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: JUGEMの旧公式テーマです

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禁煙19日目・禁酒45日目

JUGEMテーマ：健康 19時半頃からお腹が減って仕方なくなって、冷凍食品のチャーハンを食べて、なんとかお腹の具合を落ち着かせた。けれど、それでも、どうにもならないくらいに酒を飲みたくて、しかも煙草を吸いたくて。やっぱり、ニコチン依存のアルコール依存に間違いないのだろう。まだ、20時半だけれど、もう、布団に横になっている以外に逃げ道が見つからない。とにかく、眠ってしまおうと思う。

酒と煙草と小説とギター　高槻弘壱 | 2025.09.16 Tue 20:27

日曜日まで

JUGEMテーマ：健康急激に増えてます。睡眠不足。寝る時間が遅くなったり、寝ても興奮して寝つきが悪かったり・・さすが世界陸上！！日曜日までありますから今週は寝不足の人が多いと思われます。寒暖差もありますから体調にはご注意を！！

THE　東洋医学 | 2025.09.16 Tue 17:24

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年9月8日月曜日豆ミックスサラダデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の副菜は「豆ミックスサラダ」でした。マンマの定番メニューとなっています。４種類の豆とキュウリ、玉ねぎ、マグロの缶詰がはいったサラダでした。まめの色合いも白、黒、紅いろと大豆色と鮮やかで、キュウリの緑色と相性ぴったりでした。味付けはマヨネーズとぽん酢で、マグロ缶の油が合わさり美味しくいただきました。さっぱりした味付けでタンパク...

NPO結いのき　コラム | 2025.09.16 Tue 15:27

カレー粉には多様な効果が詰まっています。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年9月12日金曜日カロニサラダカレー風味デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 日に日に秋めいてきました。各地でゲリラ豪雨があったりお天気が安定しませんね。災害にも気をつけたいです。今日の副菜は「マカロニサラダカレー風味」でした。マヨネーズ味のマカロニサラダが主流ですが、カレー粉を入れスパイシーに仕上げました。カレー粉は、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの複数のスパイスを組み合わせたもので、さまざまな...

NPO結いのき　コラム | 2025.09.16 Tue 14:46

蒸し焼きしました。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年9月13日土曜日鮭のみそマヨ焼きデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「鮭のみそマヨ焼き」でした。骨取りの生鮭に手作りのみそマヨソースをかけて蒸し焼きしました。みそマヨソースは、すりおろした、たっぷりの生姜とみじん切りにしたネギを味噌とマヨネーズで和えたシンプルなソースです。今年は、生鮭が不漁だと聞きましたが、手に入った時には、ウチでも作ってみようと思いました。お弁当には「こし餡寒天」と...

NPO結いのき　コラム | 2025.09.16 Tue 14:13

量がちょうど良く作れます。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年9月15日月曜日茶碗蒸しデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。果物はバナナ、おやつは小豆ミルク寒天です。今日は敬老の日ということで、ちょっと特別感のある茶碗蒸しをお出ししました。最近では茶碗蒸しを作るご家庭も少ないようで、利用者さんはもちろん職員のみなさんにも喜ばれるメニューです。茶碗蒸しの器は、「湯呑み茶碗」を使います。高齢者には量がちょうど良く作れます。食べやすくてタンパク質...

NPO結いのき　コラム | 2025.09.16 Tue 09:55

何だか、色々...

おはよう珍しい、祝日のボランティア尚且つ？顔出し程度でそんなにする事も無い... と、思っていたのは大間違い！？行くなり、大忙しで息つく間もない感と共に終わりを告げる... 普段だとボランティア後は買い物して帰るだけなんだけど今日は、散歩の気分ブラっと近所を散策買いたい物もあるしと、行く前に思っていたけど結局、忘れた何だか、色々有りつつの1日だったり... 体調は、喉に微かな痛み？感違和感寄りなれど気にしとく... 細かい所は、...

HIV生活 | 2025.09.16 Tue 00:50

サントリー　DHA&EPAプラスビタミン

JUGEMテーマ：健康お盆頃、ポスティングされていたDM。サントリーのサプリ。 DHAのサプリは以前から気になっていたこともあり、いつもは広告系はすぐに捨てるのに、ちょっと悩む。数日間ダイニングテーブルに置いていて、一旦はリサイクル用紙ボックスに入れようとするも、サントリーだし、大丈夫かなと、捨てるのやめて 30日間無料トライアルに申し込んだ。そして、それが届きました。 30日間のトライアル。 1日4粒目安だから120粒入ってる...

Aim for FIRE | 2025.09.15 Mon 20:33

禁煙18日目・禁酒44日目

JUGEMテーマ：健康今日は昨日に比べて比較的に楽にこの時間まで禁煙できています。勿論、眠るまで我慢しますが、昨日は本当に大変な思いをさせられました。まるで禁断症状でも起きたかのように煙草を吸いたくて堪らなくなって。今日はそれが嘘のように止まってくれています。ありがたいことです。まだ、今後も不規則に猛烈な喫煙欲求に見舞わられることがあるのでしょう。用心します。それとは別に、一昨日あたりから連続して睡眠時間が激減していて。寝つきは良く...

酒と煙草と小説とギター　高槻弘壱 | 2025.09.15 Mon 19:14

途方に暮れて、目処も立つ！？...

おはようボランティア滞り無く、終え尚、最近は使った物の整備的な事も手伝いをまぁ、そんなには時間は変わらないけどそんなん終えてのスーパーに寄っての帰宅の途から、時間を遡り... 組み上がった自作ドローン出来たのはフレームのみで、そのフレーム内の寸法ネジ穴の間隔が狭い... 持ってるフライトコントローラー基板を充てがってみたらやっぱり、合わないもっと小型のを積む体で作られたフレームだった模様さて、どうする？途方に暮れる... そこから時...

HIV生活 | 2025.09.15 Mon 00:56

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