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カーボカウント 糖質制限
このテーマに投稿された記事：154件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/4471/
- 糖質制限
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作者のブログへ：「hba1c」さんのブログ
その他のテーマ：「hba1c」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ついにみつけたヾ(,,・∀・)ﾉ
遊びに行こうと思ったら雨がザーザーな北海道です、こんばんは(＾o＾)ちなみに私は雨男ではないですよ。曇男です。（？薬局に買い物に行ってきたのですが、そこで探し求めていたアイテムを発見！グリコ カロリーコントロールカレーをGET！いやー探しましたよこれ(＾ω＾)どこのスーパー行っても無かったんですよね。近所の薬局で発見しました。あ・・・写真ぶれてる（笑）辛さも3種類きちんと揃ってました(｀・ω・´)一食当たりの糖質はなんと4.2g！カロリー以前に驚異的な糖質の低さが光ります。(・∀・)糖質制限家には嬉しいレトルト食...
主に北海道で食べることを目的とした記。 | 2011.08.14 Sun 21:02
とろけるような暑さ
ｱｰﾁｰﾁｰ､ｱｰﾁｰ､燃えてはいません私です、こんにちは(＾o＾)久しぶりに北海道はアツいです。溶けてしまいそうですぞ。糖質制限を初めてから、チョコレートが食べれない日々なんですが、『糖質制限中でも食べられるチョコ』の材料を知り合いに教えてもらったのでレッツトライ(｀・ω・´)チョコと書きましたがチョコレートは使用しません。↑材料は大豆水煮・ココアパウダー・生クリーム・バター。あとは人工甘味料を加えます。これを入れたらすりこぎで擦り擦りするだけ(＾q＾)↑まぁこんな感じになります。見た目はキモチワルイですが、この...
主に北海道で食べることを目的とした記。 | 2011.08.06 Sat 15:46
Newフレーバー
ｼﾞｪｰﾑｽ『やぁｼﾞｮﾃﾞｨ、そんなにうかない顔してどうしたんだい？』ｼﾞｮﾃﾞｨ『ねぇ聞いてよｼﾞｪｰﾑｽ、大豆粉バーの味が単調で飽きちゃったの』ｼﾞｪｰﾑｽ『HAHAHAそんなこともあろうかとNewフレーバーを用意してあるよ！』ｼﾞｮﾃﾞｨ『すごいわｼﾞｪｰﾑｽ！でも...お高いんでしょう？』ｼﾞｪｰﾑｽ『それが一本たったの50¢さ！どうだい、びっくりだろう？』ｼﾞｮﾃﾞｨ『ﾜｧ~ｵ、それなら毎日食べられるわね！ありがとうｼﾞｪｰﾑｽ！』そんな事を妄想しながら作ってたらこんな時間です、ごきげんよう(＾o＾)上のくだらない寸劇からわかるように、今回は大豆粉バーの...
主に北海道で食べることを目的とした記。 | 2011.07.28 Thu 13:10
大豆粉パンの黄金比率
久しぶりに運動をしたらすぐに意息切れした私です、こんばんわ(＾o＾)いや運動しないと駄目ですね。脂肪と共に筋肉も落ちて行く気がします。そうそう、最初の78?から72.6?まで落ちましたよ！糖質制限初めて約1か月半。糖質制限のダイエット効果は絶大ですな。さて、そんな糖質制限なのですが、最近の主食はもっぱら『大豆粉パン』です。小麦粉が使えない糖質制限家にとって強い味方の大豆粉。でもこれをホームベーカリーにいれると結構失敗するんですよ(´・ω・｀)なので試行錯誤を繰り返した結果、ようやく粉の黄金比率を発見しました...
主に北海道で食べることを目的とした記。 | 2011.07.27 Wed 21:09
食べたいなら作ればいいじゃない。
糖質が気になるなら自分で作ればいいじゃない。こんばんは、私です(＾o＾)糖質制限ダイエットをやり始めてからよく食べるオヤツに『SOYJOY』があります。↓低GI食品でお腹が空いた時のお友達です♪↑しかし低GIでも一本当たり10gくらいの糖質が含まれています。一日糖質目標80gなので8本食べたらその日はもう糖質が取れなくなってしまうのです。（そんなに食べねぇよ）いくら低い糖質量でも10g・・・！糖質を気にせずバクバク食べれないのか・・・(´・ω・｀)ﾋﾟｺｰﾝ!だったら作ればいいじゃないか！たまたま頼んだ大豆粉が大量に届いてるし...
主に北海道で食べることを目的とした記。 | 2011.07.24 Sun 22:44
ローカーボ生活36日目 夕食
JUGEMテーマ：カーボカウント 糖質制限JUGEMテーマ：ダイエット日記★月々２６３円からオンラインショップを運営！高機能カート・クレジット決済が簡単導入 ヨーグルトを食べたおかげか、お腹の調子がとても良いです乳酸菌って色々種類があるけれど、どの菌がどういうふうに腸に効くのかな？と、ふとした疑問。乳酸菌って、身体の免疫を高めアレルギー体質改善 などなど…風邪をひきやすい私は、積極的に摂りたい食品です。こりゃ食べなきゃ本日の夕食鶏もも肉（塩・コショー）ヨーグルト（無糖） [5g]ごちそうさまでした(ﾟωﾟ...
勝手にもなむ〜る | 2009.08.16 Sun 21:34
ローカーボ生活33日目 朝食
本日、我が家ではお寺へお参りに行く日です。 祖母は、お煮しめやお赤飯を作ったり、 お菓子・果物などのお供え物を購入したりと大忙し 朝起きてから、鬱の具合があんまり良くないなと 感じながらも、家族の食事の支度、家中の掃除などを済ませて 仏壇のあるお座敷へいき、手をあわせました。 家族は皆、叔父の車で移動してお寺へ向かいます。 母は本日、仕事なので欠席。 私は、叔父に会うのも、叔父の娘達（私のいとこ）、 お坊さんに会う事も最近は...
勝手にもなむ〜る | 2009.08.13 Thu 12:01
ローカーボ生活20日目 朝食/お茶漬けの素のススメ
体の不調（メンタルのほう）があったので、朝食しか食べてません。現時点では、夕食を食べるかわかりませんが、食べたら更新します。 今日の朝食 こんにゃくのお刺身 ベーコン 卵白 納豆1P（タレ無し）お茶漬けの素って、１袋超低カーボなんですよね。スープを作るのが面倒なとき、スープ代わりに飲んでいた事があります。結構オススメ＞塩分制限されてる方にはオススメ出来ませんが。。。このシットリふりかけが超ーーーーー美味しい！ご飯が食べられないのが残念だけど、お豆腐とかに乗せて食べます。
勝手にもなむ〜る | 2009.07.31 Fri 20:05
ローカーボ生活18日目 昼食
今朝、ブログを更新してからシャワーを浴びてサッパリやっぱり起きてからシャワーを浴びると目が冴えるねぇ〜。またまた頭痛がＰＭＳの症状が出始めたのかな… おでこに湿布をしてみたんだけど、それでも痛みが続くしょうがなく ボルタレン 50mg を服用。 今日の昼食 ○木綿豆腐○卵焼き（黄身１、白身２） ○緑豆もやし○ねぎ少々○コンソメ ↑女性向け ↑男性向け 減量中はどうしても栄養が偏ってしまうので、サプリメントで補うようにしてます。単体で摂るよりもマルチ系のほうが身体の中でよく働いてくれるんだ...
勝手にもなむ〜る | 2009.07.29 Wed 14:51
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