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: JUGEMの旧公式テーマです

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まだまだ暑いですが・・

JUGEMテーマ：健康一応暦の上では秋です。秋は乾燥の季節。ジメジメした空気がカラっとした空気へと変わってきます。そこで大事なのが肺です。鼻やのど、皮膚を通じて常に外気と接触している肺。潤いを好む肺にとって一番の大敵がこの乾燥。肺が乾燥してしまうと全身のバリア機能が弱まり空咳がでたり、鼻の乾燥、のどの痛み、肌の乾燥、カゼをひきやすくなるといった症状が...

THE　東洋医学 | 2026.08.19 Wed 16:20

おはよう出先にて見晴らしの良いカフェに寄ろうか？と、思ったものの手前のモールで買いたい物があったりで諦めてのモール内の隠れた？ミニカフェへ自分で注ぐタイプじゃ無くなってた... それでも、良し？いや次回は考えどころ... 体調は、喉奥と鼻奥が何だか微妙悪化はしなさそうなれど何だか、な気にはしとく... 細かい所は、気にならずさて水曜日ちょっと近所で用事の後は地元巡りあ！用事もまだあったりで意外と忙しい感一つ一つの事柄を順繰り...

HIV生活 | 2026.08.19 Wed 01:02

便４

JUGEMテーマ：健康何気なく排泄して終わりではなく、その便りを日々しっかりと受け止めてあげることはとても大切なことです。体からの便りをしっかりと受け取って早めに体のケアをする手立てにしてくださいませ。（おわり）

THE　東洋医学 | 2026.08.18 Tue 17:56

今日の主菜は「鯉のことこと煮」です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年8月13日木曜日鯉のことこと煮デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「鯉のことこと煮」です。「鯉のことこと煮」は山形県米沢市に伝わる伝統的な鯉の甘露煮を、小骨の多い尾の身を使い圧力鍋などで骨まで柔らかく甘辛く煮込んでいます。宮坂鯉店の（株）タスクフーズの製造によるもので、お子さまからご年配の方まで幅広い年齢の方に安心して召し上がれる逸品です。高タンパク質なアミノ酸、ビタミン...

NPO結いのき　コラム | 2026.08.18 Tue 10:40

夏の食事にも取り入れやすい食材です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年8月12日水曜日鶏肉の生姜煮デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー果物はバナナ、おやつはコーヒー寒天です。今日の主菜は「鶏肉の生姜煮」です。鶏肉と大根、にんじん、ごぼうなどの根菜を、醤油をベースにした味付けでじっくり煮込みました。生姜の風味がほんのり効いて、鶏肉と根菜の旨味が煮汁に溶け込んだ、どこかほっとする味わいです。暑い夏は、できるだけ火を使いたくないもの。「暑くて煮物なんて作...

NPO結いのき　コラム | 2026.08.18 Tue 10:11

朝から！？...

おはよう脱線話！？タイトル後に「てんやわんや」と入れようとしたら大勢が、という事で個人的な事を表現するのは違うぞ、となのでシンプルなタイトルに... ここから本題！？スマフォを新調しました SIMを入れ替え大まかには設定をして上記部分のステータスも平気なようだったので持ち出し、歩いていて何となく立ち止まりスマフォを見てみたらインターネット繋がってない！？設定はwifiで済ませててモバイル回線はし損なってる模様... どうする？帰るのか...

HIV生活 | 2026.08.18 Tue 01:11

おやすみあけ

JUGEMテーマ：健康お盆休みも終わり今日から仕事って人は多いと思います。多少なりとも飲食や睡眠の乱れはあったことでしょう。そうなれば体の軽やかさは失われているかも知れません。はやく体の調子を戻さないと心の調子にも影響します。心あたりのある人は早急な対応をお願いします(__)

THE　東洋医学 | 2026.08.17 Mon 16:50

豆乳製作器買い替え

JUGEMテーマ：健康今朝のテレビショップを見ていて、現在持っている機器よりかなり性能が良くなっていて同等の製品をアマゾンで見つけて購入した現在使用していたものは30年ほど前に、中国内モンゴルで買ってきた物で200V仕様であり製造後にはかなりのオカラが出来て最初はこの、オカラを料理していましたがいつしか面倒となり、最近はあまり使用していなかったのですが、今朝見た品はオカラが出ず全部を処理できるようになっていて若干ドロ...

ええじゃん　尾道　! | 2026.08.17 Mon 16:21

何もせずとも、疲れてる？...

おはよう水遊びの付き合い多少、水を被ったりはしたけれど基本、見守り終えての帰宅動画を見始めたん？あれ？途中、眠りこけzzz... 2本共に中身を全然把握出来ず何をせずとも、疲れてる？単なる寝不足？と、いう割に夜は何時もの寝る時間... 体調は、何か咳き込む時があったり蓄膿だから？鼻喉に炎症有り？どちら要因か分からず気に掛けとこう... 細かい所は、気にならずさて月曜日夏休み、最終日ちょっと先の方に散歩へとか考えつつカ...

HIV生活 | 2026.08.17 Mon 00:52

かかと落としで血圧を下げる

JUGEMテーマ：健康運動は、ふくらはぎの筋ポンプ作用と脳への物理的な着地衝撃という2つのアプローチから、血圧を正常化に導く効果が期待できます。かかと落としで血圧が下がる仕組み脳への刺激：着地時の物理的な衝撃が脳を適度に刺激し、血圧を上げるタンパク質の発現を抑えることが近年の研究で明らかになっています。第2の心臓の活性化：ふくらはぎの筋肉（下県三頭筋）を収縮させることで、下半身に溜まった血液を心臓へ押し戻し、全身...

ええじゃん　尾道　! | 2026.08.16 Sun 16:41

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