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健康
このテーマに投稿された記事：316244件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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綺麗で目でも楽しめる一品です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年5月21日木曜日 赤魚の煮付け デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「赤魚の煮付け」でした。白身の淡白な赤魚に甘辛いタレが絡み、ご飯がすすみます。 副菜は「じゃがいものトマト煮」。 ホクホクのじゃがいもとトマトの旨味が染みこんでいて、食べごたえばっちりです。 副副菜は「ほうれん草と炒り卵のおひたし」。 卵の黄色とほうれん草の緑のコントラストが綺麗で目でも楽しめる一品です。 （ワーカーズ...
NPO結いのき コラム | 2026.05.26 Tue 17:16
夏になりました。７
JUGEMテーマ：健康 夏の暑さで心が興奮しやすく、イライラしがちになります。 心乱れると睡眠にも影響してきますので注意が必要です。 できるだけ心を穏やかにゆったりとした気持ちで過ごせる ように心がけましょう！
THE 東洋医学 | 2026.05.26 Tue 16:30
タンパク質を手軽にとれる一品です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年5月23日土曜日 豚肉のしぐれ煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「豚肉のしぐれ煮」でした。 豚肉を大根、にんじん、ごぼうなどの根菜と一緒に甘辛く味付けをしました。 ご飯がすすむ味わいです！ 副菜は「豆ミックスサラダ」です。 きゅうりや玉ねぎをマヨネーズとポン酢で味付けしました。 コロコロとした見た目が可愛くまた不足しがちなタンパク質を手軽にとれる一品です。 副副菜は「おかひじきの...
NPO結いのき コラム | 2026.05.26 Tue 11:44
実は華風あえとの相性も抜群。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年5月25日月曜日 ひじきの華風あえ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はバナナ、おやつはみかんケーキです。 今日の副々菜は、ひじきの華風あえでした。 「華風あえ」とは、ごま油や中華風の調味料を使った和え物のこと。 ほんのり香るごま油の風味と、さっぱりした味付けが特徴で、和食の中にも少し中華のエッセンスを感じられ る一品です。 今回は、そんな華風あえにひじきを合わせました。 「ひじき＝...
NPO結いのき コラム | 2026.05.26 Tue 11:22
見込み、悪し...
おはよう 長年、使わせて貰ってた 100均一の日用品 廃盤にされた... ご時世的にしょうがない 等と思いつつ 代替え品を見つけた なんだけど 枚数、減らされた... これもしょうがない？ 諦めつつ、買って帰り 使ってみて、気づく 物が悪くなった感... これじゃ見込み、悪し 早急に 他の100均、含め 代替え品を探さんと 何という事だ！？ そんな、気分... 体調は、喉に微かに鼻水が 流れ込む そんな、今し方 でも昨日とかよりは 風邪っぽさは無いので 何より？... 細かい...
HIV生活 | 2026.05.26 Tue 01:04
身体は預かりもの２
JUGEMテーマ：健康 永遠に所有できないからこそ大事に扱う。 借りたものは大事に扱い、なんならお礼の品を つけて返すのが普通。 お前のものは俺のもの。 俺のものは俺のもの。 ジャイアンみたいになっていると・・
THE 東洋医学 | 2026.05.25 Mon 17:06
間合い掴めず、単に...
おはよう TV音が気にならない 静かな時間にiPadジャンクを 触ろうか？ と、思ってたんだけど 間合い掴めず 単に、散歩へ行く事に 大物の買い物ってのが 有ったので 近くを一回り後に 買いに行く つもりが、何時もの 地元の散歩コース 完遂 達成感が心地よい 気分が大事 にて、〆括り... 体調は、鼻水が喉に流れ込んでる 今し方 それは何時もの事なれど 微かに感じる、頭痛 それは何なんだか... 細かい所は、気にならず さて 月曜日 朝、頼んだら当日配送 そういう...
HIV生活 | 2026.05.25 Mon 00:53
久しぶりの休日
5月 24日 ㊐ こんにちは！ 今日は なんと！ 2週間ぶりのオフ日でした。笑 毎週思うのですが・・・ 週明けスタートして 週末のレッスンまで ほんとに 1週間が 早いっ！！💦 ならば！？と 朝からトイレやお風呂のマット交換 洗濯に 掃除機がけ〜っ！！ そして、 もう・・冷える夜もなかろう・・・と これは もういいかな 有難うと カバーの敷ラグを断捨離！ ...
フィットネスインストラクター金井 まさみのBLOG☆まんだら | 2026.05.24 Sun 17:58
プチ希望！？は、叶うのか？...
おはよう Macジャンクの修理部材 注文完了 なんですが、それ 画像では加工無しで 取り付け出来そうな品 そうなら、付け替えるだけ！？ だいぶ工程が省けて 助かるのですが 加工、必要だと... という プチ希望は叶うのか？ と、iPadジャンク 様子見用の工具？ あれば便利的なの 買ってきて後は修理を なんだけど 何もせずに、寝ちゃうzzz... 体調は、寝る前辺りに喉の痛みを 感じる時が 風邪なのか？疑心暗鬼も ほんのちょっとの時間 起きた今は、違和感程度 どうなるのか？ ...
HIV生活 | 2026.05.24 Sun 00:52
キレイなフォームで蹴る！
JUGEMテーマ：健康 4月1日(水)のキックボクシング初心者クラスは、攻撃の一つひとつを良いフォームでできるようにフォーム練習からスタート！ 連続すると最初のうちは慌ててフォームが崩れがちなので、焦らず一つ一つ。 そして、ローキック、ミドルキック、ハイキックをキレイに当てる練習！ ミットだと強く蹴ろうとし過ぎてしまったりしてフォームが崩れやすいです。 そこで、最近は初心者クラスでキレイに狙ったポイントに当てる練習を多く行っています。 上手く当てて、キレイに構えに戻る。 ...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.05.23 Sat 16:56
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