドルキックのタイミングとフォーム練習。パンチングミットを使って形と動きを身に付けて、普段のサンドバッグやミット打ちでバシッと強く蹴れるように意識しま...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog　～ムエタイ＆キックボクシング | 2025.09.28 Sun 17:36

まんまの献立特別メニュー

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年9月23日火曜日まんまの献立特別メニューデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は祝日。秋の彼岸の秋分の日です。まんまの献立も特別メニューでした。ご飯はもち玄米、はだか麦、発芽玄米、胚芽押し麦、もち麦、もち黒米、もち赤米、焙煎玄米、黄大豆、あわ、発芽もち黒米、きび、ハトムギ、青大豆、とうもろこし、黒ささげと九州産の16種類の雑穀を山形産の白米に混ぜて焚きあげた「雑穀米」でした。特別メニュー定番の...

NPO結いのき　コラム | 2025.09.28 Sun 13:07

洋風だしで炒め煮しました。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年9月25日木曜日じゃが芋のカレー炒めデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「骨取りサバみりん干し焼き」でした。ふっくら身が厚くて、生臭さがなく、丁度良い味付けで、残食は、ほとんど有りませんでした。副菜は「じゃが芋のカレー炒め」でした。じゃがいも、人参、玉ねぎをカレーパウダーと洋風だしで炒め煮しました。じゃがいもが、水分を吸ってしまい、粉ふきいもの様になってしまいましたが、かえって食べやすく、...

NPO結いのき　コラム | 2025.09.28 Sun 12:20

秋が来たなと思います。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年9月26日金曜日さんま一汐焼きデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「さんま一汐焼き」でした。さんまが食卓に並ぶと秋が来たな、と思います。さんまは体を作る材料となるタンパク質を豊富に含んでいます。積極的に摂取したいDHA やEPAなどの不飽和脂肪酸を多く含んでいることが特徴です。この２つは悪玉コレステロール減らす働きがあるといわれており、さらにDHA には、高血圧を予防したり脳の働きを正常に保った...

NPO結いのき　コラム | 2025.09.28 Sun 11:54

そういう、醍醐味！？...

おはようプラレール、買ってきた！例の如くリサイクル店で電車自体の型は新しいけどおもちゃとしてどう使われてたか？で、買い取り価格が変わり見た目がアレなのでお安く買い取りお安く、売られるそれを買えるという、醍醐味！？塗り替えよっと... 体調は、何だか喉が気になる今し方昨日は平気今日はどう？気にはしとこう... 細かい所は、気にならずさて日曜日ドローンのソフトウェア上での確認作業すぐ出来る様にUSBケーブルとか PCに付けっぱなしな...

HIV生活 | 2025.09.28 Sun 00:56

栄養面でもとても優秀です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年9月27日土曜日カレーライスデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。果物はバナナ、抹茶小豆ゼリーです。今日の昼食は、利用者さんに人気の「カレーライス」でした！！！具材はじゃがいも・にんじん・玉ねぎ・豚肉と、まさに家庭の味。どこか懐かしい安心感のある一皿になりました。カレーは食べやすさだけでなく、栄養面でもとても優秀です。じゃがいも：エネルギー源になる炭水化物と、むくみ予防に役立つカ...

NPO結いのき　コラム | 2025.09.27 Sat 17:40

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