- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
肩こり、腰痛
このテーマに投稿された記事：2510件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2881/
- 肩こり、腰痛対策や話題！みんなで肩こり腰痛いい情報交換しましょ
-
作者のブログへ：「daietseiko」さんのブログ
その他のテーマ：「daietseiko」さんが作成したテーマ一覧(3件)
ゴルファーの皆さん、腰ってどこですか？
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 ゴルフの秋と思ったら、急に冬のように寒くなってしまいましたね。 あなたの腰は大丈夫ですか？ ところで、ゴルフではよく『腰を回す』『腰をきる』などと言われますが、この腰ってどこを指しているんでしょう？ 多くの方はこの押さえているあたり、ウエストの後ろの方を思い浮かべますよね。 骨で言うと、ここには腰椎という骨が５つ並んでいます。 この骨、実は回そうと思っても５度が...
自宅で出来る！腰痛トレーニングブログ | 2016.11.07 Mon 13:39
別府 明礬湯の花 薬用入浴剤ヤングビーナス お得な詰め替え徳用
別府 明礬湯の花 薬用入浴剤ヤングビーナス お得な詰め替え徳用 冷え性、肌荒れ、腰痛対策に口コミで人気 別府温泉、明礬湯の花エキスの薬用入浴剤 ヤングビーナス 医薬部外品 別府温泉、明礬湯の花 薬用入浴剤ヤングビーナス効能 冷え症・荒れ性・神経痛・リウマチ・しもやけ・ひび・あかぎれ・うちみ・くじき・肩のこり・腰痛・痔・あせも・しっしん・疲労回復・産前産後の冷え症・にきび 薬用入浴剤ヤングビーナスは、別府の明礬温泉（みょうばんおんせん）湯の花エキスを配合。湯の花とは温泉の成分が結晶化...
アンチエイジングで美容健康 | 2016.11.06 Sun 14:08
ためしてガッテン 寝返りできれば朝の腰痛は治る？！
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 ためしてガッテン、今回は腰痛でしたね。 簡単に要約すると ⚫腰痛の人は朝起きたときつらいという人が多い ⚫調べてみるとその人たちは極端に寝返りの数が少ない ⚫寝返りできないのは腰以外にも、胸やお尻、ももなどの筋肉が硬いから ⚫ストレッチして寝返りしやすい体になると、寝返りの回数が増えて、体が固まらないので腰痛が治る！ というものでした。 ...
自宅で出来る！腰痛トレーニングブログ | 2016.11.03 Thu 21:30
高津区梶ヶ谷に新規開店
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 高津区梶ヶ谷に新規開業いたしました。 「いるか整骨院」と言います。 いるか整骨院は、 高津区梶ヶ谷6丁目8-14カサリンダ梶ヶ谷 電話044-870-5250 受付時間は 平日 8:30〜13:00、14:30から19:30 土曜日 8:30〜13:00 日曜・祝日はお休みとなっています。 無料相談を実施しています。 気軽に足を運んで頂ければと思います。 院に駐車場２台分完備。 バスでお越しの方は、西福寺降りて...
梶ケ谷いるか整骨院 | 2016.11.03 Thu 17:06
ゴルファーの皆さん、あなたのお腹どっちですか？
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 目をそらさず鏡を覗いてみてください。 あなたの横から見たシルエットはどっちですか？ ×の方に近い方！ 本当はなんとかしたいと思っているんじゃないですか？ できることなら腰痛を治したい できることならこの腹を凹めたい できることなら飛距離アップしたい できることなら… できるんです！ ゴルフスイングの安定にもとても重要な筋肉、腹横...
自宅で出来る！腰痛トレーニングブログ | 2016.10.31 Mon 18:03
ゴルフの秋！ギックリ腰の秋にならないためにこれだけはやっておこう！
暑い夏が終わってゴルフ場を歩くのが気持ちのいい季節になりましたね。 さあ、これから毎週ゴルフ三昧と張り切っている方も多いですよね。 しかし、冷えてくるこの時期、毎年腰が痛くなってしまうかたも同じくらい多いのではないでしょうか？ せっかく張り切ってゴルフ場に行ったのに、腰が痛くて途中棄権なんてことにならないために必要なことはなにか？ その答は 『リリース＆ストレッチ』 なんだぁ、ストレッチならやってるよー と思...
自宅で出来る！腰痛トレーニングブログ | 2016.10.28 Fri 10:56
腰の肉つまめますか？
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 ちょっと自分の腰をつまんでみてください。 つまめない方は腰痛に悩んでいるのではないでしょうか？ 脂肪の量に関わらず、楽につまめて動かせる方もいるはずなので、まわりの人と比べてみてください。 朝顔を洗うのがつらい 洗い物をしてると腰が痛くなってくる ゴルフのアプローチやパター練習を長くできない 床から物を持ち上げるのが恐い ...
自宅で出来る！腰痛トレーニングブログ | 2016.10.26 Wed 19:13
ランナーの坐骨神経痛を治すために必要な３つのこと その３
ランナーの坐骨神経痛を治すために必要なこと その１は、『トリガーポイントリリース』 その２は、『筋膜を整える』でした 今日はその３、『弱点筋を使える筋肉にする』です。 体幹トレーニング。 ランナーなら今や知らない人はいないと言っても過言ではないくらいメジャーになっていますね。 しかし、果たしてどのくらいのランナーが自分に必要な体幹トレーニングを正しく行って、ランニングに生かせているのでしょうか？ ...
自宅で出来る！腰痛トレーニングブログ | 2016.10.24 Mon 16:07
ランナーの坐骨神経痛を治すために必要な３つのこと その２
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 ランナーの坐骨神経痛を治すために必要な３つのこと １つ目は、『トリガーポイントのリリース』でした 今日は２つ目、『筋膜を整える』です。 毎日ストレッチしているのにぜんぜん可動域があがらない、また、いつもすぐに同じところばかり固くなってしまうと感じていませんか？ 原因は最近話題の筋膜です。 筋膜とは、その名の通り筋肉を包んでいる膜です。鶏肉の画像をみてください。 薄い膜に覆われていますよね？これが...
自宅で出来る！腰痛トレーニングブログ | 2016.10.21 Fri 21:21
原因不明の腰痛の原因は“トリガーポイント”
JUGEMテーマ：肩こり、腰痛 ちょっとしたぎっくり腰などから痛みがなかなか治らず、慢性化してしまうことがあります。 しかし、病院でＸ線やＭＲＩなどの検査をしても背骨などにとくに異常は見つからない・・・。 このような原因が特定できない腰痛は“非特異的腰痛”といわれ、腰痛の８５％程度を占めると考えられています。 上の図の説明では、『〜（略）、背筋などの腰部組織に痛みの原因がある可能...
自宅で出来る！腰痛トレーニングブログ | 2016.10.19 Wed 14:05
全1000件中 281 - 290 件表示 (29/100 ページ)
